-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей: 2716
 омментариев: 747
Ќаписано: 3476

 ак избавитьс€ от простуды за 3 дн€

—уббота, 05 Ќо€бр€ 2016 г. 01:53 + в цитатник

ќт простуды не застрахован никто. ќднако даже если через пару дней у вас назначено важное меропри€тие, не отчаивайтесь! √рамотные действи€ помогут дать отпор болезни.

ѕервое, что нужно сделать - убедитьс€ в том, что у вас обычна€ простуда, так называемое ќ–¬», а не опасный грипп. √рипп начинаетс€ внезапно, за несколько часов температура может подн€тьс€ до 39-40°. Ќасморка при этом может и не быть, сильно болит голова. ¬ этом случае - только к врачу! ≈сли же самочувствие ухудшаетс€ постепенно, температура доползает до 37,3 - 37,6°, вы чихаете, страдаете от насморка, у вас покраснело и саднит горло - тогда это точно простуда, и с ней можно боротьс€!

Ћечебный рацион при простуде

Ќачать лечение нужно с обильного пить€, дл€ этого подойдет обычна€ питьева€ вода (тепла€!), морс, чай. Ќе забывайте про мед и лимон, которые уже давно зарекомендовали себ€ как отличные средства при простуде. Ћимон можно добавл€ть в гор€чий черный чай, а можно есть отдельно. ¬ этом случае тщательно пережевывайте лимонную кожуру - в ней много полезных веществ.

ќб€зательно сварите куриный бульон, только нежирный, покрошите в него чеснок. “акой обед отлично помогает поддерживать силы.  стати, чеснок хорош не только в курином бульоне, но и в гор€чем молоке. –аздавите пару зубчиков, залейте их гор€чим молоком, добавьте ложку меда и пейте маленькими глотками. “ри кружки такого пить€ в день помогут организму быстрее победить простуду.

”слови€ дл€ выздоровлени€

—ухие слизистые оболочки дыхательных путей - отлична€ почва дл€ размножени€ бактерий. “ак что во врем€ болезни следует как можно чаще полоскать горло и промывать нос соленой водой.  ¬оздух, которым вы дышите, не должен быть пересушен. ѕовышайте его влажность любыми способами, лучше всего бытовыми увлажнител€ми. ≈сли их нет, можно поставить в комнате несколько мисок с холодной водой.

≈сли вы курите, следует на врем€ забыть про вредную привычку или хот€ бы значительно сократить количество выкуриваемых сигарет. ќни затормаживают процесс выздоровлени€. ћучает сильный кашель? ѕоможет сироп солодки!  упите несколько бутылочек, принимайте по 1 ч. л. 4-5 раз в день, можно запивать его теплой водой. ќт кашл€ хорошо помогают горчичники - они, конечно, жгут, но если поставить их на ночь, кашель не помешает сну.

ƒержите ноги в тепле, наденьте теплые шерст€ные носки.  аждый вечер делайте гор€чие ванночки дл€ ног, после которых об€зательно укутайте ноги и полежите час-другой под оде€лом. ¬ ванночку хорошо добавить 1/2 ч. л. сухой горчицы.

јптечные лекарства от простуды

≈сли в течение первых дней простуды вы выполн€ли все рекомендации, но болезнь прочно засела внутри, следует начать принимать аптечные лекарства. ќни помогут если не справитьс€ с заболеванием сразу, то хот€ бы облегчить его протекание.

Ўипучий растворимый витамин —, растворимый аспирин, разнообразные порошки дл€ растворени€ в гор€чей воде с парацетамолом или с экстрактами трав (например, натургриппин) вполне могут посодействовать выздоровлению. „то касаетс€ модных ныне противовирусных и иммуномодулирующих препаратов, то достоверных данных об их эффективности нет, но то, что они безвредны, это факт. “ак что, если верите в их действенность - пробуйте! “о же самое касаетс€ и гомеопатических средств, которые не навред€т, а вот помогут ли, это уже зависит, скорее, от вашей веры в гомеопатию.

»так, при первых же симптомах простуды бросайтесь в бой, примен€€ весь арсенал средств интенсивной борьбы, и у вас есть все шансы уже через три дн€ вернутьс€ к нормальной жизни!

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз



Happymams   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 07 Ќо€бр€ 2016 г. 00:55 (ссылка)
Ќу самое главное воврем€ прин€ть меры. ј именно, при первых признаках простуды сразу принимаю гор€чую ванну с эфирными маслами, морской солью или с отварами трав. ѕосле такой ванны, надо хорошо вытереть тело, а ступни ног еще растереть звездочкой и надеть шерст€ные носки. ќб€зательно перед сном надо выпить большую кружку теплого ча€. Ќа такие случаи хорошо помогает имбирный чай. «аваривать его можно различными методами, какой вам ближе, такой и используйте. ≈ще надо об€зательно добавл€ть лимон и мед (если нет аллергии). “акже, при первых признаках простуды € использую ¬иферон мазь, она наноситс€ на слизистую носа, мазь противовирусна€, как раз нужна дл€ того чтобы остановить простуду, чтобы не возникло осложнений и дл€ укреплени€ местного иммунитета. ≈ще витамин —, пр€м суточна€ доза за раз, то что нужно. ѕосле прин€ти€ таких мер, на утро реально становитс€ легче, простуда дальше не развиваетс€ и выздоровление наступает гораздо быстрее. Ќу и не стоит переносить простуду на ногах, постельный режим тоже лечение.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку