А ты регулярно очищаешь свой кишечник? Это очень важно для поддержания здорового баланса во всем организме, для избавления от токсинов и хорошего самочувствия. Мы объясним, какие лекарственные травы помогут тебе улучшить здоровье твоего кишечника.

Почему важно регулярно очищать кишечник

Несбалансированное питание, недостаточное количество клетчатки, проблемы с пищеварением — все это неприятно воздействует на наш кишечник.

Знаешь ли ты, как работает наш кишечник? Он выводит из организма вредные отходы, стабилизирует обмен веществ, сохраняет в организме витамин K и другие витамины. Это очень важно, благодаря этому мы остаемся здоровыми и лучше себя чувствуем.

Если в кишечнике накапливается слишком много отходов, мы не получаем достаточное количество витаминов и ощущаем неприятные симптомы: усталость, плохое самочувствие, кишечные воспаления.

Лекарственные травы, которые очистят наш кишечник

Как лекарственные растения помогут нам восстановить здоровье нашего кишечника? Очень просто, ведь есть множество растений, которые обладают очищающими и противовоспалительными свойствами, оказывают благотворный эффект на здоровье кишечника и прямой кишки.

Стоит выпивать хотя бы одну чашку травяного настоя каждый день, чтобы почувствовать себя лучше. Во время лечения травами не стоит также забывать о правильном питании и здоровом образе жизни. Эти травы помогут нашему кишечнику быть в тонусе:

1. Анис

Натуральное средство, которое лечит воспаления, регулирует работу кишечника и пищеварительной системы в целом, а также защищает кишечник.

Лучше всего принимать настой аниса сразу после главного приема пищи.  Он поможет пище лучше перевариться и способствует быстрому усвоению питательных веществ.

Также он не даст развиться воспалениям и защитит кишечник. Для приготовления настоя добавь столовую ложку аниса в стакан горячей воды, доведи до кипения и дай немного настояться.

2. Мята

Мята обладает множеством полезных свойств, причем почти все они связаны с пищеварением. Она расслабляет, помогает нам усваивать питательные вещества и заботится о нашем кишечнике.

Полезно принимать мятный чай и мятное масло, одну чайную ложку в день. Оно продается в аптеке и отлично подходит для лечения любых недомоганий кишечника.

3. Ромашка

Отличное тонизирующее и противоспалительное средство. Выпивай одну чашку настоя ромашки каждый день, это поможет вывести токсины из кишечника. Очень полезно начинать утро с этого настоя.

4. Чай из фенхеля

Чай из семян фенхеля отличается очень приятным и насыщенным вкусом. Это один из самых полезных для пищеварения напитков. Он обладает характерным слабым привкусом солодки, который многим нравится.

Это отличный смазмолитик и противовоспалительное средство, которое защищает нашу пищеварительную систему. Фенхель пригодится, если ты чувствуешь тяжесть в желудке и усталость.

5. Настой тимьяна

Ты найдешь тимьян в любой аптеке. Это растение характерно для средиземноморского региона, но и у нас его несложно найти.

Оно известно своими очищающими, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, а также способностью стимулировать пищеварение, бороться с несварением и снимать спазмы. Отлично подходит для очищения кишечника.

Для приготовления настоя возьми чайную ложку тимьяна и смешай ее со стаканом кипящей воды. Доведи до кипения и оставь настаиваться 10 минут.

6. Одуванчик

Одуванчик обладает множеством полезных свойств. Он полезен для желудка, оказывает расслабляющее действие, обладает противовоспалительным эффектом и облегчает пищеварение.

Следует пить настой из цветков одуванчика после еды, особенно после завтрака, так как он восстанавливает правильный баланс организма и помогает нам чувствовать себя лучше. Обязательно выпивай чашечку каждый день, и твое состояние значительно улучшится.