Если вы считаете, что это растение с маленькими желтенькими цветочками – сорняк, вы глубоко заблуждаетесь. На самом деле сок одуванчика нашел применение в народной и традиционной медицине. Причем используют его довольно активно. Все благодаря внушительному количеству целебных свойств.

Показания и противопоказания к применению сока из листьев и корней одуванчика

В составе этого растения содержится очень много полезных веществ. Благодаря последним одуванчик:

• улучшает деятельность почек и печени;
• нормализует обменные процессы;
• оказывает влияние на соединительные ткани;
• лечит сахарный диабет;
• очищает организм от шлаков и разных вредных микроэлементов;
• успокаивает нервную систему;
• борется с запорами;
• стимулирует выработку молока у кормящих матерей.

Регулярное употребление орехов поможет защитить организм от болезней, способствует похудению. Но важно помнить, что в них содержится много жирных кислот, что может принести вред печени, или вызвать аллергию. Поэтому диетологи советуют лакомиться орехами в сыром виде, в небольшом количестве и без каких либо добавок.

1. Грецкий орех – уникальный продукт.

В его состав входят витамины В2, В12, А, D, C, E, K и альфа-линолевая кислота, которая регулирует давление и сердечный ритм. Не зря его ядра напоминают полушария головного мозга. Ученые выяснили, что грецкий орех в рационе человека способствует укреплению памяти, улучшению работы головного мозга и снятию нервного напряжения. Блюда с грецкими орехами положительно влияют на работу сердца, повышают сопротивление организма вирусам, улучшают работу желудка и кишечника.

В этом небольшом ароматном зубке кроется целая аптека – здесь есть аминокислоты, сапонины, сахар, витамины B1 и B2, минеральные соли (в том числе калия, кальция, магния) и редко встречающиеся в природе микроэлементы (кобальт, хром, никель). Однако наиболее ценным являются эфирные масла богатые сульфидами и аллицином смесь которых и дает характерный острый запах. Именно они выделяют чеснок из других лекарственных растений и в тоже время останавливают от потребления его сырым из-за запаха, хотя именно в таком виде он максимально полезен.

Предлагаем узнать подробнее о некоторых полезных свойствах этой пряности, которые были зафиксированы исследованиями, и заодно пересмотреть свой рацион, добавив в него побольше свежего чеснока.

1. Нормализует кровяное давление.

Исследования показали, что регулярное употребление в пищу 1-2 зубков чеснока может понизить давление и до 10 процентов снизить риск сердечного приступа.

Дерен широко использовался еще в античности. Его плоды употребляли в пищу свежими, вялеными и солеными, как маслины, из косточек изготавливали украшения, а из древесины – инструменты и оружие. В современном мире это растение не утратило популярности благодаря уникальным лечебным качествам и минимуму противопоказаний.

Капуста знакома любому из нас, и, пожалуй, не найдется человека, который бы не пробовал блюда, приготовленные из капусты. Вероятно, ее популярность обусловлена еще и тем, что она чрезвычайно полезна. А для лечения целого ряда заболеваний применяют сок капусты, полезные свойства которого активно используются для оздоровления организма. При этом вкус капустного сока знаком далеко не всех.

1. Гранат используют для борьбы с анемией.

Рекомендовано принимать пол стакана разведенного сока 3 раза в день до еды при малокровии.

Сок со свеклы не только вкусный, но и полезный, особенно маленьким детям. Он собрал в себе столько полезного, что не перечесть. Чем же конкретно полезен свекольный сок - давайте разбираться.

1. Для здоровья сердца

Вишню едят в свежем и замороженном виде, делают варенье, соки и компоты, добавляют в косметические средства. Но, несмотря на всю пользу в некоторых случаях вишня может нанести вред организму человека. Так чем же так полезна ягода и чем вредна, что произойдет с организмом, если есть ее каждый день?

Вишня богата витаминами и минералами, в плодах в большом количестве содержится калий, железо, кальций, натрий, магний, цинк и марганец в меньшем количестве. Не менее важную роль играют витамины группы В и аскорбиновая кислота, яблочная, лимонная и фолиевая. Вишня — это диетический продукт, на 100 грамм приходится всего 50 калорий при этом она содержит минимальное значение сахара и хорошо насыщает.

В чем польза вишней для здоровья?

Лето — это золотая пора для ягод и фруктов, нужно пользоваться возможностью и есть их как можно больше. Особое внимание уделите вишне, когда сезон закончится не забудьте включить в рацион замороженные ягоды. Вишню смело можно назвать одной из самых полезных ягод. Список ее свойств весьма внушительный. Вишневые плоды оказывают жаропонижающее воздействие на организм, имеют отхаркивающий эффект, помогают решить проблему запоров.

Вишня укрепляет иммунитет и помогает бороться с вредным влиянием окружающей среды. Ягоды полезны в качестве профилактики появления раковых клеток.

1. Польза для сердечно-сосудистой системы

Наилучшие свои свойства калина приобретает после того, как ее прихватит первым морозом. В народе верили, что калина помогает от 99 заболеваний, чего не могут многие современные лекарства. Также ценно и то, что побочных действий у этого «лекарства» практически нет.

От каких болезней помогает калина?

В старину хозяйки заваривали веточки и ягоды калины при любом недомогании домочадцев. Присутствующие в получившемся напитке биологически активные соединения (витамины, особенно витамины С и РР, органические кислоты, горькие, дубильные и смолистые вещества, а также фосфор, калий, магний, железо, медь, марганец и йод) оказывали общеукрепляющее, болеутоляющее и иммуностимулирующее действие.

Регулярное употребление овощей и фруктов — одна из главных составляющих здорового рациона. Но как разобраться, какие из них полезны, а какие вредны, если каждый год на полках супермаркетов появляется все больше экзотических фруктов, о которых вы никогда не слышали? Полезнее ли они обычных яблок?…

Гусиные яйца – ценный продукт, который не сыскать в супермаркетах. На рынке его найти возможно и удастся, но вот брать у первого встречного продавца не стоит. Дело в том, что такие яйца более подвержены заражению разными вирусами и бактериями, чем куриные. Приобрести качественный продукт можно на ферме, где за гусями хорошо ухаживают и кормят полезной едой.

«Забудьте о вредных продуктах» — таков девиз самых продвинутых диетологов. Важно сочетание пищи, которое может принести максимальную пользу организму. Используйте знания о лучших группах продуктов, которые помогут друг другу насытить ваш организм витаминами и микроэлементами

Современные диетологи склоняются к тому мнению, что продукты не могут быть вредными или полезными. Главное — выбрать правильное их сочетание, при котором все полезные вещества могут максимально усваиваться и приносить ощутимую пользу организму. Предлагаем список самых популярных и вкусных дуэтов продуктов, которые точно придутся вам по душе.

1. Чтобы оставаться молодыми: яйцо и томат (яйцо и лук)

Всем известен бабушкин рецепт от простуды: как только человека одолевает насморк, ломит суставы и болит голова, заваривают липовый чай, который дает поистине чудесный эффект. Сегодня рассмотрим, какие лечебные свойства имеет липовый цвет, и в борьбе с какими недугами они помогают бороться.

Состав липового цвета

В цветочках липы содержится широкий перечень веществ, большинству из которых это растение и обязано своими целебными качествами.

1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.

 

Летом, вода – твой лучший друг и помощник.

Это однозначно волшебная штука. Съели вы, положим, сосиску с энергетической ценностью 100 ккал. А организм, чтобы переварить её, потратил 150 ккал. В результате сплошной профит: и сосиска в желудке, и похудели.

В Telegram-канале «Йод» Лайфхакер рассказывает о здоровье, опираясь на исследования учёных. Всё для того, чтобы вы не пропустили опасные симптомы, покупали работающие препараты и заботились о себе правильно.

В теории да, но есть нюансы.

 

Такую условную сосиску, которая требует для переваривания больше энергии, чем способна дать, и относят к продуктам с отрицательной калорийностью.

При болезненных ощущениях в горле температура чая с лимоном не должна быть более 60-70 градусов, иначе можно нанести дополнительные травмы горлу. Об этом телеканалу «Москва 24» рассказала член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.