Во время пандемии (и не только) мы ищем различные пути укрепления нашей психики. Хотим быть устойчивыми к негативным новостям и перепадам настроения, и вместе с тем не знаем, как преодолеть стресс.

К счастью, рецепты внутреннего покоя уже давно изобретены в разных странах мира — запоминайте и используйте!

1. Сису — финский способ укрепить психику

Жизнь – это про баланс во всех сферах (деньги, отношения, здоровье, работа, дом). Мы все преследуем одну цель – добиться успеха в каждой из них.

Часто мы платим за это слишком высокую цену, жертвуя собственным благополучием. В тяжёлые времена психическое, физическое и духовное благополучие истощается. Жизнь выходит из-под контроля. Баланс нарушается.

С давних времен принято считать, что рыжая кошка — к счастью. Ее считали опорой и надеждой для больных и страждущих. Коты и кошки рыжего окраса считались защитниками и даже целителями. Существовало поверье, что если кот с огненной окраской опекает больного, процесс выздоровления пройдет гораздо быстрее…

Но иногда кошек с таким окрасом принято называть еще и золотыми: люди уверены, что «солнечный» окрас домашнего животного принесет веселье и радость, а также богатство.

У женщины две цели в жизни: выйти замуж и выглядеть незамужней.

***

Мастерство женщины во время зарождающихся отношений заключается в том, чтобы умело выдать свой гарпун за стрелу Амура.

***

И поехала она за ним в Сибирь. И испортила ему всю каторгу...

Любочка увлекалась йогой, медитацией, эзотерикой и аутотренингом... Но потом попробовала коньяк и поняла, что он ничуть не хуже.

Что такое естественный отбор?

— Это когда жена отбирает у мужа его зарплату.

***

Сергей хотел наладить отношения с тёщей и заказать ей красивое дорогое платье, но как на зло, она проснулась, когда он её рулеткой измерял.

***

На приёме у психолога:

— Я вижу, что вас мучает страшная проблема, отравляющая всю вашу жизнь.

— Тише, ради Бога! Она же в коридоре сидит.

“Счастливый бамбук” или дерево любви – так называют драцену на Востоке. У нас её иногда называют драконьей кровью или антенной положительной энергии…

Счастливый бамбук – или так называемый “Бамбук Счастья”, прочно прижился как среди любителей декоративного цветоводства, так и среди флористов магазинов цветов, но это не тот легендарный бамбук, о котором известно всем. Да действительно, стебель этого растения внешне напоминает бамбук, но истинное название этого растения: Драцена Сандера(Сандериана).

Самым известным символом счастья считается подкова. В то, что этот предмет приносит счастье, стали верить еще в V столетии, когда вместо лаптей, плетеных из лыка, для лошадей придумали дуги из железа…

Когда вы обращаете внимание на мелочи, это приносит эмоциональное удовлетворение.

Счастье – это такое же универсальное желание, как наша потребность в пище или кислороде. Но состояние удовлетворённости не всегда легко достичь. Некоторые люди платят деньги, чтобы испытать его. Но им всё равно мало. Оно редко достигается в важные моменты/праздники – те незабываемые впечатления, которые вы можете позволить себе только один или два раза в год.

Каждый день не может быть блаженным, но мы можем сделать каждый день хорошим, уделяя внимание мелочам. Счастье не состоит из больших моментов, оно состоит из множества маленьких моментов, собранных вместе. Оно очень личное и тонкое. Счастье у всех разное. То, что делает нас счастливыми, варьируется от человека к человеку, однако, замечая маленькие детали, из которых состоит жизнь, вы можете улыбаться каждый день.

«Эффективный путь к счастью не обязательно лежит через переживание крупных событий, таких как свадьба, переезд, получение продвижения по службе или даже отпуск», – говорит доктор Гленн Уильямс, старший преподаватель психологии в Трентском университете в Ноттингеме. Она добавляет: «Именно маленькие и часто неожиданные радости в жизни способны заставить нас улыбаться каждый день и помогают нам строить более счастливую и значимую жизнь для себя и других».

Многие люди слишком заняты, чтобы замечать мелочи и возможности для счастья. Потратив время на то, чтобы признать даже самые незначительные действия вокруг вас, вы можете увидеть жизнь с другой точки зрения. Когда жизнь насыщенная, вы теряете ощущение настоящего момента и чересчур беспокоитесь о том, что вас ждёт впереди.

Чтобы испытать истинное счастье от упускаемых из виду деталей, вы должны быть готовы к тому, что вы можете столкнуться с беспокойством и удивлением или ошибиться в своих предположениях. То, что происходит неожиданно, обычно приносит наибольшее количество счастья. «Счастье находится рядом с нами, оно заключено в настоящем моменте, оно с нетерпением ждёт нашего благодарного признания, но попытки преследовать его не сделают нас счастливыми», – утверждает Джонатан Роусон из The New York Times. Счастье повсюду, нужно только присмотреться.

20 вещей, от которых нужно успеть избавиться до Нового года

Как много обязательств вы взвалили на себя? Ощущаете ли бремя эмоциональных проблем? Чтобы стать счастливее, для начала отпустите беспокойство и стресс.

Конечно, все мы попадаем в непростые жизненные обстоятельства. В подобные моменты этот список из 20 вещей послужит напоминанием о том, к чему нужно стремиться каждый день.

1. Обручальные кольца должны быть гладкие, без камней и рисунков. Никому не давайте их мерить ни до, ни после свадьбы.
2. Свадебный букет невеста не должна выпускать из рук в течение всего дня или держать по близости. К нему никто не имеет права прикасаться кроме невесты и жениха. Ошибочное мнение, что невеста должна бросать букет незамужним подругам. Если же вы хотите следовать этому обычаю, то сделайте еще один букет, который будут ловить гости, а свой никому не передавайте.
3. Наряд невесты должен быть новый. Ни в коем случае не берите платье напрокат либо у кого-то из родных или знакомых, даже если их брак удачный. В идеале, платье должно быть пошито на заказ, а не куплено в магазине, где его могли уже мерить и оставить след своей энергетики другие люди.

Засунул в данный Журнал, что бы вы не программировали детишек.

Никогда, никогда не произносите их…

Все о сексе написано у человека на ладони. Размер юпитерова  бугра и венериного холма — вот тот размер, который имеет значение.

Специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.

Чтобы жить долго, надо не курить и делать зарядку…

А вот и нет!

Последние исследования показывают: у долголетия совсем не такой унылый рецепт.

Хотя человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, наш век значительно короче. И если средний японец умудряется дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47.

Наши соотечественники – где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.

ЧТО ЖЕЛАТЕЛЬНО И ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ИМЕТЬ В ДОМЕ

Простые действия на пути к гармонии.

Очень часто у нас есть всё — образование, деньги, положение в обществе. Но бывает, нет самого главного — здоровья и счастья. Иногда для того, чтобы быть счастливым и здоровым нужно всего лишь привести свой внутренний мир в порядок. Что надо для этого сделать?

Розовый – цвет мечты, любви и радости, дружелюбия и оптимизма. У него миллион оттенков – от нежно-бледных до дерзко-насыщенных, от интеллектуально-вдумчивых до инфантильно-беспечных, от соблазнительно-волнующих до вызывающе-агрессивных. Этот цвет может быть холодным, теплым, нейтральным, ностальгическим и сентиментальным, но он никогда не бывает скучным. Розовый многогранен, многолик, многозвучен.