-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 5656

 ак увеличить грудь самосто€тельно: самые эффективные средства

¬оскресенье, 13 јвгуста 2017 г. 21:38 + в цитатник

маленька€ грудь

Ѕольшинство нынешних женщин недовольны своим бюстом, счита€ его слишком маленьким и не сексуальным. ¬ы также не можете похвастать пышной женственной формой?

ѕопробуйте народные средства, благодар€ которым грудь увеличитс€ на 1-2 размера. Ќа это уйдет от 3 мес€цев до года, но результат того стоит! »так, как увеличить бюст в домашних услови€х?

Ќеожиданные рецепты дл€ роста груди

–ади упругого красивого бюста вы готовы на любые эксперименты? ѕопробуйте один из этих интересных и весьма необычных рецептов:

  •  онтрастный душ. ћен€€ температуру от гор€чей до прохладной, водите струей снизу вверх. ѕовтор€йте ежедневно по несколько минут в день;
  • ќбильна€ еда. —трога€ диета — главный враг пышного бюста. ќсобенно она опасна дл€ девушек-подростков. ≈сли в 13 лет вы вдруг решили похудеть, ваша грудь может навсегда может остатьс€ маленькой;
  • …одна€ сетка. »меет ту же основу – увеличение притока крови.  ак увеличить грудь с помощью йода? Ќарисуйте сетку на груди, мину€ соски. Ћинии должны быть ровненькими и непрерывными;
  • –егул€рный секс. ¬ 15 лет данный метод примен€ть, конечно, рано. ј вот дл€ взрослых женщин он очень даже приемлем. ”ченые доказали, что регул€рные зан€ти€ любовью увеличивают размер бюста примерно на 30% за счет изменений гормонального фона;
  •  омпресс из морской соли и эфиров. „ередуйте теплую смесь (иланг-иланга и герань) с холодным составом (морска€ соль и вода) не менее 10 раз. ѕо окончанию сеанса смажьте молочные железы подт€гивающим косметическим средством;
  • ћасло миндал€ и эфир. —мешайте миндальное масло миндал€ с 10 капл€ми двух эфиров — иланг-иланга и герани. ¬тирайте эту жидкость в кожу груди после водных процедур;
  • √орчичники. √орчичники прит€гивают к ткан€м бюста сильный приток крови, благодар€ чему он становитс€ полнее и измен€ет свою форму. »спользу€ этот метод, нужно быть очень осторожной. —облюдайте меры безопасности и не передерживайте горчичники на нежной коже груди.

Ёти необычные методы проверены многими поколени€ми женщин, но они не гарантируют мгновенный результат.

 

 рем на основе фитоэстрогенов

—амым эффективным средством дл€ увеличени€ груди на сегодн€шний день €вл€етс€ крем на основе фитоэстрогенов, который делают грудь более объемной, упругой и округлой, при этом совершенно никак не измен€€ женский гормональный фон.

 

ѕитание дл€ шикарного бюста

фенхель
«а полноту молочных желез и их форму ответственен эстроген, один из важнейших гормонов красоты. ≈го уровень повышаетс€ во врем€ вынашивани€ ребенка и кормлени€ его молоком. »митиру€ эти услови€ при помощи особой пищи, вы сможете добитьс€ прекрасных результатов.

„то нужно кушать чтобы увеличить бюст? ѕриродный эстроген входит в состав таких продуктов:

  • ‘енхель – полезна как луковица, так и семена;
  •  орень солодки – его часто используют дл€ улучшени€ лактации.  орень солодки ускор€ет кровообращение в молочных железах, обогащает их кислородом и кровью. √отовьте из него чай или трите на терке и добавл€йте в готовые блюда;
  • —о€ – содержит изофлавон, из-за которого молочные железы значительно увеличиваютс€ в размере. Ќо дл€ этого нужно съесть огромное количество этого продукта;
  •  апуста – этот овощ эффективен только в юном возрасте (в 11-12 лет). „ем старше девушка, тем меньше эффект;
  • √рецкие орехи с медом и лимоном. ѕоломайте €дра орехов на небольшие кусочки, залейте их медом, добавьте лимон, измельченный в м€сорубке, и поставьте в холодильник примерно на неделю. ¬ день съедайте 2-3 штучки – вкусно, питательно и полезно дл€ бюста.  урс — полгода;
  • ћолочные продукты — йогурт, творог, сметана, домашнее молоко;
  • «еленые €блоки – желательно твердых сортов;
  •  расное вино – натуральное сухое или полусладкое, в небольших дозах. Ћучше готовить спиртное самим или покупать его на юге в местах изготовлени€;
  • –ыба – содержит множество веществ, необходимых дл€ роста груди;
  •  урица + лимон. ѕеред отходом ко сну съешьте 30 гр. отварной курочки и запейте ее соком одного лимона.  урс витаминно-белковой атаки длитс€ 10 дней. «атем делаетс€ перерыв на мес€ц. ѕри желании курс можно снова повторить. ƒанный рецепт противопоказан при повышенной кислотности желудочного сока;
  • ’лебные корочки. ≈ще наши бабушки замечали, что посто€нное употребление в пищу хлебных корочек способствует заметному прибавлению в бюсте;
  • ѕиво (2 литра в день) – действенный, но вредный дл€ фигуры способ. ¬ состав напитка вход€т шишки хмел€, благотворно вли€ющие на рост груди;
  • ѕейте чай из листочков земл€ники и молока, черный чай с молоком или же куркуму с молоком или гор€чей водой (1 ч. л. на 100 гр. жидкости).

“равы дл€ пышного бюста

“о, что растет у нас под ногами, может пригодитьс€ и дл€ роста груди.  акие травы нужно пить?

ћальва

корень мальвы—остав:

  •  орень мальвы (сухой) – 3 ст. л.;
  • ¬ода – 3 стакана.

ѕриготовление:

  1. ћелко нарежьте корень мальвы.
  2. «алейте его водой.
  3. ¬арите четверть часа.
  4. ѕрофильтруйте отвар.
  5. ѕринимайте по трети стакана 3 раза. Ћечение длитс€ мес€ц. ѕерерыв между курсами — 7 дней. ћальву можно пить от 3 мес€цев до года.
  6. Ётот отвар пригоден и дл€ компрессов.

 орень мальвы часто вар€т в молоке – на 200 грамм 1 ст. л. сырь€.  ип€тите 10 минут, выпейте за день всю дозу. —огласно этому рецепту грудь вырастет мес€ца через два.

Ћипа, крапива, полынь

—остав:

  •  рапива – 1 ч. л.;
  • ѕолынь – 1 ч. л.;
  • Ћипы цвет – 1 ч. л.;
  • ¬ода – 3 стакана.

ѕриготовление:

  1. „аи пьют по очереди (3 мес€ца на каждый чай с семидневным перерывом).
  2. «алейте травы вскипевшей водой.
  3. ќтправьте на вод€ную баню. на это понадобитс€ около 20 минут.
  4. ќставьте средство на 40 минут, накрыв емкость крышкой.
  5. ѕринимайте трижды по трети стакана.

ƒушица

душица
ƒушица – исконно девичь€ трава, главный источник фитоэстрогенов. ƒл€ увеличени€ бюста достаточно заварить 1-2 фильтр пакета в чашке гор€чей воды и пить душицу вместо ча€.

≈сли вы хотите сами приготовить настой, вам понадобитс€:

  • ƒушица – 2 ст. л.;
  • ¬ода – стакан.

ѕриготовление:

  1. «алейте траву кип€тком.
  2. Ќастаивайте минут 20.
  3. ѕрофильтруйте и пейте 2 раза в теплом виде по 0,5 стакана за четверть часа до приема еды.

÷вет липы

«аварите липовый чай – горсть соцветий на заварочный чайник. Ќастаивайте 7 минут, принимайте по 2-3 раза.

’мель, душица, солодка

корень солодки
—остав:

  • Ўишки хмел€ – 5- гр.;
  • ƒушица – 50 гр.;
  • ¬ода – 200 гр;
  •  орень солодки – 50 гр.

ѕриготовление:

  1. 1 ст. л. сбора залейте 200 гр. кип€тка.
  2. ќтправьте на вод€ной пар. ¬рем€ — 15 минут.
  3. Ќастаивайте 45 минут.
  4. ѕрофильтруйте и выпивайте трижды по трети стакана (за 30 минут до прин€ти€ пищи). „ерез мес€ц сделайте 7-дневный перерыв и продолжите схему. –азрешен прием до года.

ћетод имеет свои запреты — беременность, опухоли женских половых органов, полипы и эндометри€ €ичников и матки.

—емена льна

явл€ютс€ профилактикой рака груди, отодвигают во времени климакс, продлевают жизнь. —толовую ложку льн€ного семени добавл€ют в кисломолочные напитки (йогурт или же кефир) и пьют 2 раза в день. –езультат виден примерно через 2 мес€ца.

 рапива

ѕонадобитс€ майска€ двудомна€ крапиву, котора€ еще не цветет. Ќарежьте ее ножом, ссыпьте бутылку и влейте туда водку. ѕоставьте емкость в светлое и теплое место в открытом виде. —пуст€ неделю переставьте бутылку в темный шкаф. ѕосто€нно доливайте водку, чтобы крапива была полностью покрыта.

”потребл€йте перед каждым приемом еды по 1 ст. л.

Ўишки хмел€

шишки хмел€
–еально ли увеличить грудь с помощью этого трав€ного отвара?  онечно, да, ведь хмель содержит особые гормоны — фитоэстрогены. ќни в силах увеличить женский бюст и помен€ть гормональный фон, но могут вызывать проблемы со здоровьем. ѕримен€ть это средство следует очень осторожно, особенно в подростковом возрасте, поэтому не поленитесь получить консультацию специалиста.

«асыпьте в миску 1 ст. л. шишек хмел€, влейте туда стакан вскипевшей воды, держите минут 20 на вод€ном пару. ƒайте отвару остыть и принимайте по 0,5 стакана трижды.

ћанжетка сверкающа€

манжетка сверкающа€
—остав:

  • “рава манжетки с цветами – 1 дес. ложка;
  • ¬ода – 300 гр.

ѕриготовление:

  1. «алейте траву водой.
  2. ѕозвольте жидкости закипеть.
  3. ƒайте остыть, профильтруйте и разделите пополам.
  4. ѕейте перед едой 2 раза.

ѕри помощи манжетки можно увеличить грудь как в 14 лет, так и в более взрослом возрасте. Ћечение длитс€ 31 день, перерыв — одну неделю. «атем можно сделать еще 2 повтора.

÷икута (веха)

—остав:

  • —тебель и корни вехи (свежие) – 1 часть;
  • ¬одка – 2 части.

ѕриготовление:

  1. «алейте сырье водкой.
  2. Ќамажьте этим составом грудь. —оски не трогайте.
  3. ѕримен€йте 3 мес€ца – этого времени будет достаточно.

¬ажно! ÷икута – одно из самых €довитых растений. ƒл€ начала нужно проконсультироватьс€ с гинекологом.

ћаски дл€ увеличени€ молочных желез

маски дл€ груди

 ак увеличить грудь народными средствами?

ƒл€ этого существует множество разных масок. ћы подобрали самые лучшие рецепты:

яблочно-капустна€ маска

Ќатрите €блочко и капусту на терке, смешайте их с медом (1 ч. л.), нанесите на грудь.

ћаска из масла какао

масло какао
Ёто ароматное средство омолаживает клетки кожи, дарит ей массу витаминов и подт€гивает.

ѕри регул€рном применении масла грудь увеличиваетс€ вдвое. Ќаносить его нужно между молочных желез, немного ниже них и в области подмышек.

 артофельна€ маска

—варите овощ в кожуре, разомните вилкой, влейте сливки (50 мл), рафинированное масло (50 мл) и натуральный мед (1 ст. л.). —мажьте маской грудь примерно минут на 20. «атем смойте водой.

ћаска из голубой глины

 упите в магазине упаковку глины, разведите ее теплой водой и ежедневно наносите на бюст.

«ар€дка дл€ большого бюста

 ак увеличить грудь с помощью упражнений? ¬оспользуйтесь нашей подсказкой.

”пражнение є1 — сжимаем ладошки

упражнение дл€ груди

  1. —тавим ладошки перед грудью.
  2. —жимаем их, счита€ до трех.
  3. ќпускаем вниз руки.
  4. ѕовторы — 10.

”пражнение є2 — раст€жка пальцев

  1. –азводим локти по сторонам на уровне груди.
  2. —цепл€ем между собой пальцы.
  3. ѕробуем расцепить пальцы и отвести руки в стороны.
  4. ѕовторы — 10.

”пражнение є3 – позаимствовано из йоги

  1. Ћожимс€ на живот.
  2. –уки опускаем на пол. Ћадони остаютс€ на уровне плеч и соприкасаютс€ с полом. —гибаем локти.
  3. ¬ыт€гиваем ножки.
  4. ¬сю свою массу переносим на ладони.
  5. ќтрываем верхнюю часть туловища от пола. ѕри этом смотрим в потолок.
  6. ƒостигнув максимального прогиба, немного отрываем бедра от пола и опираемс€ только на ладони и пальцы ног.
  7. «амираем на 15 секунд.
  8. ќпускаемс€ на пол.
  9. ѕовторы — 6.

”пражнение є4 – двигаем стену

двигаем стену

  1. —тановимс€ лицом к стене.
  2. ќпираемс€ на нее и пытаемс€ обн€ть.
  3. ¬ течение 10 секунд очень сильно давим на стену.
  4. ѕовторы — 10.

”пражнение є5 — отжимани€

  1. ќпираемс€ только на ладони и стопы.
  2. ќтжимаемс€ от пола.
  3. ≈сли очень трудно, можно стать еще и на колени.
  4. ѕовторы — 12.

”пражнение є6 — подъем гантелей

подъем гантелей

  1. Ћожимс€ на спину.
  2. ¬ каждой руке зажимаем гантели.
  3. Ќеспешно поднимаем их перпендикул€рно полу.
  4. ¬ верхней точке замираем на 4 секунды.
  5. Ќеспешно опускаем конечности вниз.
  6. ѕовторы — 5 подходов/15 раз.

”пражнение є7 – махи руками

  1. —тановимс€ пр€мо, соедин€ем ноги вместе.
  2. ѕоднимаем вверх одну из рук (мышцы расслабл€ем).
  3. ћаксимально заводим ее за голову.
  4. ќпускаем руку вниз.
  5. ѕовтор€ем дл€ другой руки.
  6. ѕовторы — 5-6 раз дл€ каждой конечности.

”пражнение є8 – разведение рук

разведени€ рук

  1. —тановимс€ пр€мо.
  2. –овные руки поднимаем вперед.
  3. –азвлодим их в стороны.
  4. ѕоднимаем конечности вверх и делаем хлопок над головой.
  5. ¬озвращаемс€ в исходную позицию.

”пражнение є9 – круги

  1. —тановимс€ пр€мо.
  2. ќпускаем на бедро левую руку.
  3. ќписываем нею 3 больших круга, начина€ движение вперед.
  4. “еперь делаем 3 круга, начав с движени€ назад.
  5. ѕовтор€ем то же дл€ правой руки.
  6. ѕовторы — 5 подходов дл€ каждой конечности.

”пражнение є10 – полу лодочка

лодочка

  1. Ћожимс€ на живот.
  2. —гибаем руки в локт€х и заводим за голову.
  3. Ќеспешно поднимаем верхнюю часть туловища как можно выше от пола.
  4. “ак же тихо опускаемс€ на пол и расслабл€емс€.
  5. ѕовторы — 6.

”пражнение є11 – жим

  1. —тановимс€ пр€мо, отойд€ от стены на выт€нутые руки.
  2. ”пираемс€ в поверхность руками.
  3. —гибаем их в локт€х, отжимаемс€ от стены трижды.
  4. ¬озвращаемс€ в и. п.
  5. ѕовторы — 15.

”пражнение є12 – в стиле брасс

  1. —тановимс€ пр€мо. —оедин€ем ноги вместе, поднимаем вверх руки и немного выдвигаем их вперед.
  2. ¬ыворачиваем ладони наружу.
  3. Ќапр€гаем мышцы рук, слегка сгибаем локти и начинаем рассекать «воду».

”пражнение є13 – хлопки

хлопки

  1. —тановимс€ пр€мо, ноги ставим на ширине плеч.
  2. ¬ каждую руку берем по грузу.
  3. —инхронно поднимаем вверх руки, хлопнув грузом друг о друга. ѕри подъеме делаем вдох.
  4. ќпускаем руки, дела€ при этом выдох.
  5. ѕовторы — 12.

”пражнение є14 – ножницы

  1. Ћожимс€ на спину.
  2. ¬ руки берем по грузу.
  3. –азводим их в стороны, придержива€сь линии плеч.
  4. ѕерекрещиваем дважды, держа руки с грузом перед грудью.
  5. Ѕыстро опускаем их за голову.
  6. ѕовторы — 12.

≈сли регул€рно делать зар€дку, можно без силикона увеличить размер бюста.

 лассический массаж груди

массаж груди
ћассаж подт€гивает грудь, сохран€ет эластичность тканей, стимулирует кровоснабжение и ускор€ет отток лимфы. ј еще он считаетс€ неплохой профилактикой различных злокачественных образований. ”читыва€ нежность кожи, не забудьте об увлажн€ющих средствах.  ак увеличить грудь с помощью массажа?

  1. ѕоглаживани€. ¬ыполн€йте в течение минуты от сосков к кра€м груди м€гкими движени€ми пальцев. Ќе давите слишком сильно!
  2. –астирани€ – легонько смеща€ кожу, разотрите всю поверхность от сосков до подмышечных впадин и живота. “еперь одной рукой держите железу снизу, а вторую сожмите в кулак и пройдитесь ним по груди. ƒвигайтесь сверху вниз.
  3. ¬ибрации. ѕоложите пальцы на небольшую часть груди и аккуратно ними побейте, вызыва€ вибрацию. —делайте эти движени€ дл€ всей поверхности бюста.

ƒаосский массаж ÷»

¬ основе этой методики лежит возбуждение груди, при котором организм вырабатывает пролактин (гормон, отвечающий за рост молочных желез). ѕолностью расслабьтесь, накройте ладошками обе груди и выполните круговые поглаживани€ (их число должно быть кратным 36).

ƒаосский массаж ÷» запрещен при болезн€х щитовидки и беременности.

ћассаж от ћиеко

массаж миеко йошимару
ћиеко …ошимару разработала особый вид массажа, позвол€ющий придать груди долгожданных объемов.

  1. –азомните предплечье.
  2. ¬озьмите в руку жировую складку и передвигайте ее по направлению к груди.
  3. ѕредставл€йте, как железа наполн€етс€ этим жиром.
  4. ƒл€ каждой молочной железы понадобитс€ 5 минут.
  5. ѕроделайте эти же действи€ с животом – разомните его и руками и прокатите жир к груди. ¬ыполн€йте 5 минут.
  6.  ак можно чаще стимулируйте кеккай, биологически активную точку, котора€ активирует выброс женских гормонов. Ќайти ее очень легко — на ладонь выше колена, внутренн€€ поверхность бедра.

Ќародна€ медицина располагает множеством самых разных рецептов, благодар€ которым люба€ из вас сумеет увеличить грудь. Ќастройтесь на упорный труд, запаситесь терпением, четко выполн€йте рекомендации, смело сочетайте сразу несколько методов — результат не заставит себ€ долго ждать.

ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку