-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 2979

 ак заставить мозг работать на полную катушку

ѕонедельник, 27 ‘еврал€ 2017 г. 20:26 + в цитатник

 ак использовать весь потенциал головного мозга, не затрачива€ при этом много времени, сил и средств.

»так, вот 121 совет, как раскрыть возможности мозга — можете начинать выполн€ть их пр€мо с сегодн€шнего дн€:

  1. –ешайте загадки и головоломки.
  2. –азвивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). —тарайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. ѕишите обеими руками одновременно. ћен€йте руки во врем€ еды при пользовании ножом и вилкой.
  3. –аботайте с двусмысленностью, неопределенностью. Ќаучитесь наслаждатьс€ такими вещами, как парадоксы и оптические иллюзии.
  4. »зучайте интеллект-карты (mind mapping) (прим.: диаграмма св€зей, способ изображени€ процесса общего системного мышлени€ с помощью схем).
  5. Ѕлокируйте одно или несколько ощущений. ≈шьте с зав€занными глазами, затыкайте на врем€ уши тампонами, принимайте душ с закрытыми глазами.
  6. –азвивайте сравнительные вкусовые ощущени€. ”читесь полноценно чувствовать, смаковать вино, шоколад, пиво, сыр и что-нибудь еще.
  7. »щите области пересечени€ между на первый взгл€д не св€занными между собой вещами.
  8. ”читесь пользоватьс€ клавиатурами с разным расположением клавиш (научитесь печатать вслепую).
  9. ѕридумывайте новые способы применени€ дл€ обычных предметов. —колько разных способов вы можете придумать, например, дл€ гвозд€? ƒес€ть? —то?
  10. »змен€йте свои привычные представлени€ на противоположные.
  11. »зучайте техники развити€ творчества.
  12. Ќе останавливайтесь на очевидном, устремл€йтесь мысленно дальше первого, «верного» ответа на вопрос.
  13. »змен€йте установленный пор€док вещей. «адавайте себе вопрос «ј что если?..»
  14. Ѕ≈√ј…“≈, –≈«¬»“≈—№!
  15. ѕереверните картины, фотографии вверх ногами.
  16. –азвивайте критическое мышление. ќпровергайте распространенные заблуждени€.
  17. »зучайте логику. –ешайте логические задачи.
  18. »зучите научный способ мышлени€.
  19. –исуйте, чертите автоматически. ¬ам не нужно быть дл€ этого художником.
  20. ћыслите позитивно.
  21. «аймитесь каким-нибудь видом искусства – скульптурой, живописью, музыкой – или испытайте себ€ в каком-либо другом творчестве.
  22. »зучайте искусство показывать фокусы, развивайте ловкость рук.
  23. ≈шьте продукты, полезные дл€ мозга.
  24. —тремитесь к тому, чтобы посто€нно испытывать легкое чувство голода.
  25. «анимайтесь физическими упражнени€ми!
  26. —идите пр€мо.
  27. ѕейте много воды.
  28. √лубоко дышите.
  29. —мейтесь!
  30. –азнообразьте виды де€тельности. ¬ыберите дл€ себ€ увлечение, хобби.
  31. «аботьтесь о хорошем сне.
  32. ѕрактикуйте короткий сон.
  33. —лушайте музыку.
  34. ќбъ€вите войну своей склонности к отсрочкам, промедлению.
  35. ќграничивайте себ€ в применении техники.
  36. »зучайте материалы по изучению мозга.
  37. —мените одежду. ’одите босиком.
  38. —овершенствуйтесь в беседах с самим собой.
  39. —таньте проще!
  40. »грайте в шахматы или другие настольные игры. »грайте по интернету (особенно интересно играть в реальном времени по электронке!).
  41. »грайте в игры «дл€ ума». —удоки, кроссворды и бесчисленное множество других игр к вашим услугам.
  42. Ѕудьте непосредственны, как дети!
  43. »грайте в видео игры.
  44. –азвивайте чувство юмора! ѕишите или сочин€йте шутки.
  45. —оставьте —писок 100 (прим.: техника дл€ генерации идей, обнаружени€ скрытых проблем или прин€ти€ решений).
  46. »спользуйте метод  вота »дей (Idea Quota) (прим.: метод составлени€ в течение дн€ предварительного списка идей).
  47. –ассматривайте каждую идею, приход€щую к вам. —оставьте банк идей.
  48. ѕозвольте своим иде€м развиватьс€. ¬озвращайтесь к каждой из них через определенные промежутки времени.
  49. ѕроводите «тематическое наблюдение». ѕостарайтесь, например, отмечать предметы красного цвета как можно чаще в течение дн€. ќтмечайте автомобили конкретной марки. ¬ыберите тему и концентрируйтесь на ней.
  50. ¬едите дневник.
  51. »зучайте иностранные €зыки.
  52. ≈шьте в разных ресторанах – предпочтение национальным ресторанам.
  53. »зучайте компьютерное программирование.
  54. „итайте длинные слова наоборот. !еинеджуборѕ
  55. »змените свое окружение – измените место расположени€ предметов, мебели, переезжайте куда-нибудь.
  56. ѕишите! ѕишите рассказы, поэзию, заведите блог.
  57. »зучайте €зык символов.
  58. »зучайте искусство игры на музыкальных инструментах.
  59. ѕосещайте музеи.
  60. »зучайте функционирование мозга.
  61. »зучайте технику быстрого чтени€.
  62. ќпределите свой стиль обучени€.
  63. ”читесь методу определени€ дней недели дл€ любой даты!
  64. —тарайтесь по ощущени€м оценивать промежутки времени.
  65. «ѕриблизительный расчЄт». „его больше – листьев в лесах јмазонки или нейронных св€зей в мозгу? (ответ)
  66. ѕодружитесь с математикой. Ѕоритесь с «неумением считать».
  67. —тройте ƒворцы ѕам€ти.
  68. »зучайте систему образного мышлени€ дл€ развити€ пам€ти.
  69. «анимайтесь сексом (»звините, здесь без комментариев).
  70. «апоминайте имена людей.
  71. ћедитируйте. “ренируйте концентрацию внимани€ и полное отсутствие мыслей.
  72. —мотрите фильмы разных жанров.
  73. ќткажитесь от телевизора.
  74. ”читесь концентрироватьс€.
  75. Ѕудьте в контакте с природой.
  76. ћысленно решайте математические задачи.
  77. ќткажитесь от спешки.
  78. »змените привычную скорость различных видов де€тельности.
  79. ƒелайте только одно дело за раз.
  80. –азвивайте любознательность.
  81. ѕримерьте на себ€ чужое сознание.  ак бы, по-вашему, другие люди думали на вашем месте, решали ваши проблемы?  ак бы глупец повел себ€ на вашем месте?
  82.  ультивируйте созерцательное отношение к миру.
  83. Ќаходите врем€ дл€ уединени€ и релаксации.
  84. Ќастраивайтесь на непрерывное обучение в течение всей своей жизни.
  85. ѕутешествуйте за рубежом. «накомьтесь с образом жизни людей других стран.
  86. »зучайте гениев (Ћеонардо – отлична€ компани€ дл вас!)
  87. —оздайте круг надежных друзей.
  88. »щите соперничества.
  89. Ќе стоит общатьс€ лишь с единомышленниками. ќкружайте себ€ людьми, чье мировоззрение отличаетс€ от вашего.
  90. ”частвуйте в мозговых штурмах!
  91. »змен€йте способы планировани€ будущего: кратковременное/долговременное, коллективное/индивидуальное.
  92. »щите корни всех проблем.
  93.  оллекционируйте цитаты известных людей.
  94. »змените средство общени€: используйте бумагу вместо компьютера, голосовую запись вместо письма.
  95. „итайте классиков.
  96. —овершенствуйте искусство чтени€. Ёффективное чтение – это искусство, развивайте его.
  97. —оставл€йте краткое содержание книг.
  98. –азвивайте самосознание.
  99. ¬ысказывайте свои проблемы вслух.
  100. ќписывайте свои ощущени€ в мельчайших детал€х.
  101. »спользуйте метод Ѕрайл€. Ќачните со счета этажей, когда будете подниматьс€ на лифте.
  102. ѕриобретите произведение искусства, которое встр€хнет вас. —тимулируйте, провоцируйте ощущени€ и мысли.
  103. »спользуйте различные парфюмерные ароматы.
  104. —мешивайте ощущени€. —колько весит розовый цвет?  ак звучит запах лаванды?
  105. —порьте! «ащищайте свои доводы. ѕопытайтесь также прин€ть точку зрени€ оппонента.
  106. »спользуйте метод тайм-боксинга (прим.: метод фиксировани€ определенного промежутка времени дл€ выполнени€ задани€ или группы заданий).
  107. ”дел€йте врем€ развитию мозга.
  108. —оздайте мысленное св€тилище (прим.: место, которое существует только в вашем воображении).
  109. Ѕудьте любопытными!
  110. Ѕросайте вызов самому себе.
  111. –азвивайте искусство визуализации. ”дел€йте этому минимум 5 минут в день.
  112. «аписывайте свои сны. «аведите блокнот и первым делом утром, или когда проснетесь, записывайте сны.
  113. ќбучайтесь осознанным сновидени€м.
  114. «аведите словарь интересных слов. —оздавайте собственные слова.
  115. »щите метафоры. —в€зывайте абстрактные и конкретные концепции.
  116. ”правл€йте стрессом.
  117. ќсваивайте метод случайного ввода информации. ¬ыписывайте случайные слова из журнала. „итай наугад выбранные сайты.
  118. »дите каждый день разным маршрутом. ћен€йте улицы, по которым вы идете на работу, бегаете трусцой или возвращаетесь домой.
  119. ”станавливайте различные операционные системы на ваш ѕ .
  120. –азвивайте словарный запас.
  121. ƒобивайтесь большего, чем предполагали.
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку