Сочные котлеты из говяжьего фарша с плавленым сыром

Хорошей менее калорийной альтернативой жареным котлетам станут сочные котлеты из говяжьего фарша с плавленым сыром, приготовленные в духовке

Привет! Этот рецепт я вынесла из своей студенческой жизни и до сих пор запекаю котлеты из говядьего фарша для своих домашних.

Как правило, иногородний студент — существо часто голодное, страдающее от однообразия в питании и скучающее по домашней маминой кухне. Готовить нам было некогда, а иногда и не из чего. Продукты и деньги очень быстро заканчивались — студенческая жизнь вдали от родительского дома значительно отличается от жизни тех студентов, кто после занятий ехал к себе домой. Нет, с деньгами было все не так плохо. Денег родители давали достаточно, мы подрабатывали сами. Но куда они так стремительно тратились, сказать трудно.

Порой я включала духовку на съемной квартире, открывала в блокноте рецепт котлет из говяжьего фарша, и тогда у нас был праздник живота. Однажды добавила в котлеты начинку — и не зря =) И с каждым разом котлеты получались все более вкусные и сочные. Теперь я делюсь этим проверенным рецептом с вами

Сочные котлеты из говяжьего фарша — ингредиенты

• Говядина — 700 гр
• Лук репчатый — 250 гр
• Молоко — 200 мл
• Батон — 100 гр
• Яйцо — 1 шт
• Панировочные сухари — 100 гр
• Плавленый сыр — 2 шт (140 гр)
• Соль, зелень, чеснок, специи — по вкусу

Сочные котлеты из говяжьего фарша — приготовление

1. 1. Говядину измельчаем в фарш.

       

      

 

1. 1. Измельчаем лук и чеснок для котлет.

       

      

 

1. 1. Батон вместе с корочкой замачиваем в молоке. Затем тщательно разминаем руками или пропускаем через мясорубку.

      Молоко можно не отжимать, если вы будете отбивать фарш — котлетная масса станет еще пышнее.

       

      

 

1. Соединяем все ингредиенты для сочных котлеток из говядины, добавляем яйцо, рубленную зелень, соль и специи.

    

   

 

Вымешиваем котлетную массу и отбиваем: шлепаем обратно в миску несколько раз.

Оставим минут на 15-20 постоять.

 

 

Теперь формируем из говядины котлетки и укладываем внутрь по кусочку плавленого сыра.

 

 

Обваливаем сочные говяжьи котлетки в панировочных сухарях. Запекаем котлеты в хорошо разогретой духовке при температуре около 180 градусов 35-40 минут.

 

 

Румяный бочок =)

 

 

Вся премудрость =)

 

Калорийность сочных котлет из говяжьего фарша с плавленым сыром на 100 грамм = 188 ккал

• Белки — 14,7 гр
• Жиры — 9 гр
• Углеводы — 13 гр

Время приготовления: 1 час 15 минут

Такие котлеты можно делать и с любым твердым сыром. Но  в этом случае есть котлеты лучше горячими, в холодных сыр застывает.

Подпишитесь на обновления, чтобы получать новые простые рецепты в числе первых, и до новых встреч! =)

С уважением, Натали Лисси