-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в watson71

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.10.2015
Записей: 11090
Комментариев: 6073
Написано: 17222


"Просто умри и воскресни!" Дыхательная гимнастика Вима Хофа

Вторник, 29 Октября 2019 г. 22:30 + в цитатник

Всего 6 минут отделяют Вас от полезного знания. 

"Люди чувствуют себя заново рожденными!"

Вим Хоф (Wim Hof) - не теоретик, а практик. Он не просто говорит, а в состоянии подтвердить свои слова действием. Согласитесь, не все "знатоки" способны на такое.

Вим Хоф вряд ли нуждается в представлении. За ним закрепилось звание "ледяной человек". Вполне заслуженно.

Техника дыхания:

- Сделать подряд 30 максимально глубоких вдохов и выдохов.
- Задержать дыхание на 2 минуты.
- Сделать вдох и задержать дыхание на десять секунд. Выдохнуть.

Повторить еще  3 раза.

Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Thamar_Sumy   обратиться по имени Вторник, 29 Октября 2019 г. 23:37 (ссылка)
Умри и воскресни... до сих пор это сделал только один Христос. А задержать дыхание на 2 минуты - это только лишь пересилить своё желание на две минуты. И всё.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку