Вкусный и полезный фруктовый разгрузочный день имеет ряд преимуществ перед остальными. Во-первых, фрукты содержат много волокнистой клетчатки, которая создает чувство насыщения и очищает кишечник, во-вторых, происходит насыщение организма витаминами, фруктовыми кислотами и минеральными веществами, в-третьих, благодаря фруктовой диете организм избавляется от лишней жидкости, токсичных веществ и солей.

Как показывает практика жёсткие ограничивающие диеты на самом деле способствуют набору веса. Но врачи смогли обнаружить способ сбросить вес, при котором можно не ограничивать рацион, а просто продолжать питаться в разумных количествах.
 

Организм сам знает, действительно ли он голоден или же нет. Он будет требовать пищу только для обеспечения здоровой жизнедеятельности. Просто люди не умеют отличать нормальный физический голод от эмоционального.

Физический голод — это острая потребность организма в питательных веществах. Появляются такие физиологические признаки как: бурчание в животе, упадок сил, нервозность. Ощущение голода проходит после любого приёма пищи.

Эмоциональный голод — это заедание эмоций: грусть, досада, скука. Такой голод исходит главным образом из головы и человек хочет чего-то конкретного. Именно эмоциональный голод порождает переедание, излишние калории и лишний вес.

Основное условие интуитивного питания – это утолять исключительно физический голод, а не эмоциональный.

1. Это не диета

Можно есть абсолютно всё, что требует человеческий организм.

Давно известно, что антибиотики нельзя применять бесконтрольно и без рецепта, потому что вместо помощи они могут нанести вред. В природе достаточно натуральных вариантов для более здоровой альтернативы.

Один из самых простых и эффективных природных антибиотиков. Более того, чеснок подходит практически к любому типу блюд. Это известное оружие против бактерий, грибков, вирусов и паразитов. Он не повреждает флору желудка и не нагружает печень, но вы обязательно должны учитывать неприятный запах изо рта, который он оставляет. Активным ингредиентом чеснока является аллицин.

Аллицин — это секретное оружие, благодаря которому чеснок становится уникальной пищей с высоким потенциалом. Аллицин — это вещество, которое отвечает за специфический аромат чеснока. Обладает сильными антибактериальными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами. Участвует во взаимодействии между клетками, защищая и стимулируя их. Чеснок не только не вредит организму, но и помогает ему, укрепляя иммунную систему. Активно борется с простудой, гриппом, респираторными заболеваниями. Используется при грибковых, бактериальных и вирусных инфекциях, так как обладает чрезвычайно сильными антибактериальными и очищающими свойствами.

Существуют различные комплексы упражнений с манящими названиями, например «Стройные ноги за неделю». Разумеется, ни один такой комплекс не сотворит чудо и не поможет существенно улучшить ситуацию за 7 дней при слишком большом количестве лишних килограммов. Однако если вы хотите сделать ноги чуточку стройнее и привлекательнее, и будете сочетать ежедневное выполнение упражнений серии «стройные ноги за неделю» с низкокалорийной диетой, вы непременно добьетесь своего!

Мы уже обсуждали Какие продукты нельзя класть в микроволновую печь. А сейчас я вычитал некоторые возможности обычной микроволновки, а которых не догадывался или вернее даже не задумывался, что так можно.

Посмотрите, все ли вы знали из этого...

В далёкие уже 1990-е годы миллионы зрителей собирались у телевизионных экранов, чтобы посмотреть очередную новую передачу или шоу. Тогда появились программы нового формата, а проводили их ведущие, в мгновение становившиеся популярными. Демидов, Парфёнов, Комиссаров и другие делали новое телевидение, они умели держать внимание аудитории и играли главную роль в повышении рейтингов. Куда же пропали главные красавцы 1990-х, и чем они занимаются в настоящее время?

На Руси существовали самые разные суеверия, которые запрещали преподносить в качестве презента некоторые предметы. Не знаю как у вас, а я оглядываясь по сторонам, наблюдаю то, что все эти запреты до сих пор действуют.

А вы уже не наблюдаете такого?

Советская фотография, сделанная в ходе блокады Ленинграда.

Сегодня я хочу рассказать о пяти фактах, связанных с обороной Ленинграда, о которых не так часто приходится слышать в наше время. И начнем, пожалуй, с контрудара под Сольцами, на дальних подступах к городу, ставшим самым успешным летом 1941 года. Так, в ходе наступления фашистов образовался выступ длиной более 60 километров. Именно его 14 июля 1941 года и срезали части 11-й армии. В итоге, в котел попала 8-я танковая дивизия, 3-я моторизованная оказалась в тяжелом положении. Враг 16 июля деблокирует окруженцев, но к тому моменту они понесут большие потери в людях и технике. В итоге немцы отступили на 40 километров, а РККА получила время на занятие Лужского рубежа, в боях за который фашисты потеряют целый месяц.

Нет, это не история про щеночков далматина, которых вот-вот утопят. Эти истории облетели весь мир, о них есть статьи в Википедии, их транслировали уважаемые ученые… Но на самом деле ничего этого не было. Вот самые популярные обманы, в которые поверил весь мир. И верит, кстати, до сих пор!

Первый мудрый мужчина говорил, что у людей всё плохо, потому что у них вот тут (показывая на лоб) всё плохо. Это был Моисей.

Чего только не пробовал за свою жизнь. Самое необычное - пирожки с китовым мясом. А ещё были продукты, которых сейчас не сыщешь даже в специализированном магазине. Ушли в прошлое. Сегодня поговорим с вами о некоторых видах колбас.

Рыбная колбаса

Торговля колбасными изделиями в СССР. 

Последний раз мы ели такую в 90-е. Отстояв очередь, чтобы отоварить талоны на гречку, я увидел в холодильнике сероватые батоны. Что ж, любая еда хороша, - подумал я. И принёс домой целую палку рыбной колбасы. Она продавалась свободно.

Посмотрите на фото. Нормальная закуска?! А китайцы говорят, что все это ужас ужасный. И что русские закусывают тем, что употреблять в пищу вобще нельзя...Впрочем, читайте под кат статью. Там достаточно подробно расписано. Пользователь китайской платформы Sohu порассуждал о закусках россиян к алкоголю и назвал блюдо с "невыносимым" вкусом.

"Любимое блюдо русских к алкоголю — это соленая рыба, или как ее называют — вяленая, формально сырая, рыба. Вкус у нее действительно невыносимый, но русским очень нравится", — удивился автор публикации.

Также жителя Китая удивило то, что россияне "могут засолить или замариновать что угодно", в частности огурцы, помидоры, грибы, капусту и даже белое мясо. Имеется ввиду соленое сало...Кроме того, автор публикации отметил, что в домашних условиях традиционные русские напитки можно закусывать всем, что есть под рукой, — например, черным хлебом, картофелем, сырым луком и даже "запахом меховой шапки".

Знаете, что роднит детские и взрослые трагедии? Во всех этих грустных историях есть одна общая черта — эти артисты в кино часто изображали счастливую советскую жизнь, которая в жизни оказалась не такой уж счастливой — многие взрослые артисты (несмотря на то, что были кумирами миллионов) так и не смогли себе заработать на достойную старость и уходили из жизни в полной нищете, а многие дети-актёры так и не смогли найти себя в советской и пост-советской системе.

Итак, в сегодняшнем интересном посте — рассказ о тёмных и трагических судьбах советских детей-актёров.

Завершился Год Крысы:

                                                          * * *

Психиатр сказал мне, что у меня биполярное расстройство. Не знаю, смеяться или плакать.

                                                          * * *

В палате больного раздается звонок. Звонит лечащий врач:

- Здравствуйте. Я должен Вас огорчить.

- Что такое?

- Дело в том, что по результатам ваших обследований у Вас выявлен

сифилис, чесотка, туберкулез, брюшной и сыпной тиф, туляремия, желтая лихорадка, гепатит А и С, дизентерия, корь, рожа, СПИД, гонорея и стригущий лишай...

- Что вы говорите!!! Не может быть! Ну Вы хоть будете меня лечить?!

- Да, конечно-конечно! Безусловно! Мы даже уже назначили Вам блинную диету!

- А это хоть как-то поможет мне?

- Ну... Насчет поможет или нет я не знаю, но это единственный продукт, который пролезает под дверь.

________________________________________

Во время коронавирусного кризиса иногда кажется, что все выходит из-под контроля, ведь если верить прогнозам экспертов, будущее выглядит неопределенным. Но чтобы хорошо себя чувствовать и оставаться здоровым, следует не только самоизолироваться и мыть руки с мылом.

1. Сбалансированное питание

Полностью избежать заражения коронавируса, пока от него нет вакцины, не может никто. А ждать ее, по прогнозам экспертов, нужно еще полтора-два года.

Но что, если вы действительно причиняете ей боль и увеличиваете шансы тяжело заболеть или даже умереть? Чрезмерная любовь, проявляющаяся в нездоровом откорме, может навредить четвероногому питомцу.

Собаки произошли от волков, но за время их сосуществования с людьми они потеряли многие из своих природных инстинктов, а также осторожность и бдительность. Поэтому они перестают обращать столько внимания на то, что они едят.

Шоколад не подходит для собак

Сегодня хорошо известно, что шоколад определенно не подходит для собаки. Его запрещено ей давать, даже если друг смотрит на вас просящими глазами. Он содержит вещество теобромин, которое может вызывать припадки и рвоту, а длительное употребление вообще смертельно опасно для организма собаки. Но не только это сладкое лакомство привлекает собак. Хозяевам нужно держать себя руках и не давать своим питомцам вредные для них продукты. Часто в их число входят те, о которых вы даже и не догадываетесь.

1. Когда маска закрывает больше, чем топик…