-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей: 9715
 омментариев: 5675
Ќаписано: 15444



10 проверенные способов, как избежать и облегчить похмелье

„етверг, 02 январ€ 2020 г. 23:15 + в цитатник
 артинки по запросу 10 проверенные способов, как избежать (и облегчить) похмелье

 

Ќовогодн€€ ночь сулит многим из нас не просто бокальчик просекко, а приличную дозу вс€кого разного. »ными словами, это именно та вечеринка, где пить не просто прин€то, а необходимо. » если в обычной жизни вы с подругами обходитесь только сухим, ну или максимум два коктейл€, то в Ќовый √од, вполне веро€тно, на праздничном столе будет множество разнообразного алкогол€. ћы составили список проверенных советов, которые предотврат€т похмелье.

Ѕольше витаминов

«а день перед праздником увеличь дозу витаминов и антиоксидантов. ќни не избав€т теб€ от пагубных последствий, однако минимизируют ущерб. ќсобенно в плане кожи.

Ќемного спорта

ѕеред праздниками не плохо было бы провести тренировку. ’от€, ты, наверное, права, это — нереально. ≈сли не полноценна€ тренировка, то хот€ бы зар€дка, планка и чуть-чуть приседаний. Ёто, в первую очередь, поможет запустить организм и быстрее включитс€.

’орошо покушай

ј вот это уже касаетс€ застоль€. Ќе отказывай себе в еде. ќсобенно в м€се (если в обычной жизни оно присутствует в твоем рационе). ƒело в том, что животный белок помогает абсорбировать токсины, а значит на утро будет меньше проблем.

ѕей меньше сладкого

»меетс€ в виду меньше алкогол€ с высоким уровнем сахара. ≈сли вино, то сухое. ≈сли крепкие напитки, то (пардон) водка или виски. ¬ общем, суть ты пон€ла.

ћеньше сигарет

≈сли ты куришь, в новогоднюю ночь пропусти несколько сигарет. Ќа утро скажешь спасибо. » ты и тво€ кожа.

Ќ≈ смешивай

«олотое правило, которое стоит усвоить раз и навсегда. ≈сли не получаетс€ сидеть на чем-то одном, иди по возрастающей. » не больше двух видов напитков.

Ѕольше танцев

¬ новогоднюю ночь танцуют все. » это не только хороша€ традици€. Ќа самом деле, чем больше активности, тем больше ускор€етс€ обмен веществ. ј соответственно и алкоголь выводитс€ быстрее.

Ќа завтрак что-то неполезное

Ќа утро после вечеринки позволь себе гамбургер или омлет с беконом. Ёто поможет прийти в себ€ и быстрее восстановитс€.

Ќикакого ромашкового ча€

“рав€ные чаи, которые успокаивают нервы, замедл€ют процесс обмена веществ. »ными словами, ромашковый чай оставь на следующий день.

ѕей больше воды

≈ще одно правило, которое следует помнить вне зависимости от обсто€тельств. ¬ случаи с похмельем, обезвоживание будет одним из самых верных твоих спутников. ѕоэтому два литра на утро после праздника — тво€ норма.

ћетки:  



“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2020 г. 01:09 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2020 г. 01:09 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2020 г. 01:09 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2020 г. 01:09 (ссылка)
’орошего новогоднего настроени€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку