-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3462

14 болезней, которые куркума лечит лучше любых лекарств

¬торник, 14 ‘еврал€ 2017 г. 00:22 + в цитатник

 уркума (куркумин) — чудесна€ пр€ность, котора€ очень полезна дл€ здоровь€. Ёто €рко-оранжевый, горький и сильнодействующий порошок. »менно куркума придает карри характерный привкус. ≈сли вам доводилось пробовать блюда индийской кухни, то, наверное, вы знаете и любите этот вкус.

Ёта пр€ность обильно используетс€ почти во всех индийских блюдах. ¬озможно, именно поэтому в »ндии одни из самых низких показателей заболеваемости раком легких, толстой кишки, простаты и молочной железы.

 уркумин, действующее вещество куркумы, используетс€ в аюрведе, древней форме индийской медицины, на прот€жении тыс€ч лет и отвоевывает попул€рность у западной науки.  уркума успешно замен€ет собой и превосходит многие современные лекарства.

Ёта чудо-специ€ содержит массу противовоспалительных средств и антиоксидантов. ƒоказано, что куркума боретс€ со свободными радикалами, омолаживает клетки, очищает печень, защищает сердце, повышает настроение и стимулирует мозг.

«вучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Ёто еще не все! »сследовани€ показали, что куркума повышает уровень норадреналина, дофамина и серотонина. „ем выше уровень этих нейрохимических веществ в организме, тем счастливее мы себ€ чувствуем.

 уркума оказывает нейропротективное действие по дес€ти направлени€м, развива€ пам€ть, внимательность и познавательную функцию. Ёта многофункциональна€ пр€ность также улучшает метаболизм жиров, помогает при расстройствах кишечника, регулирует выделение желчи, уменьшает боль в суставах и придает блеск коже.

 уркума (или «халди», как называют ее на хинди) имеет важное духовное значение. „асто именуема€ ««олотой специей» или «ѕр€ностью жизни», куркума €вл€етс€ распространенным компонентом свадебных обр€дов и молельных служб. ѕервоначально эту пр€ность использовали в обр€дах и ритуалах, призванных способствовать плодородию, благополучию и духовному очищению.

 уркума прекрасно подходит дл€ очищени€ организма. Ѕудучи надежным источником противогрибковых, противомикробных и антибактериальных веществ, эта пр€ность поможет вам справитьс€ с инфекци€ми и укрепить иммунитет. Ѕогата€ витаминами и минералами, эта волшебна€ пр€ность способствует общему благополучию.

јктивные вещества в куркумы €вл€ютс€ жирорастворимыми, то есть организму необходим жир, чтобы их эффективно поглощать и усваивать.

„тобы получить максимальную пользу от куркумы, следует употребл€ть ее с жирами. э

Ёта специ€ выдержала испытание временем в »ндии как целебное вещество, поскольку используетс€ в приготовлении пищи, а в рецептах почти всегда присутствует растительное масло. ∆иры масла — необходимый сопутствующий ингредиент.

»ндустри€ витаминов и пищевых добавок посто€нно растет и развиваетс€. Ёто очень по-американски — думать, будто мы можем идентифицировать компонент, изучить его, протестировать, улучшить, расфасовать и отправить в продажу. Ёто не всегда работает. ќсновна€ заповедь аюрведы и восточной медицины гласит, что мы — нечто большее, чем обща€ сумма наших частей.

’олистическа€ медицина твердо стоит на позици€х взаимосв€зи ума, тела и души. “ак же, как существует тонкое и осмысленное взаимодействие между умом, телом и душой, существует тонкое и осмысленное взаимодействие между мозгом, кишечником и формированием тканей.

 апсулы куркумы (так называемый куркумин) достав€т эту специю в организм, но не гарантируют усвоени€ и всасывани€ питательных веществ. —огласно аюрведе, существует семь слоев тканей: плазма, кровь, мышцы, жир, кости, нервна€ ткань и репродуктивна€ ткань.

 ажда€ ткань питаетс€ в последовательном пор€дке в зависимости от того, насколько хорошо перевариваетс€, расщепл€етс€ и усваиваетс€ пища. ≈сли вы хотите испытать все преимущества куркумы, одних только капсул будет недостаточно. ќрганизм не в состо€нии усваивать их так же хорошо, как пищу.

ќсновные правила применени€ куркумы:

1. ¬сегда покупайте органические продукты.

2. ”бедитесь, что специи не содержат химикатов, консервантов, наполнителей и добавок.

3. ѕейте «золотое молоко».

«олотое молоко — древнее целебное средство: смешайте 1/2 чайной ложки органического порошка куркумы, 1/2 чайной ложки органического порошка имбир€ и щепотку корицы, мускатного ореха и кардамона в одну чашку гор€чего миндального/соевого/рисового или конопл€ного молока. ≈сли вы используете обезжиренное молоко, можно добавить 1/2 чайной ложки кокосового масла или гхи (топленого масла), чтобы обеспечить максимальное поглощение. ѕить ежедневно.

4. —мешайте куркуму с черным перцем дл€ усилени€ эффекта.

»спользуйте в готовке куркуму, черный перец и имбир€. Ёти согревающие, стимулирующие обмен веществ специи окажут синергетический эффект, который позволит увеличить усво€емость в 1000 раз. ∆елательно раствор€ть специи в топленом или кокосовом масле дл€ приготовлени€ пищи.

5. ƒобавл€йте ее во фруктовые коктейли.

–астворите полную чайную ложку куркумы и щепотку черного перца в гор€чем кокосовом масле и добавьте в смузи или сок.

6. ƒобавл€йте ее в оливковое масло дл€ салатов и овощных блюд. ћожно также посыпать ей авокадо и употребл€ть в качестве закуски.

7. «абудьте про таблетки.

≈сли вы принимаете куркуму в капсулах, по крайней мере растворите ее в стакане гор€чей воды. ¬ чашку гор€чей воды добавьте 1 чайную ложку топленого или кокосового масла и щепотку черного перца.

8.  уркума полезна дл€ кожи.

—мешайте 1 чайную ложку куркумы с 1 чайной ложкой нутовой муки; добавьте каплю масла чайного дерева и достаточное количество воды, чтобы создать пасту (примерно 2 чайные ложки воды). Ќанесите пасту на лицо на 15 минут, затем смойте теплой водой.  ожа приобретет естественный блеск.

¬от далеко не полный список всех полезных свойств куркумы:

  1. Ёто природное антисептическое и антибактериальное средство. ћазь из куркумы полезна при порезах и ожогах.
  2. ¬ сочетании с цветной капустой она действует как профилактическое средство против рака простаты.
  3. ƒобавление куркумы в пищу поможет предотвратить рак молочной железы.
  4. —нижение риска детской лейкемии.
  5. ќна содержит вещества, которые могут предотвратить меланому и уничтожить существующие клетки меланомы.
  6. ќна предотвращает и замедл€ет развитие болезни јльцгеймера, раствор€€ амилоидные бл€шки в головном мозге.
  7. ¬ыводит токсины из печени.
  8. «амедл€ет развитие рассе€нного склероза у мышей.
  9. ѕомогает стимулировать обмен веществ и выводить жиры.
  10. ќбладает противовоспалительными свойствами, поэтому полезна при лечении артрита и ревматоидного артрита.
ћетки:  

ѕроцитировано 21 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



Lada_Vitalina   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 ‘еврал€ 2017 г. 13:06 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку