-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в watson71

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2015
«аписей: 2217
 омментариев: 507
Ќаписано: 2737

Ќародна€ медицина, укрепление сосудов

—уббота, 20 ‘еврал€ 2016 г. 01:50 + в цитатник

Ќаши сосуды – это своеобразный трубопровод, по которому протекает кровь, обеспечива€ обмен веществ в организме. Ќо с течением времени наши кровеносные сосуды могут засор€тьс€, тер€ть эластичность, тем самым затрудн€€ проходимость крови и вызыва€ соответствующие заболевани€ и плохое самочувствие.

» если при первых симптомах ухудшени€ циркул€ции крови провести очистку и укрепление сосудов народными средствами, то можно значительно снизить риск развити€ сердечно сосудистых заболеваний, а значит, не придетс€ бегать по врачам и пить лекарства.

—имптомы и причины плохих сосудов

ѕервые симптомы проблем с кровеносными сосудами €вл€етс€ общее плохое самочувствие, ухудшение настроени€, повышенна€ утомл€емость, которой раньше не наблюдалось, проблемы с сердцем, одышка, гипотензи€, головокружение при резких движени€х, холодные конечности, «стуки» в висках и др.

ѕричины, по которым ухудшаетс€ состо€ние сосудов, тоже много. ¬ первую очередь – это вредные привычки: злоупотребление алкоголем, курение, переедание жирной пищи. “акже сосуды могут ослабл€тьс€ из-за избыточной физической нагрузки, употреблени€ «холестериновых» продуктов, ночного образа жизни и много чего еще.

 ак укрепить стенки кровеносных сосудов

 ак укрепить капилл€ры •  ровеносные сосуды, как и многое в нашем организме, можно довольно легко натренировать. —амое простое средство дл€ укреплени€ сосудов – это контрастный душ. „ередование гор€чей и холодной воды в течение нескольких минут способствует укреплению капилл€ров, вен и сосудов и восстанавливает нормальное прохождение крови. ѕримерно такой же эффект оказывает посещение бани или парилки с последующим обливанием лед€ной водой.

• ѕолезные свойства чеснока всем известны, а если добавить к нему клюкву, то ваши сосуды будут самыми крепкими. »змельчите в м€сорубке чеснок и клюкву в равных част€х, смешайте и выдержите 3 дн€. «атем тщательно отожмите сок, а жмых выбросьте. ¬кус у сока будет отвратительный, поэтому в него добавл€ют жидкий мед до более менее при€тного вкуса. ѕринимать нужно утром и вечером по одной десертной ложке за полчаса до еды.

• ’орошо тонизируют кровеносную систему зеленый чай, отвар из €год бо€рышника и шиповника. „ай можно пить несколько раз в день, а отваров хватает и одного стакана в день.

ѕродукты укрепл€ющие стенки сосудов

”крепление сосудов народными средствами„тобы повысить эластичность стенок сосудов, тем самым укрепив их, нужно отказатьс€ от вредных продуктов и некоторых способов приготовлени€ пищи. »сключите из своего рациона копчености, жирные блюда, белую муку, сливочное масло и жирный маргарин. —низьте до минимума употребление жареной пищи, лучше готовить на пару или тушить. Ѕольше съедайте овощей, фруктов, зерновых каш, морепродуктов.

• “онкие стенки кровеносных сосудов останутс€ в прошлом, если на завтрак кушать овс€ную кашу, сваренную на воде, с добавлением фруктов.

• ќливковое масло отлично укрепл€ет стенки сосудов. ƒостаточно будет просто выпивать 1 чайную ложку масла 2 раза в день. ≈сли это сделать т€жело, то введите оливковое масло в свой ежедневный рацион в не меньшем количестве: добавл€йте в еду, заправл€йте салаты.

• √ранатовый сок очень полезен при данной проблеме. ¬ чистом виде его пить не рекомендуетс€, нужно разбавить водой и пить по глотку раз в день.

• —мешайте в равных част€х соки свеклы, картофел€ и моркови. ѕейте по 50 мл 3 раза в день до еды.

≈ще могу посоветовать такие продукты дл€ укреплени€ сосудов: €годы р€бины в любом виде ежедневно, вареную свеклу, чернослив, лимон.

 ак укрепить сосуды народными средствами

”крепление вен • ƒл€ восстановлени€ хорошей эластичности кровеносных сосудов отлично подходит такое простое народное средство: 4 средних головки чеснока и 4 средних лимона с кожурой измельчите в м€сорубке, положите в трехлитровую банку и залейте теплой кип€ченой водой до верха. „ерез 3 дн€ настаивани€, можно употребл€ть эту простую и эффективную настойку по 1 чайной ложке 3 раза в день.  аких то определенных сроков дл€ такого средства нет – этот настой можно пить ежедневно в течение всей жизни, если это необходимо.

• »збавл€емс€ от холестериновых бл€шек на стенках сосудов. ¬ пол-литровую банку набиваем цветущие головки красного клевера и заливаем до верха водкой. „ерез 2 недели настаивани€ в темном месте, процеживаем и пьем по 1 столовой ложке 1 раз в день, пока настойка не закончитс€. ѕосле 10 дней перерыва, курс лечени€ продолжаем.

• Ѕерем в равных пропорци€х измельченный корень хрена, чеснок и лимон с кожурой. ћассу смешиваем, кладем в банку, заливаем кип€ченой водой, чтобы она покрывала всю массу и ставим в холодильник на сутки. «атем этот настой употребл€ем по 1 ст ложке за 20 минут до приема пищи.

ѕриведенные выше рецепты укреплени€ кровеносных сосудов народными средствами просты и эффективны. √лавное помните, что чем раньше ¬ы начнете лечение, тем больше шансов остатьс€ здоровым в любом возрасте.

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку