-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей: 2361
 омментариев: 573
Ќаписано: 2947

»нтересные факты об арбузах

—реда, 12 ќкт€бр€ 2016 г. 12:15 + в цитатник

јрбуз – один из самых попул€рных и вкусных летних фруктов, который практически все люб€т. Ёто низкокалорийный продукт богат витаминами ј и —, содержит клетчатку и калий. явл€етс€ ли арбуз фруктом или овощем, сколько весит самый большой арбуз и кака€ польза от арбузов — обо всем этом можно узнать здесь. ¬от несколько интересных фактов об этом сочном, вкусном и €рком продукте.



1. јрбузы €вл€ютс€ как фруктом, так и овощем
Ѕлагодар€ сладкому вкусу арбузы чаще всего считаютс€ фруктом, и они растут как фрукты, возника€ из цветов, опыленных пчелами, и с ботанической точки зрени€ они – фрукты, так как содержат зерна. Ќо многие садовники считают их овощами, так как они выращивают их в саду вместе с летними овощами, такими как зеленый горошек и кукуруза.

¬озможно, вы часто слышали о том, что арбуз – €года. Ќа самом деле, арбуз относитс€ к ботаническому семейству тыквенных, которое включает и другие овощи такие как огурец, тыква и дын€.

2. ¬ы можете есть весь плод
’от€ мы привыкли удел€ть внимание сочной м€коти арбуза, корка арбуза также съедобна и богата полезными питательными веществами. ¬  итае корку арбуза часто обжаривают или тушат, также есть рецепты ее мариновани€. Ќа —реднем ¬остоке и в  итае семена арбуза сушат и обжаривают и употребл€ют в качестве легкой закуски.


3. —одержание воды в арбузе — 92 процента
јрбуз состоит на 92 процента из воды, прекрасно освежа€ в жаркий летний день. —огласно исследовани€м, арбуз помогает насытить вас влагой в два раза лучше стакана воды после интенсивной тренировки.   тому же он содержит такие соли, как кальций, магний, натрий и калий, которые поддерживают уровень влаги в организме и уменьшают веро€тность обезвоживани€.


4. —уществует 1200 различных сортов арбуза
ќднако, чтобы облегчить классификацию, арбузы обычно группируют на четыре основные категории: с семенами, без сем€н, маленький арбуз и желтый арбуз. —уществуют, например, сорта с темно-красной сладкой м€котью с семенами, или те, которые станов€тс€ желтыми при созревании, либо арбузы с кремовой м€котью.


5. јрбузы без сем€н не €вл€ютс€ генетически модифицированными
¬опреки расхожему мнению, арбузы без сем€н не генетически модифицированы, а €вл€ютс€ результатом гибридизации. Ѕелые «семена», которые можно найти в арбузах, €вл€ютс€ пустыми семенными оболочками и неспособны производить семена.


6. —амый большой арбуз
—огласно  ниге –екордов √иннесса самый т€желый арбуз весит 159 кг и был выращен  рисом  ентом (Chris Kent) из —Ўј в 2013 году.


7. јрбуз может предотвратить рак
јрбузы €вл€ютс€ прекрасным источником ликопена – антиоксиданта, который уменьшает риск возникновени€ нескольких видов рака, включа€ рак легких, предстательной железы и желудка.


8. јрбузы бывают квадратной и другой формы
японские фермеры выращивают арбузы квадратной формы последние 40 лет. јрбузы помещают в кубическую форму, а когда арбузы заполн€ют ее, их собирают. ќбычно такие арбузы еще незрелые и продаютс€ в качестве сувенира или подарка, а их цена может достигать около 100 долларов. »значально их выращивали дл€ того, чтобы они лучше помещались в стандартные холодильники. Ќедавно фермеры стали выращивать арбузы в форме сердца, пирамид и даже лица человека.


9.  алории в арбузе
јрбуз — низкокалорийный продукт, в 100 граммах арбуза содержитс€ всего 30 калорий и 6,2 грамм сахара. ќн почти не содержит жиров и белков. ¬ 100 граммах арбуза — 7,55 грамм углеводов.


10. ѕольза арбуза
јрбуз содержит существенный уровень витамина ј, ¬6 и —, много ликопена, антиоксиданты и аминокислоты.

«доровое сердце

¬ысокий уровень ликопена помогает защитить клетки от повреждений и снижает риск сердечных заболеваний. “акже содержание цитруллина и аргинина в арбузе полезны дл€ вашего сердца. јргинин улучшает кровообращение и уменьшает скопление излишков жира.  роме того, арбуз способствует снижению кров€ного давлени€ при гипертонии.

ѕротивовоспалительные свойства

Ћикопен также обладает противовоспалительными свойствами и €вл€етс€ антиоксидантом, нейтрализующим свободные радикалы. ќн помогает предотвратить различные заболевани€, начина€ от атеросклероза, до катаракты и астмы.

“акже арбуз содержит холин, подавл€ющий хроническое воспаление.  огда вы болеете, и ваши клетки повреждаютс€, что может быть вызвано разными факторами, включа€ стресс, курение, загр€знение, в вашем организме начинаетс€ воспаление. ѕротивовоспалительные продукты помогают поддерживать иммунитет и здоровье в целом.

ѕищеварение

јрбуз содержит волокна, способствующие здоровому пищеварению и регул€рной перистальтике кишечника.

«дорова€ кожа и волосы

ќдна чашка арбуза содержит почти четверть рекомендуемой дозы витамина ј. ¬итамин ј способствует поддержанию кожи и волос в увлажненном состо€нии и стимулирует здоровый рост коллагена и клеток эластина.

¬ыводит камни в почках

 роме высокого содержани€ воды, арбуз богат калием, ликопеном и окисью азота, что полезно дл€ почек. Ѕлагодар€ мочегонным свойствам, он помогает вывести и растворить камни в почках.

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку