-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей: 11087
 омментариев: 6067
Ќаписано: 17213


ѕродукты, которые ускор€ют процесс старени€

ѕонедельник, 17 ‘еврал€ 2020 г. 21:42 + в цитатник

—уществует множество факторов, вли€ющих на скорость старени€ организма. » питание — далеко не последний из них. »сключите эти продукты из рациона, и вы сможете продлить хорошее самочувствие и молодость кожи на долгие годы.

ѕродукты, которые ускор€ют процесс старени€


 

ћаргарин

ѕродукты, которые ускор€ют процесс старени€

«абудьте это слово! Ёмульсионный продукт буквально напичкан вредными трансжирами, которые увеличивают риск хронических заболеваний в разы.  роме того, этот вид жиров св€зывают с нарушением водного баланса в организме. ’роническое обезвоживание неизбежно ведет к по€влению большого количества морщин и раннему старению органов.

ѕолуфабрикаты

ѕродукты, которые ускор€ют процесс старени€

ƒа, мы знаем, времени ни на что не хватает, но все же призываем вас не экономить на еде и собственном здоровье. √отовые блюда, которые перед употреблением достаточно прогреть в микроволновке в течение пары минут — очень нездорова€ еда, в частности, из-за высокого содержани€ соли. ≈е переизбыток неизбежно ведет к отекам и ухудшению состо€ни€ кожи.

Ёнергетические напитки

ѕродукты, которые ускор€ют процесс старени€

≈сли вам не хватает энергии с утра, просто ложитесь раньше спать! Ќе «подсаживайте» организм на энергетические напитки — если только вы не планируете состаритьс€ на добрые дес€ть лет раньше.¬ продукте содержитс€ слишком большое количество сахара, кофеина, натри€ и кислоты. Ёта комбинаци€ губительна дл€ эмали зубов и вашей пищеварительной системы. Ќе говор€ уже о мочегонном эффекте напитков, лишающем организм живительной влаги.

—ладости

ѕродукты, которые ускор€ют процесс старени€

≈сли говорить о преждевременном старении, то сахар — ваш враг номер один. ћы не призываем вас полностью отказатьс€ от сладостей, но ограничить их количество жизненно необходимо. ѕереизбыток глюкозы создает идеальные услови€ дл€ развити€ хронических заболеваний и повышает риск диабета. —ахар — это еще и хорошее питание дл€ раковых клеток. —тоит задуматьс€!

ѕродукты с высоким гликемическим индексом

ѕродукты, которые ускор€ют процесс старени€

’леб, паста и другие продукты, произведенные из белой муки, содержат «быстрые» углеводы, потребление которых вызывают стремительный рост уровн€ сахара в крови. ≈го резкое повышение и не менее резкое падение просто не может не отразитьс€ на вашей коже. —в€зь потреблени€ продуктов с высоким гликемическим индексом и раннего старени€ уже доказали ученые. ≈сли на лице стали по€вл€тьс€ первые очаги акне и розацеи, пересмотрите ваш рацион — и как можно скорее.

јлкоголь

ѕродукты, которые ускор€ют процесс старени€

“олько без паники! Ѕокал хорошего красного вина раз в неделю старушку из вас, конечно, не сделает, но все же стоит помнить о мере. „астое употребление спиртных напитков — особенно, с высоким содержанием сахара — вызывает радикальные изменени€ в организме, включа€ дефицит витамина ј, который ответственен за обновление клеток.

 олбаса и другие м€сные продукты

ѕродукты, которые ускор€ют процесс старени€

Ќедавние исследовани€ показали, что нитраты и нитриты, которые используютс€ дл€ стабилизации м€сной составл€ющей в колбасах и сардел€х, значительно повышают риск онкологических заболеваний. Ёти вещества в организме преобразуютс€ в свободные радикалы, вызывающие окисление клеток и изменени€ в их ƒЌ . ƒл€ кожи лица эти процессы губительны. –азнообразьте рацион органическим м€сом и растительными разновидност€ми белковых продуктов. ј вот отт бекона, сосисок и прочих м€сных продуктов с длительным сроком хранени€ лучше отказатьс€.
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю

“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени —реда, 19 ‘еврал€ 2020 г. 22:54 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени —реда, 19 ‘еврал€ 2020 г. 22:54 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени —реда, 19 ‘еврал€ 2020 г. 22:54 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени —реда, 19 ‘еврал€ 2020 г. 22:54 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени —реда, 19 ‘еврал€ 2020 г. 22:54 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку