-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 14820



ягодный смузи

—уббота, 11 январ€ 2020 г. 00:00 + в цитатник

ягодный смузи

¬ основе €годных смузи из представленных далее рецептов можно использовать как свежие, так и замороженные плоды, сочета€ €годы друг с другом или с любыми сезонными фруктами.

ягодный смузи – рецепт

Ётот смузи готовитс€ из замороженных плодов, благодар€ чему имеет довольно густую консистенцию. “акой напиток позволит вам не только утолить голод с пользой, но обогатить организм антиоксидантами.

»нгредиенты:

  • замороженна€ черника – 115 г;
  • замороженна€ малина – 115 г;
  • чернослив – 5 шт.;
  • банан – 1 шт.;
  • семена льна – 1 ч. ложка;
  • очищенные семена подсолнуха – 15 г;
  • растительное или ореховое молоко – 235 мл.

ѕриготовление

„ашу блендера наполните замороженными €годами, добавьте к ним очищенный чернослив, очищенный банан, семена и влейте растительное молоко. ¬збейте €годный смузи из замороженных €год, добива€сь максимальной однородности, а затем тут же подавайте, чтобы напиток не утратил своих полезных свойств и сохранил текстуру.

ягодно-фруктовый смузи

»нгредиенты:

  • свежа€ клубника – 65 г;
  • свежа€ малина – 70 г;
  • свежа€ голубика – 70 г;
  • йогурт – 215 г;
  • мед – 15 мл;
  • нектарины – 2 шт.

ѕриготовление

¬ чашу блендера поместите м€коть нектаринов и всыпьте все €годы из списка. ¬лейте йогурт и мед, а затем взбейте все до полной однородности. ѕопробуйте готовый напиток и отрегулируйте его консистенцию на свой вкус.

Ѕананово-€годный смузи

Ѕананы в смузи служат не только дл€ добавлени€ характерного вкуса, но также работают как идеальный загуститель. ≈сли вы предварительно поместите банан в морозилку, то взбив его в блендере, получите идеальный смузи консистенции м€гкого мороженого.

»нгредиенты:

  • банан – 1 шт.;
  • микс замороженных €год – 115 г;
  • молоко растительное – 115 мл.

ѕриготовление

ѕеред тем, как сделать €годный смузи, нарежьте очищенный банан и заморозьте его. ѕоложите замороженный  банан и €годы в чашу миксера, влейте растительное молоко или йогурт, и взбейте до однородности.

–ецепт €годного смузи в блендере

»нгредиенты:

  • замороженные микс €год – 1 ст.;
  • йогурт – 165 г;
  • растительное молоко – 235 мл;
  • арахисовое масло – 15 г;
  • кокосовые сливки – 15 г.

ѕриготовление

ѕоместите составл€ющие из списка в чашу блендера и взбейте, добива€сь максимальной однородности. –азлейте смузи по стаканам и тут же подавайте, дополнив свежими €годами.
»сточник: https://womanadvice.ru/yagodnyy-smuzi

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку