-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей: 2678
 омментариев: 721
Ќаписано: 3412

ѕасхальное меню дл€ здорового образа жизни

¬оскресенье, 16 јпрел€ 2017 г. 10:21 + в цитатник

”вы, современный человек менее религиозен и более поглощЄн новыми ве€ни€ми моды. » нередко человек становитс€ заложником выбора: либо и дальше следовать своим привычкам, либо пойти на поводу у старых традиций. ј если выбор делать не нужно? „то, если нынешние потребности можно приспособить к религиозным требовани€м? ƒавайте посмотрим.

ѕасхальное меню дл€ здорового образа жизни

ѕасхальное меню дл€ здорового образа жизни

¬се мы прекрасно помним эти ман€щие ароматы свежей пасхи. Ќо как быть, если ты уже начал готовитьс€ к лету? ƒа и вообще, ты сторонник здорового образа жизни и не менее здорового образа питани€. Ќе беда. ¬ этом случае можно приготовить творожную пасху. ѕо своим вкусовым характеристикам така€ пасха ничем не уступает своей мучной коллеге, зато желудок и фигура вам будут очень благодарны.

ѕасхальное меню дл€ здорового образа жизни

≈сли же вы в числе тех стоиков, которые смело выдержали 40-дневный пост, то вам ни в коем случае не следует налегать на «здоровую» пищу. ¬ыходить из поста нужно не менее жестко. Ќикакого обили€ «полезного» куриного м€са. Ќикаких коктейлей из желтков. ѕостарайтесь в первый день после поста, по возможности, ограничить свой рацион кусочком творожной пасхи, одним €йцом и маленькой порцией м€са, нежирного. ≈сли этого мало, можете добавить немного клетчатки. ¬ противном случае организм, отвыкший от животной пищи, может запротестовать. “ак что сильное расстройство желудка вам будет обеспечено.

ѕасхальное меню дл€ здорового образа жизни

— тем, что покушать, мы уже определились, осталось вы€снить, что же пить. ќшибаетс€ тот, кто пробует в первый же день, по поводу праздника, вз€ть бокальчик-другой вина. “о же самое касаетс€ и морса с компотом. ¬се эти напитки т€жким грузом л€гут на печень. ѕоэтому наиболее разумным вариантом будет какой-нибудь фруктовый или зеленый чай. » ни в коем случае не берите к чаю какое-нибудь пирожное, даже если оно диетическое. ’очетс€ сладенького? ∆уем фрукты. ¬едь все эти лишени€ временные, чтобы шаг за шагом, без рывков, вернутьс€ к старому режиму.

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку