-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 17183


10 научно обоснованных способов Ђвзломаї социальных ситуаций

¬торник, 25 ‘еврал€ 2020 г. 23:40 + в цитатник

ƒаже если мы предпочитаем проводить большую часть времени, гл€д€ на экран, по своей природе люди – социальные существа. —оциальное взаимодействие по-прежнему составл€ет важную часть нашей повседневной жизни, будь то с коллегами на работе, семьЄй дома или незнакомыми людьми в »нтернете. ¬ то врем€ как одни люди, кажетс€, от природы хорошо понимают социальные сигналы и ведут идеальные разговоры, дл€ других, интровертов, это может быть не так просто.   счастью (и, возможно, из-за того, что учЄные – как правило, тоже интроверты), наука придумала довольно много лайфхаков, которые вы можете использовать в следующий раз, когда окажетесь в социальной ситуации.

10. Ќоги не лгут

Ѕольшинство людей считают, что глаза – лучший индикатор того, что чувствует человек, и они не совсем правы. √лаза способны выражать неверо€тно широкий спектр эмоций, хот€ большинству людей довольно легко их подделать. ≈сли вы хотите узнать, что на самом деле чувствует человек в непринуждЄнной беседе на вечеринке — по крайней мере, согласно науке — посмотрите на его ноги.

¬ то врем€ как мы вполне способны симулировать эмоции, использу€ большинство других частей тела, ноги совсем не так легко обмануть. ¬ы можете сказать, что человек напр€жЄн, унижен, оскорблЄн, застенчив, в€л, возбуждЄн, сердит или нервничает, просто взгл€нув на его ноги или ступни, поскольку мы не можем контролировать их. Ќапример, если собеседник скрещивает ноги или разворачивает их в сторону от вас, скорее всего, он испытывает чувство дискомфорта, поскольку его мозг уже начал подсознательно готовитьс€ к уходу.

 

9. ¬озьмите чашку гор€чего кофе на следующее собеседование

¬ »нтернете полно советов о том, что делать, чтобы подготовитьс€ к собеседованию. ¬ зависимости от источника, это может быть что угодно, начина€ от подход€щего цвета вашей одежды и заканчива€ попыткой переспать с тем, от кого завис€т результаты собеседовани€. ќднако ничего из этого не работает, поскольку работодатели обычно ищут людей со способностью быстро принимать решени€, уверенность в себе и редко хорошей подготовкой.

Ћучший способ успешно пройти собеседование — это знать, о чЄм говорить, а также согревать руки перед рукопожатием. Ёто кажетс€ странным, однако исследовани€ показывают, что теплота может сделать кого-то добрее и щедрее по отношению к вам. ’от€ учЄные точно не знают, почему это происходит, это может быть пережитком наших ранних дней. “еплота помогала нам установить более тесные отношени€ с другими людьми, а это, в свою очередь, способствовало выживанию.

8. ѕодавите чувства с помощью ботокса

» хот€ выражение эмоций, как правило, считаетс€ чем-то хорошим, они могут навредить во многих социальных ситуаци€х. ћы часто подвергаемс€ сильному вли€нию чего-то оскорбительного или неуместного. Ёмоции определЄнно работают против нас в таких случа€х. ≈сли бы у нас был способ отключить их, чтобы избежать непри€тностей…

ќказываетс€, он есть: нужно пройти курс инъекций ботокса. ƒавно известно, что ботокс подавл€ет способность к физическому выражению эмоций, но недавние исследовани€ показывают, что он также может повли€ть и на нашу способность проживать эти эмоции. ’от€ они не понимают, как такое возможно – ведь эмоции наход€тс€ в мозгу и не должны подвергатьс€ вли€нию косметических процедур, это похоже на то, как вы обманываете своЄ тело, заставл€€ его ощущать счастье от простой улыбки.

7. ¬о врем€ спора важна простота

¬с€кий раз, когда мы ведЄм спор, мы склонны использовать сложные факты, чтобы противосто€ть противоположной точке зрени€ оппонента.   сожалению, это не совсем работает, поскольку главна€ цель большинства человеческих споров – не обмен знани€ми или достижение дружественного заключени€, а победа. ¬ следующий раз, когда вы ув€знете в споре, попробуйте упростить свой €зык.

»сследовани€ показывают, что легко произносимые слова и простые дл€ понимани€ предложени€ оказывают успокаивающее воздействие на слушател€ и даже могут быть использованы дл€ того, чтобы сделать его более восприимчивым к тому, что вы говорите. Ѕыло доказано, что этот метод работает и в других сферах, включа€ политику. –ост попул€рности ƒональда “рампа, к примеру, можно объ€снить – по крайней мере, частично – его простой, пр€молинейной речью, что всегда привлекает людей.

 

6. »спользуйте непреобладающую руку, чтобы контролировать гнев

¬опреки тому, что думает большинство людей, такие эмоции, как гнев, характерны не только дл€ людей со вспыльчивым характером. ¬ большинстве случаев неконтролируемый гнев €вл€етс€ симптомом глубинных проблем. “ем не менее, гнев, про€вл€емый в пределах разумного – это неотъемлема€ часть повседневной жизни. “е, кому не всегда удаЄтс€ успешно справл€тьс€ с гневом, могут попробовать использовать свою непреобладающую руку при выполнении привычных действий.

 ак показывает исследование, проведЄнное профессором из ”ниверситета ”эльса, проста€ смена рук при выполнении основных задач, таких как уборка дома или использование ноутбука, может значительно уменьшить ваш гнев, а также научитьс€ контролировать себ€ в будущем. ќднако не пытайтесь применить этот метод, когда вы пищите или играете на музыкальном инструменте, поскольку смена рук, веро€тно, ещЄ больше выведет вас из себ€.

5. Ёффект Ѕенджамина ‘ранклина

¬ы когда-нибудь вступали в зат€жной, жаркий спор, который длилс€ достаточно долго, чтобы вы отча€нно хотели завершить его? ¬ такой ситуации мало что можно сделать. ¬ы можете «взорватьс€», послать человека куда подальше и уйти, или же вы можете поступить более вежливым образом – написать другу и попросить его помочь вам разрешить ситуацию. ќказываетс€, есть ещЄ один вариант: сделайте оппоненту одолжение и заставьте себ€ полюбить его.

Ёто известно как эффект Ѕенджамина ‘ранклина, поскольку он был первым, кто предположил, что если человек про€вил к вам доброту однажды, то он, скорее всего, будет относитьс€ к вам хорошо и в будущем. Ёто кажетс€ неправдоподобным, поскольку наши действи€ провоцируютс€ чувствами, а не наоборот. “ем не менее, когда это было научно доказано в 1969 году, мы пон€ли, что это реальный феномен.

4. —оциальное доказательство

≈сли вы когда-либо проходили мимо двух соседних продуктовых киосков, торгующих одним и тем же товаром, то вы замечали, что к одному из них очередь всегда больше, чем к другому. “о же самое касаетс€ кафе или ресторанов. Ћюди, как правило, идут туда, где они вид€т больше всего людей, поскольку это говорит о попул€рности места. «аметьте, это не об€зательно означает, что оно лучшее, просто люди довер€ют другим, когда речь заходит о ценности вещей в нашем обществе.

Ёто маркетингова€ стратеги€, известна€ как «социальное доказательство». ≈Є, однако, можно успешно использовать в социальных ситуаци€х. ¬ы можете сделать ваши аргументы гораздо более убедительными, если вы заставите их звучать так, как будто их придумал кто-то другой, даже если это на самом деле не так.

3. ѕоследнее впечатление

 ак общество, мы придаЄм огромное значение первым впечатлени€м. Ќезависимо от того, идЄт ли речь о первом свидании или собеседовании, мы всегда стремимс€ сделать всЄ как можно лучше, когда входим в комнату. Ёто имеет смысл, поскольку общеприн€та€ мудрость гласит, что от первого впечатлени€ зависит исход.

ќднако исследовани€ показывают, что первые впечатлени€ едва ли могут изменить ситуацию или даже контролировать еЄ. ≈сли вы действительно хотите, чтобы знакомство с вами запомнилось человеку, вам нужно сосредоточитьс€ на том, чтобы произвести хорошее впечатление напоследок. Ћюди лучше помн€т то, что вы сделали в последний момент, а не то, что вы сделали, когда впервые вошли в комнату, особенно когда речь идЄт о посто€нных, долгосрочных впечатлени€х.

 

2. ∆уйте жевательную резинку, чтобы успокоить нервы

Ќервы иногда раздражают, хот€ они €вл€ютс€ довольно полезным механизмом тела, который помогает нам справитьс€ с беспокойными ситуаци€ми. Ќервное состо€ние перед экзаменом гарантирует, что вы хорошо подготовитесь к нему. Ќо когда дело доходит до социальных взаимодействий, нервы могут работать против нас. Ќервозность может изнур€ть большинство людей и активно преп€тствовать их повседневной продуктивности.

 ак ни странно, но жевательна€ резинка может помочь вам, когда вы нервничаете. »сследователи обнаружили, что непрерывный акт жевани€ может на самом деле значительно снизить тревожность и улучшить ваше настроение, а также помочь побороть чувство депрессии. ∆евание жвачки не принесЄт особой пользы перед собеседовани€ми или другими социальными встречами, однако может успешно примен€тьс€ во многих других несоциальных ситуаци€х.

1. ѕросьбы о помощи заставл€ют вас казатьс€ умнее

Ѕольшинство людей согласны с подходом «ѕритвор€йс€, пока не получитс€», то есть делай вид, что знаешь, о чЄм говоришь, и люди повер€т твоим словам. Ёто, кажетс€, довольно простой мотивирующий совет.

“ем не менее, как вы€снил исследователь из √арвардской школы бизнеса, просьбы о помощи могут на самом деле заставить вас казатьс€ умнее в глазах других по р€ду не св€занных между собой причин. ¬о-первых, признание того, что вы чего-то не знаете, воспринимаетс€ как признак мудрости, поскольку поиск информации, чтобы восполнить пробелы – это, по сути, разумна€ вещь. „то ещЄ более важно, просьбы о помощи заставл€ют другого человека чувствовать себ€ важным и умным, одновременно улучша€ его мнение о вас.

—пециально дл€ читателей моего блога Muz4in.Net

ћетки:  

“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 28 ‘еврал€ 2020 г. 12:32 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 28 ‘еврал€ 2020 г. 12:32 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 28 ‘еврал€ 2020 г. 12:32 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 28 ‘еврал€ 2020 г. 12:33 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 28 ‘еврал€ 2020 г. 12:33 (ссылка)
— благодарностью.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку