LiveInternet
LiveInternet
x
4,09 . (+894 )
watson71
watson71
watson71
-
-
e-mail
-
(717)
ALEXANDR_RUBTSOV
Alliissa
Benefacta
Bonito11
Cherry_LG
Feigele
Gerdanka
Gostena
Hope_always
IrenaGala
KoshkaZosia
Lana_Sova
Ledidans
Levkoj
Mariia1958
Mila111111
NIKALATA
Oksana_Kapustina
Oleska2112
Valentina_Kutzner
Vasilisa59
Yelima
ZoyaM
adpilot
babeta-liza
elenaslava
feofaniya_unitas
mimozochka
nikki19-79
rosavetrov
wluds
37
_
_
1905
_
_
44
_19
__96
_
_
_
-2
65
_
_
-
: 25.10.2015
:
:
: 5639
:
(
9677
)
↓
watson71
(
0
)
0
1
1
0
1
0
1
0
<a href="http://watsan.info/post413900582/">Комплекс несложных упражнений для улучшений осанки </a><br/> Комплекс несложных упражнений для улучшений осанки Упражнение 1. Чтобы укрепить мышцы спины и брюшного пресса, 2-3 раза в день (перед едой) вставайте к стенке так, чтобы затылок, плечи, таз и пятки ее касались. Чтобы не было просвета между стеной и поясницей, втяните живот (особенно низ живота), а если имеется склонность сутулиться, согните руки так, чтобы пальцы рук касались плеч, а локти - туловища (при этом просвет между стеной и поясницей не должен увеличиваться). Продолжительность этого упражнения (стоя у стены) - от 60 секунд до 2-3 минут. Увеличиват... <a href="http://watsan.info/post413900582/">Читать далее...</a>
, 23 2017 . 15:10
+
1. , 2-3 ( ) , , , . , ( ), , , , - ( ).
( ) - 60 2-3 . . . " ", , . , . .
...
:
watson71
(
0
)
0
9
12
0
12
0
9
0
<a href="http://watsan.info/post411754123/">Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день</a><br/> Японцы не перестают потрясать воображение разнообразными способами похудения, которые буквально соревнуются друг с другом в легкости и эффективности. К сожалению, качать пресс, делать планку и заниматься бегом по утрам не всем по силам, даже если давно пора. И чем больше килограммов прибавляется, тем больше хочется съесть какую-нибудь волшебную жиросжигающую таблетку или еще лучше: лежать, ничего не делать и худеть. Не поверишь, но и тут японцы, как всегда, поражают воображение, предлагая именно такой способ избавления от лишнего веса. Волшебство? [more] Более 10 л... <a href="http://watsan.info/post411754123/">Читать далее...</a>
:
, 23 2017 . 00:48
+
, . , , , . , - : , .
, , , , . ?
...
:
watson71
(
0
)
0
2
3
0
3
0
2
0
<a href="http://watsan.info/post408618891/">6 упражнений от боли в спине</a><br/> Боль в спине может быть спровоцирована целым рядом проблем: от заболеваний внутренних органов до межпозвоночной грыжи. Она может быть ноющей или острой, опоясывающей или отдавать в другие части тела, постоянной или временной. Как показывает практика, пациенты, которые хотят приступить к упражнениям для больной спины, желают минимизировать подготовительный этап и сразу приступить к тяжелым тренировкам. Многие из них приходят в недоумение от простоты и легкости первых упражнений. Начинают поступать просьбы о переходе на более сложный уровень. Помните! Данный подход строго противопоказан. ... <a href="http://watsan.info/post408618891/">Читать далее...</a>
6
, 13 2017 . 00:07
+
: . , , .
, , , . . . ! . , — . , .
, , : , , , .
.
— , , , - .
...
:
:
[1]
, ,
LiveInternet
PDA