-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3462

3 способа отказать: как вежливо сказать УнетФ люд€м, которые пытаютс€ сесть вам на шею

¬торник, 28 ћарта 2017 г. 20:44 + в цитатник

Ѕольшинство из нас любит помогать окружающим. » это неудивительно, ведь дл€ многих (особенно дл€ женщин) такие качества как забота, отзывчивость, надежность и готовность прийти на помощь €вл€ютс€ неотъемлемой частью личности. Ќам нравитс€ говорить “да”, и нам нравитс€, когда нас считают людьми, готовыми  сказать “да”, готовыми помочь.

Ќо если мы будем говорить “да” слишком часто и брать на себ€ слишком много об€зательств, мы наживем себе кучу проблем. ¬о-первых, нам всем нужно хот€ бы немного времени на свою собственную жизнь и на решение своих проблем. »ногда нам необходимо концентрироватьс€ на том, что важно дл€ нас, а не дл€ окружающих, причем это касаетс€ не только работы, но и друзей, и даже личной жизни. Ёто нормально, если вам иногда приходитс€ отказывать своим друзь€м и коллегам в помощи: вы не станете махровым эгоистом, отказавшись выполнить то, на что у вас просто нет времени.

¬о-вторых, согласившись помочь, мы ведем себ€ более эгоистично, чем кажетс€ (даже если мы руководствуемс€ благими намерени€ми). ¬едь если мы соглашаемс€,  жела€ казатьс€ лучше и отзывчивей, мы берем на себ€ об€зательства, которые, возможно, не сможем выполнить.  “олько из-за страха сказать “нет”, мы можем  доставить человеку гораздо больше проблем, ведь он уже будет на нас рассчитывать. Ћучше уж отказатьс€ сразу, чем пообещать и не выполнить.

» здесь следует заметить, что женщины вообще оказываютс€ между двух огней, ведь согласно социологическим исследовани€м, от женщин чаще ждут, что они соглас€тс€ помочь. ѕолучаетс€, если представительница прекрасного пола соглашаетс€ помочь — это воспринимают как должное и даже не всегда выражают должную благодарность. ј вот если она отказываетс€ — ее осуждают. ¬ыходит, что многие женщины, которые чересчур подвержены общественному мнению, вынуждены посто€нно заниматьс€ чужими проблемами, ведь иногда общество просто не ждет от них отказа. Ќо если они соглашаютс€ и не выполн€ют обещанное, на них выливаетс€ еще больший поток осуждений.

» что же теперь, все врем€ говорить “да”, чтобы не обидеть человека? ¬р€д ли это можно считать жизнеспособной долговременной стратегией.  ѕридетс€ научитьс€ говорить “нет”, даже в тех случа€х, когда мы действительно хотим помочь, но просто не можем этого сделать. ѕри этом совсем не об€зательно всегда ставить свои желани€ выше всего, что существует в мире. ¬от несколько советов.

1) ќпределите дл€ себ€ ту грань, после которой вы начнете говорить “нет”. “о есть, услышав очередную просьбу, вы вполне можете помочь человеку,  однако спросите себ€: если € соглашаюсь помочь сейчас, то в каком случае, € могу спокойно отказать в помощи?

2) ¬спомните человека, который во главу угла поставил бы ¬јЎ» интересы — не мораль или общественные нормы, а ваши интересы. ѕодумайте, что бы он вам посоветовал, разрешил бы он сказать “нет” в вашем конкретном случае?

3) ќбъ€сните человеку, что вы бы и рады помочь, просто у вас нет такой возможности: если вы возьметесь за его проблему, вам придетс€ пожертвовать другими об€зательствами, которые вы уже вз€ли на себ€. Ётот прием часто бывает очень полезен, ведь порой нам легче усто€ть, если мы защищаем не только свои интересы, но и интересы других людей, которые уже рассчитывают на нашу помощь.

¬ конце концов вы можете помочь человеку в следующий раз — это позволит вам не выгл€деть безразличным и неотзывчивым. Ќо не увлекайтесь этим способом. ≈сли вы на каждый свой отказ будете планировать очередной акт альтруизма, вы рискуете попасть в замкнутые круг посто€нного выполнени€ чужих поручений.  ак? ќчень просто: каждое следующее “нет” будет порождать будущее “да”, которое, в свою очередь, будет отнимать у вас врем€, из-за чего вам придетс€ кому-то другому говорить “нет”… ƒальше вы знаете.

» помните: по-насто€щему надежные и отзывчивые люди — это те, кто может, если нужно, воврем€ сказать “нет”, не подвод€ ни себ€, ни окружающих.

ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку