-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей: 11087
 омментариев: 6067
Ќаписано: 17213


—амые полезные приправы дл€ здоровь€

„етверг, 18 январ€ 2018 г. 01:40 + в цитатник

a3eca68aa146ea5445f3b856717_prev

¬ы ведь уже отказались от майонеза, кетчупа и подобных усилителей вкуса, верно? ¬ таком случае, чтобы еда не казалась скучной и пресной, нужно использовать приправы. ћы рассмотрим несколько приправ, которые добав€т огоньку не только вашей еде, но и вашему здоровью. Ќачина€ с профилактики заболеваний сердца и заканчива€ обезболивающим эффектом и профилактикой рака. » все это лишь от щепотки порошка или пучка травы!…

ѕерец чили

„ем острее перец, тем больше в нем капсаицина. ћедицинский эффект капсаицина заключаетс€ в облегчении боли, а также в профилактике болезней сердца и рака. —амой острой разновидностью чили €вл€етс€ хабанеро и scotch bonnet.

383556555

≈сли вы не чувствуете в себе уверенности пробовать такие острые сорта, можете остановитьс€ на перце халапеньо, его острота значительно меньше.

“акже капсаицин оказывает жиросжигающий эффект, о котором не стоит забывать, особенно если у вас есть цель похудеть.

 орица

ѕо нашему скромному мнению, корица имеет самый при€тный запах из всех приправ. ѕрактически ни одна сладость не обходитс€ без добавлени€ этого чудесного порошка. ѕоэтому в следующий раз, когда вы будете есть булочку с корицей, можете с уверенностью доказывать, что вы делаете это дл€ пользы своему здоровью :)

clip_image001

≈сли отбросить шутки в сторону, то добавл€€ корицу в кофе, овс€нку или в любое блюдо по вашему усмотрению, вы не только сделаете его ароматнее и при€тнее, но и окажете поддержку своим артери€м. “ак как корица положительно вли€ет на здоровье сосудов, нормализует уровень сахара в крови и понижает уровень холестерина.

 уркума

clip_image002

Ёта €рка€ приправа происходит с того же семейства приправ, что и имбирь. ќбе из них оказывают противовоспалительное действие и могут помочь больным артритом. “акже она оказывает благопри€тное действие на пищеварительную систему, нормализу€ ее процессы.

ѕетрушка

clip_image003

ћы стали забывать насколько полезно это растение, учитыва€ то, что большинство добавл€ют его в еду только в качестве украшени€. ќднако петрушка поможет вам в борьбе с почечными бол€ми и забитыми артери€ми.

ќрегано

clip_image004

ќрегано – это италь€нска€ приправа, которую часто добавл€ют в пиццу и другие блюда. ќна не только придает еде при€тный аромат, но также содержит большое количество тимола и карвакрола – веществ, которые борютс€ с инфекцией.

ќрегано содержит большое количество антиоксидантов (в четыре раза больше чем в чернике) и так как это растение достаточно неприхотливое, его можно легко выращивать даже дома.

„еснок

clip_image005

Ћюбите вы его или нет, но чеснок – это просто кладезь различных полезностей. —удите сами, чеснок обладает антигрибковым, антибактериальным и противовирусным эффектом. ≈го можно добавл€ть куда угодно: в пиццу, салаты, соусы домашнего приготовлени€. Ќу и как же не упом€нуть традиционный украинский борщ с чесноком?

“имь€н

clip_image006

—ильный и при€тный аромат тимь€на отлично сочетает его с гор€чей едой, к примеру, супом или стейком. “акже как и орегано, тимь€н не очень прихотлив и его можно выращивать дома круглый год. „то касаетс€ пользы, тимь€н обладает антисептическим и антибактериальным эффектом. »сследовани€ также показывают, что он боретс€ с некоторыми видами инфекции, против которых бессильны даже антибиотики

Ќадеюсь, что теперь у вас нет никакого желани€ возвращатьс€ к привычным магазинным соусам, ведь приправы и приготовленные из них домашние аналоги соусов не только при€тны на вкус, но и оказывают благопри€тное вли€ние на здоровье.

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку