1. Вода

Простая вода постоянно участвует в переработке значимых для жизни элементов, поэтому чрезвычайно нужна любому организму. Такие напитки как газировка и сок включают в себя субстанции, которые не всегда желательны для организма, а чай, кофе и молоко ухудшают усвоение железа. Их запрещено пить в больших объемах, потому они и не могут быть полновесной альтернативой простой воде.

Бывают счастливчики, которые с самого начала знают, как поступить правильно. Но большинству из нас приходится набить немало шишек, чтобы найти верный путь. Чтобы уберечь вас от некоторых из них, предлагаем вашему вниманию несколько разумных мыслей, основанных на жизненном опыте.

Если нет здоровья, всё остальное может стать невероятно затруднительным. Конечно, вы не можете гарантированно уберечь себя от травмы или тяжёлого заболевания, но соблюдая здоровый образ жизни и правильно питаясь, вы дадите организму наибольший шанс.

Большинство из нас любит помогать окружающим. И это неудивительно, ведь для многих (особенно для женщин) такие качества как забота, отзывчивость, надежность и готовность прийти на помощь являются неотъемлемой частью личности. Нам нравится говорить “да”, и нам нравится, когда нас считают людьми, готовыми  сказать “да”, готовыми помочь.

Обладание гипнотическим пронизывающим взглядом, способность смотреть в глаза собеседнику — хорошая привычка, и её можно приобрести.

Невероятные факты

В течение многих лет люди пытаются приблизиться к разгадке снов. Ещё в конце 19 века Карл Юнг, известный психотерапевт, сказал, что с помощью снов человек может приоткрыть дверь в свой внутренний мир и своё сознание.

Для того, чтобы проанализировать свои сны, нужно внимательно изучить то, чем мы заняты в своей обычной жизни.

Для того чтобы человеку по жизни всегда сопутствовала удача, радость и счастье, он должен руководствоваться правильными представлениями.

Удача - случайность, стечение обстоятельств  или открытость жизни?

«Везунчики» и «неудачники» — в чем различие между ними? Удача — это стечение обстоятельств или умение использовать появляющиеся возможности? Можно ли целенаправленно привлекать фортуну, используя разные техники?

Удача может казаться синонимом случайности. Но называя кого-то удачливым, мы невольно принижаем или даже отрицаем значимость тяжёлого труда, вложенного в работу, и врожденный талант. Как объясняет Ричард Уайзман, профессор дисциплины «общественное понимание психологии» Хердфордширского университета (Англия), везунчики обладают удивительной способностью оказываться в нужном месте в нужное время и наслаждаться справедливо свалившейся на них удачей.

С возрастом организм закисляется

Замечено,‭ ‬что после ‭ ‬40 ‭ ‬лет у ‭ ‬человека ‭ ‬снижается интенсивность основного обмена веществ,‭ ‬а аппетит остается тот же.‭ ‬Если человек не занят интересной работой или не‭ ‬«горит‭» ‬в любви,‭ ‬то аппетит даже становится больше,‭ ‬а масса тела стремительно ‭ ‬растет.‭

‬При стрессе‭ ‬‬у человека срабатывает древний рефлекс - ‬заедать страдания.‭

‬Основной обмен‭ (‬«печка‭»‬) ‭ ‬-‭ ‬это сжигание ‭ ‬еды в‭ ‬«огне‭» ‬кислорода.‭ ‬Пища -‭ ‬ это‭ ‬ ‭‬белки,‭ ‬жиры,‭ ‬углеводы‭ ‬(«дрова‭»‬).‭ ‬При этом организм получает из пищи ‭энергию в виде электронов,‭ ‬которые аккумулируются в ‭АТФ‭ (‬тепло и сила‭)‬.‭  ‬А как шлаки или золу‭ ‬мы на выходе ‭ ‬получаем различные ‭ ‬органические кислоты‭ (‬мочевая,‭ ‬уксусная,‭ ‬молочная,‭ ‬угольная,‭ ‬аммиак,‭ ‬свободные радикалы‭)‬ -‭ ‬это и есть недоокисленные продукты. ‭ ‬С возрастом их процент увеличивается.‭ ‬  

Правильное питание — это недорого и несложно.

Несмотря на то что сейчас существует мода на суперфуды, то есть продукты, которые больше остальных содержат полезные вещества, мы советуем не забывать и о самых простых базовых продуктах. Именно они и станут той основой, на которой вы легко построите сбалансированный рацион.

Примером такого продукта является свекла. Она доступна абсолютно всем, но не всегда хватает фантазии, чтобы приготовить ее действительно вкусно и необычно. Поэтому мы решили поделиться с вами классными рецептами, которые подойдут не только для завтрака, обеда и ужина, но даже для десерта.
 

Желеобразное, студенистое блюдо с волокнами мяса, овощами и чесноком — кому-то такая кулинарная фантазия может показаться ненормальной, но мы то с вами знаем, что нет ничего вкуснее прозрачного наваристого холода с хреном или горчицей. Холодец, или как его называли раньше — студень, традиционное блюдо в славянских странах. За приготовление холодца, как правило, берутся только опытные повара — слишком много секретов нужно знать, чтобы превратить мясной набор в деликатес. Мы расскажем о том, как готовить идеальный холодец, не прибегая ни к каким другим ингредиентам, кроме мяса, овощей и специй.

Артерии засоряются от накопления холестерина, что провоцирует развитие различных проблем со здоровьем. Закупорка артерий может вызвать атеросклероз, который приводит к болезням сердца и сердечной недостаточности. Для профилактики и лечения необходимо уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием холестерина, питаться свежими овощами и фруктами и вести здоровый образ жизни. Ниже вы найдете список наиболее эффективных продуктов, которые помогают естественным путем прочистить артерии:

Чеснок

Чеснок уже давно используют в лечении различных болезней, включая проблемы сердца и высокое кровяное давление. Результаты многочисленных исследований показали, что чеснок хорошо помогает в предотвращении накопления кальция на стенках коронарных артерий.

Как использовать весь потенциал головного мозга, не затрачивая при этом много времени, сил и средств.

Итак, вот 121 совет, как раскрыть возможности мозга — можете начинать выполнять их прямо с сегодняшнего дня:

Пероксид водорода считается абсолютно безопасным и натуральным антисептиком. Это недорогое, но высокоэффективное средство должно быть в аптечке у каждого!

С помощью раствора перекиси водорода можно не только обеззараживать раны, но и использовать его в нетрадиционных целях. Но, учти, что применению подлежит только 3%-ая перекись водорода, которая продается в любой аптеке!