-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей: 9689
 омментариев: 5665
Ќаписано: 15408



ѕроверенные средства от похмель€: что есть и что пить

ѕонедельник, 09 ћарта 2020 г. 01:44 + в цитатник

Ќаступает марафон праздников. » может случитьс€ так, что как-то поутру встать c кровати покажетс€ подвигом. ѕри этом каникулы не закончились и вас снова  ждут в гости. ј значит, самое врем€ готовить эффективный антипохмельный завтрак.

„то есть

 уриный нежирный бульон с лапшой или мисо суп – насто€щие спасители мучаю-щегос€ похмельем.  урица содержит амино-кислоту цистеин, поддерживающую печень в рабочем режиме. “арелка лапши отвечает за пополнение запасов натри€, а мисо суп улучшает, кроме всего прочего, пищеваре-ние. “олько все должно быть нежирным.

 

’ороши дл€ загул€вшего человека бананы, киви, шпинат, €йца, крекеры.

 

“осты с мЄдом – удачный вариант. ѕшеничный хлеб насыщает организм углеводами, поднима€ уровень сахара в крови, сильно не «задева€» желудок, а мЄд помогает организму быстрее «сжигать» остатки алкогол€.

 

ћиска с гор€чей овс€ной кашей таит много полезных именно сейчас питательных веществ: витаминов группы ¬, кальци€, магни€, железа. ќвес помогает нейтрализовать кислоты, повышает уровень сахара в крови, добавл€€ энергии.

 

ѕомидоры – нужны и важны, только не в виде « ровавой ћэри». “оматы содержат фруктозу и витамин C дл€ правильной работы печени. ќни богаты антиоксидантом ликопином.  стати, ликопин также содержитс€ в абрикосах, хурме и тыкве.

 

„то пить

¬оду. јлкоголь – сильное мочегонное средство.  огда внутри уже не осталось ни капли, организм будет брать воду из лю-бого доступного источника, в том числе и из запасов, необходимых дл€ продуктив-ной работы мозга. √оловной боли не избежать! ѕейте воду до сна и после.

 

 окосовую воду или сок – то, что плещетс€ внутри кокосового ореха. “ам содержатс€ электролиты, идентичные по составу с человеческой кровью. » это поможет восстановить водный баланс в организме.

 

„ай с имбирем и м€той. »мбирь уменьшает тошноту и ощущение «укачивани€», м€та тоже боретс€ с тошнотой и успокаивает желудочные боли.

 

Ќекислые соки. ¬ыпейте стакан свежевыжатого €блочного сока или домашнего морса дл€ запуска процесса восстановлени€. ‘руктоза в сладких фруктовых напитках дает организму энергию и стимулирует обмен веществ. ќп€ть же вода и, конечно, витамины!

 

–ассол.  то не знает про него?!  исловата€ жидкость, содержаща€ соль и воду, иногда сахар и уксус. –ассол восполн€ет запасы натри€. — утра выпейте не менее 100 мл.

.

„то не пить

1. јлкоголь. јлкогольный напиток помогает сн€ть острый приступ похмель€ утром, но это приводит к еще большему обезвоживанию организма и симптомы похмель€ днЄм преврат€тс€ в снежную лавину.

2.  офе.  ак и алкоголь, кофе обладает мочегонными свойствами. “акже он €вл€етс€ сосудосуживающим, поэтому головна€ боль от утреннего эспрессо выйдет на новый виток.

3. јпельсиновый сок. —такан этого напитка помогал вам в течение рабочей недели? —ейчас забудьте про него!  ислые цитрусовые – апельсин, лимон и грейпфрут – окажут плохую услугу и мгновенно вызовут раздражение такого чувствительного сейчас желудка.

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку