Регулярное употребление орехов поможет защитить организм от болезней, способствует похудению. Но важно помнить, что в них содержится много жирных кислот, что может принести вред печени, или вызвать аллергию. Поэтому диетологи советуют лакомиться орехами в сыром виде, в небольшом количестве и без каких либо добавок.

1. Грецкий орех – уникальный продукт.

В его состав входят витамины В2, В12, А, D, C, E, K и альфа-линолевая кислота, которая регулирует давление и сердечный ритм. Не зря его ядра напоминают полушария головного мозга. Ученые выяснили, что грецкий орех в рационе человека способствует укреплению памяти, улучшению работы головного мозга и снятию нервного напряжения. Блюда с грецкими орехами положительно влияют на работу сердца, повышают сопротивление организма вирусам, улучшают работу желудка и кишечника.

«Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу»! Именно так питались наши деды и прадеды и чувствовали себя замечательно! А вы не мыслите свое утро без кофе, или любите поесть много сладостей натощак? С утра ваш желудок особенно уязвим, поэтому стоит обращаться с ним особенно бережно!

1. Фрукты: цитрусы и бананы

У некоторых людей бывают аллергии на цитрусы. Если есть их рано утром, то они могут вызвать гастрит. В бананах содержится много магния. Избыток этого вещества может спровоцировать нарушение кальциево-магниевого баланса. Поэтому лучше всего натощак поесть овсяной каши, а потом уже на второй завтрак можно и апельсины с бананами.

Красный или как его еще называют – луговой клевер приглянулся приверженцам народной медицины очень давно. Это растение обладает массой преимуществ, благодаря чему может применяться для лечения различных заболеваний. Лечебные свойства красного клевера даже помогают применять его от холестерина. Притом, как показала практика, растение снижает уровень этого вредного вещества в некоторых случаях даже намного эффективнее специальных препаратов.

Полезные свойства красного клевера

От холестерина и других заболеваний красный клевер можно применять благодаря уникальному составу. В неприметном растении, которое многие привыкли считать сорняком, использующимся исключительно в качестве корма для животных, содержатся:

• органические кислоты;
• жирные кислоты;
• танины;
• протеины;
• смолы;
• витамины;
• гликозиды;
• дубильные вещества;
• магний;
• калий;
• кальций;
• каротин;
• изофлавоны и многие другие полезные вещества.

1. Гранат используют для борьбы с анемией.

Рекомендовано принимать пол стакана разведенного сока 3 раза в день до еды при малокровии.

Понижение гемоглобина в крови незамеченным оставаться не может. Малокровие угнетает человека и ухудшает его самочувствие. Чтобы справиться с болезнью, можно применять медикаменты. Но так как народными средствами повышать гемоглобин в крови безопаснее, многие пациенты в первую очередь обращаются именно к ним. Благо, рецептов знахари приберегли немало – выбрать подходящий сможет себе каждый желающий.

Лечебные травы, повышающие гемоглобин

Чтобы справиться с анемией, обязательно нужно пересмотреть свой рацион. В него следует добавить продукты, содержащие железо и витамин С:

• грейпфруты;
• мясо;
• морепродукты;
• клубнику;
• чернику;
• смородину;
• орехи;
• куриные яйца;
• овсяную кашу и прочие.

1. Для здоровья сердца

Если вам приходилось сталкиваться с грибком ногтей, вы прекрасно понимаете, насколько эта проблема серьезная. Основная загвоздка – в продолжительности и сложности лечения. Нейтрализовать вредоносный микроорганизм очень непросто. Масло чайного дерева от грибка ногтей спасает, пожалуй, быстрее и эффективнее всего. Это средство обладает массой преимуществ. Одно из них – доступность.

С наступлением тепла очень хочется побаловать себя свежими овощами, фруктами и зеленью, восполнив тем самым нехватку витаминов, минералов и других веществ. Идеальным для этой цели считается шпинат, вред и польза которого должна непременно учитываться каждым человеком. У этой зелени большой перечень важных свойств дл организма.

Кисель Изотова – уникальное средство, которое его автор испробовал на себе. Вирусолог Изотов долго не мог восстановиться после укуса энцефалитного клеща. Традиционные средства не помогали, а со временем стали вызывать аллергию. Избавиться от последствий укуса удалось только при помощи овсяного киселя. Секрет доктора сейчас используется по всему миру.

Колит – воспаление слизистой оболочки толстой кишки. Это заболевание требует длительного лечения, в основе которого всегда лежит строгая диета. Помочь своему организму справиться с болезнью можно, используя не только лекарства, но и народные средства.

Лечение колита клизмами

Лечение колита кишечника народными средствами можно проводить на начальной стадии заболевания. Делать это можно с помощью клизм с настоем зверобоя или ромашки.

Одной из причин дегенеративных и воспалительных заболеваний суставов является отложение в них солей мочевой кислоты. При накоплении этих соединений они кристаллизуются, образуя плотные наросты, которые уже невозможно удалить.

В народной медицине рекомендуется периодически применять лавровый лист для суставов – рецепт терапевтического средства основывается на способности растения выводить из организма солевые отложения.

В большинстве случаев при обнаружении кисты хирургическое вмешательство неизбежно. Но иногда для лечения можно применять медикаментозные препараты и народные средства. Главное заранее проконсультироваться с лечащим врачом. Лопух считается самым эффективным из лечебных растений, которые используются для лечения кистозных болезней. Листья лопуха применяют для рассасывания кисты молочной железы, яичников, почек.

Регулярное употребление орехов поможет защитить организм от болезней, способствует похудению. Но важно помнить, что в них содержится много жирных кислот, что может принести вред печени, или вызвать аллергию. Поэтому диетологи советуют лакомиться орехами в сыром виде, в небольшом количестве и без каких либо добавок.

1. Грецкий орех – уникальный продукт.

В его состав входят витамины В2, В12, А, D, C, E, K и альфа-линолевая кислота, которая регулирует давление и сердечный ритм. Не зря его ядра напоминают полушария головного мозга. Ученые выяснили, что грецкий орех в рационе человека способствует укреплению памяти, улучшению работы головного мозга и снятию нервного напряжения. Блюда с грецкими орехами положительно влияют на работу сердца, повышают сопротивление организма вирусам, улучшают работу желудка и кишечника.

Для своевременного обнаружения патологии молочных желез врачи рекомендуют регулярно проводить их пальпацию и осмотр. Даже маленькое уплотнение в груди является поводом для обращения к маммологу. Однако необходимо помнить, что образования не всегда связаны с онкологией.

Прыщи — это распространенное явление, возникающее у людей вне зависимости от пола. Их появлению предшествует ряд факторов, которые влияют на состояние кожи и на человеческий организм вообщем. Это наследственность, плохой сон, стресс, алкоголь.

И все же наиболее распространенным фактором, ухудшающим качество кожи остается пища. Некоторые пищевые продукты могут создавать благоприятные условия для возникновения прыщей на лице и на других участках тела.

5 самых распространенных продуктов, употреблением которых следует ограничиться, для красивой и здоровой кожи.

1. Фаст-фуд

О правильном питании вещают с экранов и пишут в журналах, каждый второй блогер следует его принципам и рассказывает, как правильно. Поток информации настолько большой, что не стоит верить всем постулатам. Поговорим о мифах из-за этого возникших.

1. Не есть после 6

Обычно люди жалуются на необъяснимое увеличение веса. В большинстве случаев за этой жалобой стоит определенное расстройство здоровья. Эти состояния чаще всего приводят к изменению метаболизма и, следовательно, к увеличению веса.

Если вы также заметили, что набираете вес без каких-либо изменений в образе жизни и рационе питания, стоит проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы выяснить, нет ли причин для таких изменений. Вот некоторые из распространенных причин увеличения веса:

1. Стресс

В наше время тема здорового питания становится все более популярной. Важно с раннего возраста приучать ребенка к правильному питанию, чтобы он мог быть более активным и здоровым. Итак, какие продукты не стоит предлагать ребенку?

1. Сладости

Ринит, в народе называемый насморком, обычно вызывается вирусами. Заразиться насморком легко – достаточно, чтобы кто-то чихнул рядом с вами, и все готово. Однако избавиться от него уже не так просто.

Вирусный ринит характеризуется обильным выделением водянистых выделений. Другие симптомы заболевания включают заложенность носа, опухание носовых пазух и першение в горле. Утверждение о том, что насморк просто нужно переждать – сильное заблуждение. Нельзя недооценивать ринит – с ним нужно бороться и как можно скорее восстановить проходимость носовых ходов. Отсутствие потока воздуха через нос и перепады температуры во время вдыхания, могут привести к развитию бактериальных инфекций, а также острого среднего отита.

Существует множество способов избавиться от насморка, в аптеках вас ждут полные полки лекарств в разных ценовых диапазонах. Мы подобрали для вас 5 препаратов, которые, помимо эффективности, отличаются низкой ценой.

1. Ксилометазолин