-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей: 2217
 омментариев: 507
Ќаписано: 2737

√де мы тер€ем силы, а где набираем?

—реда, 01 »юн€ 2016 г. 21:46 + в цитатник
   

ѕочему? ќткуда в нас берутс€ силы, которые помогают нам проживать и принимать ситуации? » что делают эти силы, когда нам плохо?

ѕредлагаю вам краткий анализ того, где мы тер€ем силы и где их набираем.

ћы тер€ем силы:


  •  огда говорим «да», в то врем€ как хотелось сказать «нет»,

  •  огда улыбаемс€, вместо того, чтобы заплакать,

  •  огда не отдыхаем,

  •  огда уговариваем себ€ потерпеть еще немного, вместо того, чтобы пон€ть «–ади какой светлой цели € сейчас это терплю?»

  •  огда обижаемс€, вместо того чтобы попросить человеку о том, что нам нужно,

  •  огда занимаемс€ не своим делом,

  •  огда человек тебе неинтересен, а ты по каким-то придуманным причинам продолжаешь с ним общатьс€,

  •  огда люди р€дом с тобой большую часть времени говор€т о негативе,

  •  огда говорим много о политике, тарифах ∆ ’, пробках на дорогах, и т.д.

  •  огда сплетничаем,

  •  огда много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие (чаще всего хочетс€ рассказывать, как плохо живут другие),

  •  огда работаем на неинтересной, надоевшей работе,

  •  огда боимс€,

  •  огда ты ждешь, что кто-то придет (ƒед ћороз, принц, олигарх Ћеопольд) и тво€ жизнь изменитьс€,

  •  огда ругаем себ€, считаем себ€ недостойной, неумелой, неудачной,

  •  огда кто-то считает теб€ такой, а ты соглашаешьс€ с этим.

ћы набираем силу когда:


  • «накомимс€ с новыми людьми,

  • ѕолучаем новые знани€,

  • ѕутешествуем,

  • ѕреодолеваем свои страхи,

  • ѕробуем что-то новое (например, прическу или стиль в одежде),

  • √ул€ем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гул€ем без вс€кой определенной цели),

  • ‘лиртуем с мужчинами,

  • «анимаемс€ творчеством (подойдет живопись, вышивание крестиком, приготовление роллов с копченой колбасой и т.д.),

  • ќбщаемс€ с при€тными людьми,

  • ќбщаемс€ с людьми, которые нас поддерживают и вер€т в нас,

  • «анимаемс€ своим телом (подойдут любые телесные практики, бан€, бассейн),

  • ќсвобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себ€ чувствуете в отремонтированной комнате),

  • ќсвобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себ€ чувствуете, когда удалось простить и проститьс€ с человеком),

  • √оворим «нет», когда хочетс€ сказать «нет» и говорим «да», когда хочетс€ сказать «да»,

  •  огда начинаем делать то, что нам хочетс€.

Ћюбите себ€ и своих близких.

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку