-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей: 11087
 омментариев: 6067
Ќаписано: 17213


—алат с курицей и консервированной фасолью - вкусна€ и очень питательна€ закуска!

ѕ€тница, 27 Ќо€бр€ 2020 г. 18:00 + в цитатник
—алат с курицей и консервированной фасолью - вкусна€ и очень питательна€ закуска!

—очета€ скорость и питательность, салат с курицей и консервированной фасолью на деле убеждает, что правильна€ еда может быть вкусной и элегантной и предоставл€ет варианты блюд которыми можно наслаждатьс€ в спешке, дополн€€ белковые компоненты зеленью, овощами, сухариками, крупами, сливочными соусами и классическими винегретами.

‘асолевый салат с курицей

Ќевозможно перечислить все комбинации, которые предоставл€ет салат из куриной грудки и консервированной фасоли. »х много:

  1. Ќачина€ с грудки, которую можно отварить, обжарить или запечь и фасоли с ее различными видами, и заканчива€ вариантами, где оба компонента дополн€ютс€ солень€ми, овощами, цитрусовыми, сухариками и бобовыми.
  2. Ћюбой куриный салат с фасолью должен быть заправлен. Ёто могут быть сливочные заправки на основе майонеза, сметаны, йогурта, и заправки из масла, лимонного сока или уксуса. » те, и другие подойдут дл€ мариновани€ курицы.
  3. ”величьте количество заправки и замаринуйте грудку перед обжариванием или запеканием на 10 мин.

 

—алат с курицей и красной консервированной фасолью

салат с урицей и красной фасолью

ƒополненный зеленью, перцем и кукурузой, этот салат с куриной грудкой и фасолью заменит вам обед из двух блюд. —ытный и €ркий. ќн состоит из отварного филе, которое своей нейтральностью подчеркивает упругость и ореховый вкус красной фасоли. јроматна€ заправка с правильным количеством кислотности все освежает и приводит в баланс.

»нгредиенты:

  • масло – ⅓ стакана;
  • сок лайма – 2 ст. ложки;
  • кинза – 2 ст. ложки;
  • зубок чеснока – 1 ч. ложка;
  • сахар – 1 ½ ч. ложки;
  • острый перец – ¼ ч. ложки;
  • соль – ½ ч. ложки
  • красна€ фасоль – 400 г;
  • кукуруза – 4 ст. ложки;
  • болгарский перец – 1 шт.;
  • зеленый лук – 2 ст. ложки;
  • листь€ салата – 300 г;
  • отварное филе – 250 г.

ѕриготовление

  1. ¬збейте масло, сок, кинзу, чеснок, сахар, перец и соль.
  2. Ќарежьте филе полосками.
  3. ¬ыложите все на листь€ салата.
  4. ѕолейте салат с красной фасолью и курицей заправкой.

 

—алат с белой фасолью и куриной грудкой

салат с белой фасолью и куриной грудкой

 ому не понравитс€ салат с куриной грудкой и консервированной фасолью, который можно приготовить в любое врем€ года и дл€ зимнего стола, и дл€ барбекю. ќн быстро собираетс€ и хорошо путешествует, поскольку красна€ капуста, горошек, жареные грудки, бела€ фасоль и апельсин, впитыва€ медово – горчичную заправку долго хран€т свежесть.

»нгредиенты:

  • апельсиновый сок – 100 мл;
  • белый винный уксус – 4 ст. ложки;
  • масло – 1 стакан;
  • дижонска€ горчица – 4 ч. ложки;
  • мед – 2 ч. ложки;
  • соль и перец – по 1 /2 ч. ложки;
  • филе – 300 г;
  • бела€ фасоль – 400 г;
  • зеленый горошек – 150 г;
  • красна€ капуста – 200 г;
  • апельсин – 1 шт.

ѕриготовление

  1. ¬збейте сок, уксус, масло, горчицу, перец и соль. «арезервируйте ⅓ часть, чтобы замариновать кусочки филе на 10 мин. ѕосле чего, жарьте филе 7 мин.
  2. —оедините с горошком, капустой, кусочками апельсина и фасолью.
  3. ѕеремешайте салат с курицей и консервированной белой фасолью с заправкой.

 

—алат с копченой куриной грудкой и фасолью

салат с копченой куриной грудкой и фасолью

∆аждете €рких и сочных блюд, которые могут удовлетворить т€гу к барбекю? “огда, приготовьте салат с красной фасолью и копченой курицей, не выход€ из дома.  урица, наделенна€ пикантными ароматами, передаст вам весь колорит дымка, свежие овощи и зелень напомн€т о лете, два вида соуса, тортиль€ и сыр о том, что можно на врем€ забыть о диете.

»нгредиенты:

  • копчена€ курица – 400 г;
  • помидор – 1 шт.;
  • красный лук – ½ шт.;
  • фасоль – ¾ стакана;
  • кукуруза – ¾ стакана;
  • листь€ салата – 300 г;
  • чеддер – 1 стакан;
  • майонез – 2 ст. ложки;
  • сметана – 2 ст. ложки;
  • сок лимона – 2 ч. ложки;
  • чесночный порошок – ½ ч. ложки;
  • соус барбекю – 1 ½ ст. ложки;
  • тортиль€ – 1 шт.

ѕриготовление

  1. ¬збейте сметану, майонез, сок и чеснок.
  2. ¬ыложите курицу, сыр и овощи и полоски тортильи на листь€ салата.
  3. «аправьте салат с курицей и консервированной фасолью белым соусом и соусом барбекю.

 

—алат «“билиси» с красной фасолью куриной грудкой

салат тбилиси с красной фасолью и куриной грудкой

“равы и пр€ности, салат «“билиси» с красной фасолью и курицей собрал традиционные дл€ грузинской кухни продукты, чтобы точно передать ее дух. —алат продуман до мелочей: есть курица и фасоль которые насыщают белком, сладкий перец дл€ сочности, лук дл€ хруста, немного чеснока, чтобы раззадорить аппетит и много вкусов от кинзы и заправки.

»нгредиенты:

  • отварна€ грудка – 250 г;
  • красный лук – 1 шт.;
  • болгарский перец – 1 шт.;
  • кинза – 2 ст. ложки;
  • красна€ фасоль – 400 г;
  • зубок чеснока – 1 шт.;
  • чили – ¼ шт.;
  • масло – 4 ст. ложки;
  • винный уксус – 2 ст. ложки;
  • соль – ½ ч. ложки.

ѕриготовление

  1. —оедините волокна курицы с кольцами лука, фасолью, сладким и острым перцем, кинзой и чесноком, солью, маслом и уксусом.

 

—алат с курицей фасолью и грибами

ƒобавьте майонез в салат с фасолью, грибами и куриной грудкой и выиграйте за 10 минут сытный обеденный перекус. «аранее отварите грудку, потому что все остальные компоненты вход€щие в состав салата: фасоль, маринованные грибы и огурцы – представители, так называемых, баночных продуктов. ќдним словом, это простой, удобный и сытный салат.

»нгредиенты:

  • отварна€ грудка – 150 г;
  • маринованные грибы – 150 г;
  • маринованный огурец – 1 шт.;
  • бела€ фасоль – ¾ стакана;
  • твердый сыр – 100 г;
  • майонез – 3 ст. ложки.

ѕриготовление

  1. —мешайте грудку, грибы, огурец, фасоль, сыр и майонез. ѕодавайте.

 

—алат «ќбжорка» с курицей и фасолью

 акое название кроме «ќбжорки» может носить салат с курицей, фасолью и сухариками, куда добавл€етс€ все, что пожелаетс€, лишь бы было сытно. ¬ этой версии, к «сытости» присоедин€етс€ скорость приготовлени€ и много вкусов, поскольку отварна€ курица замен€етс€ на копченую, и по€вл€етс€ корейска€ морковь и маринованные грибы.

»нгредиенты:

  • копчена€ грудка – 150 г;
  • фасоль – 200 г;
  • маринованные грибы – 100 г;
  • корейска€ морковь – 100 г;
  • майонез – 3 ст. ложки;
  • ломтик белого батона – 3 шт.;
  • масло – 2 ст. ложки.

ѕриготовление

  1. ѕодрум€ньте кусочки батона в масле.
  2. —оедините с курицей, грибами, морковью, фасолью и майонезом.

 

—алат «Ќаполи» с фасолью и курицей

Ётот салат с вареной курицей и консервированной фасолью с названием «Ќаполи» – пример салата, которым можно питатьс€ в знойные дни, хран€ остатки в холодильнике. ≈го состав прост: отварна€ грудка, черри, капуста кале( можно заменить на шпинат, но он не даст объема и зав€нет), бела€ фасоль, заправленные песто – классическим соусом из »талии.

»нгредиенты:

  • капуста кале – 300 г;
  • бела€ фасоль – 400 г;
  • черри – 8 шт.;
  • отварна€ грудка – 200 г;
  • соус песто – ½ стакана.

ѕриготовление

  1. –азорвите грудку на волокна, разрежьте черри пополам. ƒобавьте мелко нарезанную капусту и фасоль.
  2. «аправьте песто.

 

“еплый салат с фасолью и курицей

¬от €ркий пример того, как чеснок, бульон, брокколи могут превратить простой салат из фасоли и куриной грудки в сытный теплый салат. ѕриготовление начинаетс€ с обжаривани€ филе, разделенного на кусочки, которое удал€етс€ со сковороды на врем€ тушени€ фасоли и брокколи в заправочном бульоне и соедин€етс€ с ними при подаче к столу.

»нгредиенты:

  • мука – 1 ½ ст. ложки;
  • соль – ½ ч. ложки;
  • филе – 350 г;
  • фасоль – 400 г;
  • брокколи – 200 г;
  • бульон – 250 мл;
  • лимонный сок – 1 ст. ложка;
  • чеснок – 1 ст. ложка;
  • чили – 1 ч. ложка;
  • цедра – 1 ч. ложка.

ѕриготовление

  1. ќбвал€йте кусочки филе в смеси из муки и соли и обжарьте в масле за 6 мин.
  2. ”далите, добавьте бульон, чеснок, чили и брокколи и тушите 3 мин.
  3. ƒобавьте фасоль и тушите еще 2 мин.
  4. –азотрите несколько фасолин, чтобы придать заправке густоты.
  5. ѕеремешайте с курицей, заправьте соком и цедрой.

—алат «ћюнхен» с курицей и фасолью

салат ћюнхен с курицей и фасолью

Ќе стесн€йтесь использовать базовый рецепт салата с фасолью и куриной грудкой, чтобы насладитьс€ вкусами летних овощей и включить в свой рацион блюдо «ћюнхен». Ёто сбалансированный салат, в котором сладкий перец, лук и свежие огурцы дополн€ют витаминами протеиновую основу из курицы и фасоли, объединившись под классическим винегретом.

»нгредиенты:

  • масло – 4 ст. ложки;
  • уксус – 1 ст. ложка;
  • соль и перец – по ½ ч. ложки;
  • бела€ фасоль – 400 г;
  • запеченна€ грудка – 200 г;
  • петрушка – 2 ст. ложки;
  • огурец ( кубики) – ½ стакана;
  • красный лук – ½ шт.;
  • красный и зеленый сладкий перец – 1 стакан.

ѕриготовление

  1. «аправьте овощи и курицу уксусом, маслом, солью и перцем.

 

—алат с фасолью курицей и корейской морковкой

”совершенствуйте рецепт салата с консервированной фасолью и курицей острыми, пр€ными, хруст€щими вкусами, свойственными азиатским блюдам, и включите корейскую морковь. ќна гармонично дополнит обжаренные полоски курицы, фасоль, ростки, арахис и многокомпонентную заправку с имбирем в салате, который по традиции подаетс€ с лапшой.

»нгредиенты:

  • бульон – 1 стакан;
  • арахисовое масло – 5 ст. ложек;
  • соус чили – 1 ст. ложка;
  • соевый соус – 2 ст. ложка;
  • имбирь – 1 ст. ложка;
  • чеснок – 1 ч. ложка;
  • мед – 2 ст. ложки;
  • филе – 450 г;
  • корейска€ морковь – ½ стакана;
  • фасоль – ½ стакана;
  • зеленый лук – 2 ст. ложки;
  • ростки фасоли – ½ стакана;
  • арахис – 2 ст. ложки.

ѕриготовление

  1. —оедините бульон, соевый соус, соус чили, имбирь, чеснок и мед и тушите 5 мин. ќстудите.
  2. ќбжарьте кусочки курицы и соедините с фасолью, морковью, ростками, луком и арахисом.
  3. «аправьте соусом. ѕодавайте с лапшой.

 

—алат с фасолью пекинской капустой и курицей

салат с фасолью пекинской капустой и курицей

—очета€ тонны витаминов и полезного белка, этот салат с курицей, фасолью и овощами не выгл€дит скучным и унылым. ѕекинска€ капуста придает ему легкости, свежести и долгожданного хруста, помидор делает блюдо сочным, а заправка из йогурта и специй добавл€ет нужного количества сливочности и остроты. Ѕыстра€ сборка – бонус.

»нгредиенты:

  • отварное филе – 350 г;
  • помидор – 1 шт.;
  • пекинска€ капуста – 150 г;
  • красна€ фасоль – ¾ стакана;
  • йогурт – ⅓ стакана;
  • сок лайма – 1 ч. ложка;
  • соль, чили, тмин – ½ ч. ложки;
  • кинза – 3 ст. ложки.

ѕриготовление

  1. —мешайте все составл€ющие в миске.
  2. ѕодавайте.

 

Ѕаварский салат с курицей и фасолью

баварский салат с курицей и фасолью

ѕознайте через баварский салат с копченой курицей и фасолью простоту немецкой кухни. Ѕудьте уверены, что действи€, которые, придетс€ совершить, ограничатс€ нарезкой, поскольку весь его состав: курица, фасоль, лук и маринованные грибы не требуют приготовлени€. —алат заправл€етс€ майонезом, с которым тоже не придетс€ импровизировать.

»нгредиенты:

  • копченые куриные ножки – 6 шт.;
  • маринованные грибы – 300 г;
  • банка красной фасоли – 1 шт.;
  • красный лук – ½ шт.;
  • майонез – 4 ст. ложки;
  • петрушка – 3 ст. ложки.

ѕриготовление

  1. —нимите м€со с кости. Ќарежьте произвольно.
  2. ќбъедините с фасолью, грибами, луком, петрушкой и майонезом.

 

ћексиканский салат с курицей фасолью и кукурузой

мексиканский салат с курицей фасолью и кукурузой

≈сть просто салаты, а есть мексиканский салат из куриной грудки, фасоли и кукурузы «Casa Grande» – сытна€ еда, которую можно подать на салатном листе или обернуть тортильей. ќтличаетс€ сладкой заправкой и великолепными ингредиентами: хруст€щей зеленью, сладкой кукурузой, солеными оливками, масл€нистым авокадо, курицей и фасолью.

»нгредиенты:

  • майонез – ½ стакана;
  • сладкий соус чили – 2 ст. ложки;
  • €блочный уксус – 2 ст. ложки;
  • соус табаско – 4 капли;
  • луковый порошок – ½ ч. ложки;
  • зеленый лук (фарш) – 2 ст. ложки;
  • соль – 1 ч. ложка;
  • филе – 2 шт.;
  • кукуруза – 350 г;
  • фасоль – 400 г;
  • авокадо – 1 шт.;
  • оливки – 200 г;
  • листь€ салата – 100 г.

ѕриготовление

  1. ƒл€ заправки взбейте первые 7 компонентов и охлаждайте 30 мин.
  2. Ќарежьте на куски, приправьте солью и красным перцем и обжарьте в масле по 5 мин. с каждой стороны.
  3. ќстудите и соедините с остальными компонентами и заправкой.

 

—алат «÷ада» с фасолью и курицей

Ќикто не знает как, когда и почему, сытный салат с фасолью и курицей дополненный картофелем и солеными огурцами получил название «÷ада». Ќа данный момент известно только одно, что картофель подарил блюду питательность и кремовую текстуру, в то врем€ как соленые огурцы заметно освежили пресный салат и хорошо вписались в общую тему.

»нгредиенты:

  • отварна€ курица – 200 г;
  • фасоль – 150 г;
  • картофель в мундире – 300 г;
  • соленый огурец – 200 г;
  • сметана – 150 г;
  • чеснок – 1 ч. ложка.;
  • лук – 1 шт.

ѕриготовление

  1. Ќарежьте все компоненты мелкими кубиками.
  2. «аправьте сметаной с чесноком.
ћетки:  

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку