У бессонницы своё расписание. Если вы заметили, что все чаще стали просыпаться по ночам или под утро, и в одно и то же время, это серьезный сигнал от организма, который просит помощи. Дело в том, что мы живем по собственным биологическим часам, и это расписание установлено природой. В каждый промежуток времени включаются активные фазы каких-то органов, соответственно, и пассивные стадии других. Потому и говорят, что ночью обязательно нужно спать, ведь если регулярно ложиться слишком поздно, в организме наступит сбой, или какой-то орган начнет работать хуже. Давайте проведем самодиагностику.

В китайской медицине есть своеобразные биологические часы нашего организма, которые помогут определить, проблемы в каком органе не дают Вам спать либо какие эмоции будят Вас посреди ночи.

Энергетические часы нашего организма выглядят так.

А вот что они означают.

Порой бывает сложно понять, почему нам нравится тот или иной человек.Может быть дело в обаятельной улыбке или остроумии, а может быть вам просто комфортно и легко находиться рядом с ним.Однако ученым не достаточно такого ответа, и они проводят множество исследований, чтобы определить факторы, которые привлекают нас друг в друге.

Вот несколько интересных хитростей, которые помогут вам посмотреть на существующие знакомства в новом свете и быстро завязать отношения.

1. Копируйте жесты

Когда вы разговариваете с кем-то, попробуйте копировать его жесты, телодвижения и мимику. Эта стратегия известна, как отзеркаливание, когда вы повторяете поведение другого человека.

Эффект хамелеона, который возникает, когда люди бессознательно имитируют поведение друг друга, и такое поведение приводит к симпатии.

Бывают счастливчики, которые с самого начала знают, как поступить правильно. Но большинству из нас приходится набить немало шишек, чтобы найти верный путь. Чтобы уберечь вас от некоторых из них, предлагаем вашему вниманию несколько разумных мыслей, основанных на жизненном опыте.

Если нет здоровья, всё остальное может стать невероятно затруднительным. Конечно, вы не можете гарантированно уберечь себя от травмы или тяжёлого заболевания, но соблюдая здоровый образ жизни и правильно питаясь, вы дадите организму наибольший шанс.

Большинство из нас любит помогать окружающим. И это неудивительно, ведь для многих (особенно для женщин) такие качества как забота, отзывчивость, надежность и готовность прийти на помощь являются неотъемлемой частью личности. Нам нравится говорить “да”, и нам нравится, когда нас считают людьми, готовыми  сказать “да”, готовыми помочь.

Обладание гипнотическим пронизывающим взглядом, способность смотреть в глаза собеседнику — хорошая привычка, и её можно приобрести.

Невероятные факты

В течение многих лет люди пытаются приблизиться к разгадке снов. Ещё в конце 19 века Карл Юнг, известный психотерапевт, сказал, что с помощью снов человек может приоткрыть дверь в свой внутренний мир и своё сознание.

Для того, чтобы проанализировать свои сны, нужно внимательно изучить то, чем мы заняты в своей обычной жизни.

Короткие недоразвитые веточки с плодовыми почками называются плодушками. У яблони и груши (но не у косточковых) их количество действительно можно увеличить, своевременно укорачивая определенные побеги.

Итак, на третий-четвертый год нашего формирования, когда мы уже отогнули в разные стороны необходимое количество веток и больше уже не требуется, начинаем удалять ненужное.

Вот такие немного странные, но очень эффективные советы для всех дачников. Проверьте и убедитесь, что они действительно работают.

Лимон известный источник питательных веществ и витаминов.
Аромат лимона не только освежает, но и помогает иммунитету бороться с различными вирусами и заболеваниями. Лимон богат витаминами С, А, Е, хромом, калием, магнием и железом.
Сегодня мы вам расскажем, как применять лимон в различных, повседневных ситуациях.

Как минимум половина девушек в мире мечтает о «головокружительном объёме» и «сногсшибательной густоте» волос. Спасибо многолетней навязчивой рекламе. Вот только производители косметических средств всегда скромно умалчивают, что один рекламируемый шампунь с этой задачей явно не справится. И превращение тонких волос в дерзкую гриву зачастую требует усердия и небольших бьюти-хитростей. О самых эффективных из которых мы и расскажем вам сегодня.
Хотите прикорневой объём волос, как у моделей из Victoria’s Secret? Тогда запасайтесь терпением. Или сразу записывайтесь к звёздному стилисту. Ладно-ладно, не всё так безнадёжно. Временно, но быстро увеличить густоту волос очень даже возможно. Естественно, только визуально. А начать можно с этих простых бьюти-хаков. Ими пользуются и парикмахеры, и девушки во всём мире.

Прежде чем сажать картофель, клубни надо подготовить. Для этого потребуется примерно 1-1,5 месяца.

Подготовка клубней к посадке займет 1-1,5 месяца

Фрагмент из книги Галины Кизимы «Самая полная книга разумно ленивого дачника. Секреты легкого урожая».

Кухня – это не просто место, где едят, пьют чай и делятся секретами. Кухня – это поле для бесконечных экспериментов и импровизации. Правда, от наслаждения кулинарным искусством нас обычно отделяет не самый интересный процесс чистки-резки. Но, оказывается, даже лук можно нарезать творчески. А заодно быстро и профессионально. Мастера ножа рекомендуют!

Резать лук – наверное, одно из самых малоприятных действий на кухне. Личностям особо чувствительным вообще сложно вытерпеть даже пару минут неконтролируемого потока слёз и едкого запаха. Возможно, вы просто делаете что-то неправильно? Чтобы этот небольшой этап готовки пролетел быстрее и легче, профессиональный повар из Сан-Франциско предлагает маленькую схему-шпаргалку. С ней любой научится резать лук like a pro.

Те, кто выбрасывают луковую шелуху, поступают расточительно. Раствором луковой шелухи можно не только пасхальные яйца покрасить, но и подкормить рассаду.

Отвар луковой шелухи очень благотворно влияет на почву, убивая в ней грибки и поставляя растениям целый комплекс микро- и макроудобрений.

Даже простой полив почвы таким раствором перед высевом семян или посадкой рассады дезинфицирует грунт и уничтожает патогенные микроорганизмы.

Ну какая женщина не мечтает об идеально ровной, гладкой и однотонной коже лица? Но, как оказывается, этого не всегда просто добиться. Морщинки, прыщи и веснушки зачастую портят внешний вид кожи, заставляя представительниц прекрасного пола изрядно понервничать. Но самое большое огорчение женщине любого возраста приносят пигментные пятна. От них достаточно сложно избавиться, к тому же, они поражают большую площадь кожи. Но перед тем, как избавиться от подобных пятен, нужно выяснить, как и почему они появляются.

Что такое пигментные пятна

За окрас кожи человека отвечает меланин. Нарушения в его выработке могут быть вызваны внешними факторами или внутренними сбоями в организме. Пигментное пятно может быть темнее или же, наоборот, светлее остальной кожи. Размер пятен может быть разным – от одного миллиметра до нескольких сантиметров. Часто пигментные пятна локализованы в одном месте в большом количестве. Веснушки – это тоже пигментные пятна, которые обычно появляются в юном возрасте. Со временем они могут пройти или остаться на коже навсегда. Лентиго – это пятна, которые, наоборот, появляются в зрелом возрасте. Их еще называют старческими пятнами.

Порой мы даже не замечаем, как много испорченных продуктов отправляем в мусорное ведро: где-то истек срок годности, другие хранились неподобающим образом… Обидно, ведь от этого страдает не только семейный бюджет, но и экология!

Спешим порадовать всех очередной подборкой хитростей, как продлить срок хранения разных продуктов. Следуя этим советам, вы будете выносить мусор гораздо реже!

Что может быть боле волнительным, чем свидание? А если ещё и первое, то тут и вовсе впору запасаться валерьянкой. Всё должно быть идеальным: одежда, макияж и, конечно же, аромат. А чтобы соблазнительный и романтичный парфюм не сбежал с вашей кожи ещё до встречи с кавалером, узнайте эти 15 маленьких, но полезных секретов. Возможно, вы всё время пользовались духами неправильно?

Перед путешествием за границу каждому русскому туристу не мешало бы изучить традиции страны, в которую он держит путь, ведь, оказывается, многие из часто употребляемых нами слов в других странах являются ругательствами, способными оскорбить чувства жителей зарубежных стран. Чтобы не произошло такой неприятной оплошности, которая заставит вас краснеть, мы предлагаем вам узнать перечень самых безобидных русских слов, которые за границей будут считаться оскорбительными.

Многие люди считают себя очень бедными, но не замечают, что они сами виноваты в таком положении дел. Существует термин «генетическая нищета», означающий, что мысли и психологические барьеры человека буквально программируют его на неимение денег.

Рассказываем о людских привычках, программирующих на нищету, от которых нужно срочно избавляться!