-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей: 2530
 омментариев: 648
Ќаписано: 3191

¬редно или полезно?

¬оскресенье, 06 ћарта 2016 г. 19:52 + в цитатник
   
Ќе всЄ так однозначно. »ногда, привычки кажущиес€ вредными на самом деле таковыми не €вл€ютс€.

¬редно или полезно? Ћежание на диване стабилизирует нервную систему


”борка по дому провоцирует развитие астмы

–езультаты исследовани€, доказывающего вред уборки, были опубликованы в американском журнале «—емейна€ психологи€» в 2011 году. ”ченые из  алифорнийского университета ƒэрби —аксбе, –ена –епетти и Ёнтони √рэк, досконально изучили поведение 30 супружеских пар, занимающих одинаковое социальное положение. ƒотошные ученые напрашивались в гости к паре и каждые 10 минут регистрировали зан€ти€ партнеров, попутно измер€€ уровень гормонов у них. ќказалось, у того, кто делает домашнюю работу, повышаетс€ кортизол — гормон стресса.

  тому же чист€щие средства, зачастую сопровождающие уборку, стимулируют развитие астмы. »менно к такому выводу пришли авторы статьи, опубликованной в журнале «јнналы аллергии, астмы и иммунологии»*, — исследователи ћедицинского колледжа ”ниверситета ÷инциннати. ѕод руководством доктора ƒжонатана Ѕернштейна исследователи установили, что домашн€€ работа с использованием чист€щих средств повышает риск заболевани€ астмой. ƒоктор Ѕернштейн и его коллеги в течение 12 недель наблюдали за 25 здоровыми женщинами и 19 женщинами, больными астмой. ѕомимо того, что они вдоволь полюбовались домохоз€йками в разных любопытных ракурсах, так еще и установили, что во врем€ уборки у всех без исключени€ участниц эксперимента обнаружились проблемы с верхними дыхательными пут€ми, про€вившиес€ в чихании и раздражении в носу. ј у больных астмой возникли симп­томы поражени€ нижних дыхательных путей, такие как кашель и затрудненное дыхание.  ак видишь, только самоубийца может подвергнуть себ€ неоправданному риску домашней работы.

∆ирна€ пища замедл€ет рост раковой опухоли

—огласно исследовани€м, проведенным в 2007 году в ”ниверситетской клинике немецкого города ¬юрцбурга и опубликованным в журнале «“айм», пища с высоким содержанием жиров способна победить рак. »значально предположение было основано на теории нацистского врача ќтто ¬арбурга, утверждавшего, что рак имеет биохимическое происхождение. ”ченые из ¬юрцбурга под руководством доктора ћелании Ўмидт и биолога ”льрике  еммерер исключили из рациона нескольких раковых больных углеводы вроде фруктов, круп и овощей и включили туда бекон, гов€дину, колбасы и жирную рыбу.

«Ќедавно € св€залс€ с пациентом, который, еще будучи мальчиком, проходил лечение под моим надзором. ќн по-прежнему придерживаетс€ жирного рациона и прекрасно себ€ чувствует. ƒумаю, результаты были бы еще лучше, если бы к нам не поступало так много больных с последней стадией рака, когда уже никака€ диета не поможет», — сетует  еммерер. Ќесмотр€ на то что исследовани€ в ”ниверситетской клинике все еще продолжаютс€, уже сейчас можно утверждать, что отнимать копченые свиные ребра у мирно поедающего их гражданина может только тот, кто желает ему смерти от рака.


Ћежание на диване стабилизирует нервную систему

¬ 2001 году 14 подопытных добровольцев прин€ли участие в «лежачем» эксперименте  осмической клиники, расположенной неподалеку от французского города “улуза. ÷ель — установить, как будет реагировать организм человека на длительное состо€ние невесомости. «ƒл€ участи€ в данном эксперименте мы отбирали только мужчин от 25 до 45 лет, здоровых физически и морально», — рассказал доктор ∆ак Ѕернард, один из дес€ти ученых, курировавших эксперимент. ¬се добровольцы лежали на кровати в наклонном положении, их ноги были приподн€ты под углом 6 градусов. ќтправление естественных надобностей и гигиенические процедуры выполн€лись участниками также исключительно в положении лежа.  роме того, к их услугам были компьютер, телевизор и настольные игры.

ѕосле окончани€ эксперимента его участники прошли р€д психологических тестов, показавших, что их моральный дух не только не пошатнулс€, но даже укрепилс€. »спытуемые стали спокойнее и сосредоточеннее (не говор€ уже о том, что каждый из участников эксперимента получил причитавшиес€ ему 10 000 долларов). “ак что лежачий образ жизни идеален дл€ тех, кто следит за своим психическим здоровьем.


 урение преп€тствует развитию болезни ѕаркинсона

 урение преп€тствует развитию болезни ѕаркинсона

¬ течение 9 лет доктор Ёван “акер из √арвардской школы общественного здоровь€ вместе с коллегами изу­чал медицинские карты курильщиков — 79 977 женщин и 63 348 мужчин. “ак вот, из всей этой толпы болезнь ѕаркинсона развилась лишь у 413 человек. —лучаи заболевани€ среди такого же количества некур€щих мужчин и женщин на 73% выше. ¬ 2007 году ученые обнародовали результаты исследовани€. ѕожевыва€ табак, они за€вили, что еще не вы€снили, что именно в сигаретах преп€тствует развитию заболевани€, но, скорее всего, это табак. “аким образом, каждый, кто мешает человеку с сигаретой прогул€тьс€ к форточке, стоит на пути профилактики весьма непри€тного заболевани€.


ƒлительный сон способствует снижению веса

¬ 2006 году исследователи ћедицинской школы Ќью-…оркского университета установили св€зь между здоровым сном и потерей веса. ѕредоставим слово руководителю программы ««доровый сон» Ќью-…оркской медицинской школы, доктору медицинских наук ƒэвиду –аппопорту: « огда-то мы могли только предположить, что недостаток или, наоборот, избыток сна может вли€ть на наше тело. —егодн€ мы доказали эту теорию, наблюда€ за 12 мужчинами в течение нескольких мес€цев».

“еори€ заключаетс€ в следующем: при недостатке сна уровень гормона сытости лептина понижаетс€ и человек не чувствует себ€ сытым, даже если съел обильную корову. ј вот уровень гормона аппетита грелина, напротив, повышаетс€, и человек чувствует, что готов съесть еще одну обильную корову. ” тех, кто много спит, такой проблемы нет: во сне уровень лептина повышаетс€, а грелина понижаетс€. ѕортос — не гормон, а мушкетер — дело говорил, когда советовал своему слуге заменить еду сном.


ћытье лишает кожу ее естественной защиты

ћытье лишает кожу ее естественной защиты

ќдин из самых распространенных мифов XX века заключаетс€ в пользе ежедневного мыть€. ћол, ежедневно сто€ под струей дым€щейс€ воды в компании увесистого куска мыла можно не только приобрести при€тный розовый цвет, но еще избавитьс€ от микробов и уберечь себ€ от многих заболеваний.  ак бы не так. ¬се наоборот: свежие изыскани€ дерматологов доказали, что слишком частое мытье работает против нас.

¬от, например, к каким выводам в 2011 году пришел дерматолог доктор Ќик Ћоуэ, много лет наблюдавший за своими чистоплотными пациентами в лондонской клинике  рэнли: «√ор€ча€ вода и дезинфицирующее мыло, особенно если прибегать к ним каждый день, способны лишить кожу ее естественной защиты и привести к иссушению, трещинам и даже инфекци€м». ƒоктор Ћоуэ рекомендует мытьс€ как можно реже, водой комнатной температуры и гелем дл€ душа, не содержащим мыла.

ј профессор Ќорман ѕэйс из ”ниверситета  олорадо в городе Ѕоулдере не поленилс€ и в 2009 году внимательно обследовал 50 леек дл€ душа в дев€ти разных городах —Ўј. ќказалось, что в 30% случаев в лейках, особенно пластмассовых, скапливаютс€ аэробные бактерии.  огда вода подаетс€ в лейку, она выталкивает бактерии наружу. “е резв€тс€ в воздухе и оседают в легких людей с ослабленным иммунитетом, обеспечива€ им кашель, учащенное дыхание и слабость.


 офеин снижает риск развити€ болезни јльцгеймера

»сследователи из ѕортугалии установили, что кофе эффективно боретс€ с болезнью јльцгеймера. ”ченые сформировали две группы по 54 человека: в одной были здоровые люди, в другой — страдающие этой болезнью. ѕосле изматывающих интервью, прерывавшихс€ лишь на кофе, вы€снилось, что каждый участник «группы јльцгеймера» с 25-летнего возраста употребл€л не больше чашки кофе в день. ј в «здоровой» группе среднее количество кофе в день составл€ло 4–5 кружек.


¬ застеленной кровати размножаютс€ постельные клещи

¬ застеленной кровати размножаютс€ постельные клещи

„еловек, не застилающий кровать по утрам, не ленив, а осмотрителен. ¬едь, если верить английским ученым из  ингстонского университета (а у нас нет оснований им не верить, кроме паранойи), стоит положить покрывало на кровать — и под ним начинают размножатьс€ постельные клещи. Ќеожиданно отдергивать покрывало с криком: «јга! ѕопались!» — бесполезно, ведь самые крупные из них не достигают и полмиллиметра. ј одна заур€дна€ кровать может стать прибежищем дл€ 1,5 миллионов постельных клещей. ћикрочастицы кожи и влажна€ атмосфера — все, что нужно постельному клещу дл€ счасть€. «Ѕоротьс€ с клещами несложно, попробуйте, — с азартом говорит один из руководителей исследовани€, доктор —тивен ѕритлов. — ƒостаточно не застилать кровать по утрам, дава€, таким образом, простын€м, подуш­кам и оде€лам просохнуть.  лещи умрут от обезвоживани€». ƒоктор ѕритлов знает, о чем говорит: он анализировал попул€ции клещей в кроват€х 36 анг­лийских домов. ј профессор Ѕританского общества аллергии и клинической иммунологии Ёндрю ”ордлоу вообще считает, что «постельные клещи €вл€ютс€ одной из главных причин развити€ астмы, и боротьс€ с ними необходимо».


–угань помогает перетерпеть боль

–угань служит отличным болеутол€ющим. ¬ декабре 2011 года английский исследователь из  ильского университета –ичард —тивенс опубликовал в научном издании «јмериканский журнал боли» (а еще говор€т, что печатна€ пресса загибаетс€) результаты своего ругательного эксперимента. ∆ертвами исследовани€ стали студенты того же  ильского университета в количестве 71 человека. —тивенс просил каждого сначала погружать руку в воду комнатной температуры на три минуты, а затем перемещать ту же руку в чашу с водой не выше 5 —°.  ажетс€, что 5 —° — это не столь уж низка€ температура, но при длительном воздействии така€ вода способна вызвать сильные болевые ощущени€.

“е студенты, которые, окунув руки, в крепких выражени€х демонстрировали свое недовольство мировым устройством и —тивенсом в частности, дольше не вынимали руки из чаши, чем те, кто корректно молчал. «–угань информирует мозг о том, что его хоз€ину в данный момент некомфортно, после чего включаетс€ механизм обезболивани€, известный как «обусловленна€ стрессом аналгези€», — за€вил —тивенс.


јлкоголь улучшает слух

Ётот тезис подкреплен исследованием, проводившимс€ австралийскими учеными ‘илиппом Ќэвиллом и ћарианной √олдинг из ”ниверситета ћакгвайра. — 1997 по 1999 год ‘илипп и ћарианна наблюдали за 2000 человек не моложе 55 лет — жител€ми австралийского городка √олубые √оры. » вы€снили, что те жители, которые употребл€ют четыре порции алкогол€ (пива, вина или коктейлей) в день, имеют меньше шансов оглохнуть, чем их непьющие ровесники. ѕодобный целебный эффект достигаетс€, видимо, за счет стимул€ции алкоголем кровообращени€ и прилива крови к волосковым клеткам кортиева органа.


 омпьютерные игры утолщают кору головного мозга

 омпьютерные игры утолщают кору головного мозга

—читать, что компьютерные игры вредны дл€ здоровь€, — значит, мыслить анахронизмами. ¬от, например, в 2009 году исследователи американского –очестерского университета постановили, что игры-стрел€лки стимулируют зрение и даже лечат амблиопию. ќбычно обладателей этой болезни лечат надева€ на здоровый глаз пов€зку. “ак вот, один час интенсивной игры замен€ет 400 часов ношени€ лечебной пов€зки.

ќ целебных свойствах тетриса ты, должно быть, догадывалс€. ”ченые  омплекса исследований мозга из американского города јльбукерке провели опыт на 26 девочках-подростках. ƒевочкам велено было играть в тетрис ежедневно по полчаса в течение трех мес€цев. ѕо окончании эксперимента ученые установили, что кора головного мозга у девочек, игравших в тетрис, толще, чем у их ровесниц, тративших эти полчаса на встречи с мальчиками и другую чепуху.

ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку