-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в watson71

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.10.2015
Записей: 2361
Комментариев: 573
Написано: 2947

Как правильно ухаживать за ступнями?

Понедельник, 12 Июня 2017 г. 23:57 + в цитатник
Как правильно ухаживать за ступнями?

Основные причины появления мозолей – повышенная потливость, неправильный уход за кожей ног или плохо подобранная обувь.

Стоит сменить туфли или подобрать правильную стельку, как эти «украшения» сами собой исчезнут. Но есть мозоли, которые вывести очень сложно, практически невозможно.

Важно помнить, что педикюр – это не только косметическая и гигиеническая процедура. Но и лечебная. На ступнях сосредоточено большое количество энергетических точек, стимуляция которых во время ухода улучшает кровообращение. Да и своевременное удаление мозоли можно считать эффективной профилактической мерой. Ведь мозоль постоянно давит, как бы массирует определённую точку. Поскольку каждый участок стопы связан с определённым органом, то происходит излишняя стимуляция этого самого органа. Порой так и начинается болезнь. С обычной, не удалённой вовремя мозоли.

Для правильного ухода за ногами

Дважды в неделю делайте расслабляющие ванночки с настоями трав. Хорошо снимают усталость отвары ромашки, мяты перечной, шалфея, тысячелистника.

Для повышения тонуса и эластичности сосудов ежедневно делайте контрастные ванночки для ног. Чередуйте тёплую и прохладную воду 5–7 раз.

На ночь смазывайте ноги кремами, содержащими эластан и витамин А. Либо касторовым или растительным маслом. В них можно добавлять несколько капель эфирного масла чайного дерева. А вот кремами, содержащими мочевину, увлекаться нельзя. Их можно использовать две недели – потом полтора месяца надо пользоваться простым увлажняющим кремом.

Включайте в рацион морковный сок, чечевицу, горох, сметану и оливковое масло.

Раз в полтора-два месяца делайте педикюр (это касается как женщин, так и мужчин).

Выполняем классический педикюр правильно в домашних условиях

Какой уход за ступнями можно считать самым доступным? Безусловно, классический обрезной педикюр. Научиться его «премудростям» совсем не сложно. Важно лишь соблюдать технологию и не забывать о технике безопасности. Итак, приступим!
Владеть навыками классического педикюра важно каждой девушке. Он станет палочкой-выручалочкой, если необходимо быстро привести ступни в порядок, а на посещение косметолога нет ни денег, ни времени. Преимуществом методики является ее простота и возможность приобрести все необходимое в свободной продаже. Но есть у нее и недостатки. Рассмотрим какие.

Опасности процедуры

  • Маникюр и педикюр классический не случайно именуются обрезными. Они подразумевают безжалостное срезание всего лишнего. Загрубевшая кожа, натоптыши, мозоли — устраняют их с помощью специальных лезвий и скребков. Будьте осторожны! Стоит немного переусердствовать или слишком интенсивно нажать на новый скребок, и не избежать болезненных ран. По этой причине даже более предпочтительно делать обрезной педикюр самостоятельно, чем в салоне. Ведь вы точно чувствуете свои ноги, а самый профессиональный мастер — нет.
  • Во время обрезного педикюра невозможно сохранить целостность кожных покровов. На стопах обязательно появятся ранки, пусть даже внешне они будут невидны. Обязательно дезинфицируйте ноги после того, как отшлифовали их скребком или теркой! Для этого применяйте септики широкого спектра в виде спреев или гелей. И только потом проводите дальнейшие процедуры.
  • Не выполняйте данный педикюр при наличии поражения стоп грибком. Частицы его сохранятся на инструментах, и уже во время следующей процедуры заражение произойдет снова. Предпочтительно в этом случае обратиться в салон, где вам будет проведен профессиональный медицинский педикюр.
  • Не используйте данную методику при сахарном диабете. Нельзя создавать риска заражения стоп.

Инструменты для домашнего педикюра

Что нужно для процедуры

Для проведения процедуры дома используйте:

  • емкость для воды — подойдет пластиковый таз объемом 5 литров;
  • смягчающие и дезинфицирующие средства;
  • инструменты — терка или лазерная пилка, шлифовка для ногтей (поверхности и кончиков), пилка для стоп, скребок или бритва для педикюра, ножницы для кутикулы, «кусачки» для ногтей;
  • основа под лак, сам лак и закрепитель.

Инструменты для процедуры должны быть новыми, острыми, если речь идет о режущих предметах. Например, скребок для педикюра, именуемый бритвой для стоп, оснащен лезвиями, которые в процессе использования затупляются. Классический педикюр с «тупыми» аксессуарами более травмоопасен, поэтому внимательно оценивайте их состояние перед применением.

При выборе терки для ног не используйте привычную пемзу, значительно более деликатно и эффективно работает лазерная пилка. Обычная шлифовка для стоп должна быть двухсторонней: с одной стороны с крупным абразивом (до 150 единиц), с другой — с мелким (до 80 единиц). Таким инструментом вы сможете отполировать кожу до мягкости, используя сначала крупноабразивную поверхность, а затем с мелким абразивом.

Не забывайте о шлифовке поверхности самих ногтей. Специальные мягкие пилочки позволяют удалять их рельеф, счищают ненужные клетки. Так ногтевая пластина выглядит ухоженной, более аккуратной.

Этапы самостоятельной обработки стоп и ногтей

Пошаговая техника выполнения

Для классического педикюра технология выглядит таким образом.

  1. Удалите старый лак при наличии. Обработайте ступни скрабом.
  2. Наполните таз теплой водой (не горячей!). Добавьте к ней морскую соль, нашатырный спирт или мыльное средство. Опустите ноги в емкость на 20 минут.
  3. Пока ножки «отмокают», обработайте каждую щеткой с крупным абразивом. Затем воспользуйтесь стороной с мелким абразивом, пройдитесь по всем огрубевшим участкам.
  4. В районе пяток можете использовать специальную терку или лазерную пилку: она поможет удалить наслоения сухой кожи. При наличии натоптышей в зоне подушечек ступней срежьте их педикюрным скребком.
  5. Обработайте ногти: постепенно (в 3 приема) срежьте их длину щипцами, отшлифуйте пилочкой. Не используйте металлическую, желательно алмазную, которая не расслаивает ногтевую пластину. Держите ее под углом в 30о и шлифуйте четко в одну сторону. Затем возьмите полировальную пилку и пройдитесь по поверхности ноготков.
  6. Обработайте кутикулу — аккуратно срежьте ее острыми ножницами.
  7. Вновь подержите ножки в воде, извлеките, вытрите насухо, нанесите дезинфицирующее средство, затем увлажняющий крем.
  8. Покройте ногти лаком, чтобы завершить классический обрезной педикюр.

Как показывают отзывы, на все мероприятия уходит примерно 1 час. Поэтому процедуру можно смело считать решением для выходного дня, когда можно позволить себе расслабиться, а заодно и привести ножки в порядок. Периодичность классического педикюра определяется индивидуально: вы сами заметите, когда потребуется вновь обработать стопы. Но даже в зимний период, когда ножки не на виду, специалисты рекомендуют проводить его не реже 1 раза в месяц.

Метки:  
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку