-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей: 2716
 омментариев: 747
Ќаписано: 3476

ѕольза кокосового масла: восемь фактов

—реда, 15 ‘еврал€ 2017 г. 00:01 + в цитатник
≈сли ты еще не знаешь, как примен€ть кокосовое масло с пользой дл€ красоты и здоровь€ тела, то мы тебе подскажем.
ѕольза кокосового масла
ѕольза кокосового масла

ѕолезные жиры об€зательно должны присутствовать в рационе каждого человека. »менно поэтому так важно выбрать правильное масло, которое бы идеально подходило дл€ самых разных целей.

”знай, какими свойствами обладает кокосовое масло и как его лучше использовать:

1. ћолекул€рна€ структура

 окосовое масло отличаетс€ от других растительных масел своей консистенцией. ѕри комнатной температуре оно твердое, при нагреве – м€гкое. Ѕлагодар€ этому свойству кокосовое масло может заменить сливочное, если речь идет, скажем, о приготовлении теста. 

2. ”лучшает пищеварение

 окосовое масло поможет справитьс€ с проблемами, св€занными с пищеварением, ведь оно обладает антимикробным и успокаивающим действи€ми. ѕопробуй заменить обычное растительное масло на кокосовое, и уже через пару недель результат будет заметен.

3. ѕомогает контролировать вес

ќдной из важных особенностей кокосового масла €вл€етс€ его способность быстро метаболизироватьс€, превраща€сь в энергию, а не откладыва€сь в виде жира. Ёто свойство помогает активно боротьс€ с жировыми отложени€ми в области живота и верхней части тела. 

ѕомимо этого, данный вид масла способствует ускорению метаболизма, что также положительно сказываетс€ на физической форме. –екомендуема€ суточна€ доза употреблени€ кокосового масла составл€ет около двух столовых ложек.

4. ѕритупл€ет т€гу к сладкому

 окосовое масло – насто€ща€ находка дл€ тех, кто хочет употребл€ть меньше сладкого. «ахотелось сладкого – съешь чайную ложку кокосового масла. Ёто быстро пополнит энергетические запасы и сладкого тебе больше не захочетс€.

5. ѕомогает контролировать диабет

 окосовое масло помогает не только справитьс€ с проблемой ожирени€, но и уменьшить риск развити€ диабета второго типа. ≈сли диагноз уже подтвержден, кокосовое масло станет незаменимым помощником в процессе контрол€ уровн€ сахара в крови. 

6. »деально подходит дл€ жарки

Ѕольшинство масел растительного происхождени€ окисл€етс€ под действием высоких температур. Ёто не только негативно сказываетс€ на вкусе блюда, но и вредно дл€ здоровь€.  окосовое масло, в отличие от остальных, имеет другой состав жирных кислот, поэтому выдерживает высокие температуры и идеально подходит дл€ жарки.

7. ѕоддерживает иммунитет

ƒл€ того чтобы защитные функции тела не ослабевали, включи в рацион кокосовое масло. ќно богато лауриновой, каприновой и каприловой кислотами, которые обладают противогрибковыми и противовирусными свойствами.

8. ”влажн€ет кожу

¬сем, кто хочет продлить молодость кожи, сохранить ее эластичность и предотвратить по€вление морщин, следует обратить внимание на кокосовое масло. ƒл€ достижени€ максимального результата будет лучше использовать его как в пищу, так и непосредственно наносить на лицо или тело. ќсобенно это актуально дл€ зимнего периода, когда кожа нуждаетс€ в дополнительном увлажнении.

ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку