-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей: 9705
 омментариев: 5675
Ќаписано: 15434



’олод или тепло?

ѕ€тница, 30 Ќо€бр€ 2018 г. 23:35 + в цитатник

33
  сожалению, наша жизнь не безоблачна, иногда мы чувствуем боль при воспалении суставов, получаем травмы или раст€жени€ мышц. ћногие знают, что холод или тепло могут помочь сн€ть болевые ощущени€, но не всегда помн€т, в каком случае стоит их использовать.

ћы поможем запомнить, при каких травмах и бол€х надо приложить холодное, а когда лучше вз€ть теплую грелку.

1. јртрит
«аболевание суставов часто сопровождаетс€ бол€ми в колен€х, плечах, локт€х, пальцах и т.д. »спользуйте мокрое тепло. ќно облегчит боль, расслабит напр€женные мышцы и см€гчит жесткое движение хронически воспаленного сустава.

2. ѕодагра

Ѕолезнь суставов и тканей, хронический воспалительный артрит, который часто поражает суставы больших пальцев на ногах, щиколотки, колена, зап€стий, пальцев и т.д. »спользуйте холод. ќн успокоит воспаление при обострении болезни, уменьшит боль.

3. √оловна€ боль
Ќередко причинами головной боли станов€тс€ стресс, нервное напр€жение, спазмы сосудов или напр€жение мышц шеи. »спользуйте холод или мокрое тепло в зависимости от типа боли. ’олод поможет успокоить пульсирующую боль, а тепло снимет напр€жение мышц шеи.

4. –аст€жение
–аст€жение мышц или сухожилий ноги, спины, шеи и т.д. »спользуйте холод в первые дни после получени€ травмы. ќн уменьшит воспаление тканей, снимет боль. ѕосле того, как пройдет воспаление, можно использовать тепло, чтобы сн€ть напр€жение.

5. “ендинит
¬оспаление ткани сухожилий плеча, локт€, колена, зап€сть€ и т.д. »спользуйте холод, он снимет воспаление и облегчит боль.

6. “ендиноз
Ёто дистрофическое поражение в области сухожилий крупных мышц, которое сопровождаетс€ сильными бол€ми. »спользуйте тепло, чтобы сн€ть напр€жение мышц после обострени€ воспалени€.

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ¬торник, 04 ƒекабр€ 2018 г. 00:13 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ¬торник, 04 ƒекабр€ 2018 г. 00:13 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ¬торник, 04 ƒекабр€ 2018 г. 00:14 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку