-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей: 2361
 омментариев: 573
Ќаписано: 2947

 огда организм просит о помощи: 15 важных сигналов

—реда, 09 ћарта 2016 г. 23:42 + в цитатник

ѕрислушайтесь к своему телу! ќно о многом может рассказать!

 

„еловеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. ќдновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. », если случаетс€ сбой, то мы об€зательно чувствуем что-то необычное. ќднако, многие из нас оставл€ют это без внимани€. Ќо ведь всегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом боротьс€ с различными осложнени€ми! »так, давайте узнаем, что же значат некоторые сигналы нашего организма.

—ухость кожи

“воему организму не хватает витамина ≈. ƒл€ восполнени€ запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

Ћомкость волос и ногтей
Ёти симптомы говор€т о дефиците витаминов группы ¬ и кальци€. ћного их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.

 ровоточивость десен
¬ организме наблюдаетс€ недостаток витамина —. ќн содержитс€ в луке, чесноке, фруктах и овощах. “акже можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.

ѕлохой сон и раздражительность
√оворит о дефиците магни€ и кали€. Ёти микроэлементы содержатс€ в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.

—удороги по ночам
“акже говор€т о недостатке магни€ и кали€.

√усина€ кожа на локт€х

 

Ёто €вный симптом недостатка витаминов — и ј. ќни есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.

’очетс€ соленого
¬ организме поселилась инфекци€ либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе.

’очетс€ сладкого
¬озможно, у теб€ нервное истощение и нужна быстра€ энергетическа€ подпитка — глюкоза. ¬ таком случае лучше употребл€ть мЄд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.

’очетс€ пресной пищи
Ётот симптом может говорить о гастритах или проблемах с печенью. ѕресна€ пища поможет сн€ть спазмы и успокоит желудок.

≈да кажетс€ пресной
¬озможно у теб€ депресси€.

’очетс€ погрызть семечек
“воему организму не хватает антиоксидантов.

’очетс€ кислого
ќрганизм сам требует эти продукты, так как ему необходима стимул€ци€ печени или желчного пузыр€. ¬ключи в рацион лимон, клюкву.

’очетс€ горького
” теб€ проблемы с желудочно-кишечным трактом. «десь подойдет очень м€гка€ очистка организма.

’очетс€ острого
ќстра€ пища стимулирует пищеварение, но ее нужно употребл€ть в очень разумных количествах и не на голодный желудок.

“€нет на морепродукты
—корее всего, речь идет о недостатке йода в организме.

«доровь€ ¬ам и хорошего настроени€!

ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку