Большинство женщин хочет обладать красивым и подтянутым телом, но времени на то, чтобы ходить в спортзал обычно не хватает, но это не повод, чтобы отказываться от спорта, ведь есть эффективные упражнения для быстрого похудения, подходящие для домашнего использования. Чтобы достигнуть хороших результатов, важен не только спорт, но и питание. Рекомендуется подкорректировать свой рацион, опираясь на существующие правила диетологии.

Силовая гимнастика содержит в себе упражнения, дающие нагрузку на разные группы мышц. Эффект достигается благодаря сопротивлению разных мышц. В общем, так можно назвать практически любой вид тяжелой атлетики. Для занятий не требуется каких-либо приспособлений, а значит, тренироваться можно дома.
 

Лопух – поистине кладезь целебных свойств, которые человек поставил на службу своему здоровью, ведь для лечения разных хворей и недугов используются все части растения. Но, как утверждают народные целители, особая сила и польза содержится в соке лопуха.

Народные средства и методы лечения сухого кашля обычно ориентированы на его смягчение, разжижение мокроты и облегчение ее отхождения.

Ингаляции от сухого кашля

Паровые ингаляции считаются одним из наиболее эффективных средств от сухого кашля не только в народной, но и в традиционной медицине:

1. Ингаляция над отварным картофелем. Одно из лучших и наиболее популярных народных средств от сухого кашля. Картофель отваривают в мундире, после чего сливают воду и дышат над паром. Такая ингаляция оказывает обволакивающее действие, уменьшает раздражение и значительно облегчает отхаркивание.
2. Ингаляции с эфирными маслами. Для проведения подобных ингаляций в воду (пар должен быть горячим, но не обжигать) добавляют от 3 до 8 капель эфирного масла с выраженным антисептическим, противовоспалительным и муколитическим действием. Чаще всего при сухом кашле используют масла можжевельника, сосны, кедра, эвкалипта.
3. Ингаляции отварами зверобоя или ромашки.
4. Ингаляции раствором соды или щелочной минеральной водой также способствуют смягчению кашля.

Горячие ингаляции можно проводить, только если температура тела не повышена.

Всем известна фраза: «как ты лодку назовешь, так она и поплывет». Исключением не являются и имена людей. В эту теорию верят очень многие люди. То есть судьба человека напрямую зависит от выбранного для него имени.
 

• Кто постоянно принимает в пищу траву тмина, с тем никогда не случится инсульт.
• Отвращение к курению может вызвать выкуренная сигарета, смоченная в молоке (высушенная).
• От герпеса помогает крем после бритья с витамином Р.
• При заусеницах на руках нужно подержать руки в отваре свежей трески.
• Обыкновенная морковь улучшает зрение и чрезвычайно полезна для волос.

Перхоть является распространенной проблемой, которая может быть вызвана разными причинами. Чтобы с ней справиться, можно использовать народные средства, обладающие рядом полезных действий. Достаточно несколько процедур, чтобы получить результат.

Слишком густая кровь может становиться причиной разных заболеваний и в наихудших случаях даже приводит к летальному исходу. Профилактический курс время от времени проходить нужно практически всем. Тем пациентам, которые не хотят пить таблетки, можно принимать травы, разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов. Разумеется, на этом действие растительных лекарств не ограничивается. Большинство растений, помимо всего прочего, помогает укреплять иммунитет, улучшает настроение, благоприятно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта и других систем.

Чародеи - советская новогодняя музыкально - комедийная киносказка режиссера Константина Бромберга, снятая по сценарию братьев Аркадия и Бориса Стругацких - взявших за основу собственную повесть " Понедельник начинается в субботу " - и выпущенная на экраны в 1982 году.

1. Имена отдельных героев и общая характеристика места, а именно НИИ в маленьком городе, в котором изучают магию, как и некоторые другие детали, взяты из вышеупомянутой повести. Теперешние Интернет " кинокритики ", часто ругают картину за несоответствие книжному первоисточнику. Однако фильм с самого начала не являлся экранизацией произведения и представлял собой вполне самостоятельную историю.

Стремительное распространение коронавирусной инфекции заставляет людей во всём мире принимать меры предосторожности, позволяющие защитить себя и свою семью от заражения. Известные люди в этом случае не исключение, но многие из них используют самую популярную тему для того, чтобы лишний раз напомнить о себе. Впрочем, есть и те, кого волнует не только собственное здоровье, но и спасение от опасной инфекции человечества в целом.
 

Что вы предпочитаете — чай или кофе?

Любите начинать день с чашечки кофе? Отличная привычка, которая не только бодрит и настраивает на активное утро, но и поддерживает ваше здоровье. Предпочитаете чай? Тоже неплохо, но посмотрите, сколько всего хорошего может произойти с вашим здоровьем, если вы будете выпивать пару чашечек кофе в день!

Первое апреля — праздник на любителя. В этот день календаря полагается разыгрывать близких людей, якобы для создания им весёлого настроения. Но не всё так однозначно. Далеко не каждый из нас готов подшучивать над окружающими, не боясь неадекватной реакции с их стороны. Иногда, сами того не желая, люди могут перейти тонкую грань шутки и сарказма. Словом ведь и убить можно, а не только обидеть и вывести из себя человека.

Утро 9 марта.

У большинства растений вся прелесть не в цветах, а в красивых листьях. Но и это немало, если учесть «безсолнечную» диету и то, как они прекрасно очищают воздух.

Для комнат и помещений, куда редко доходит солнечный свет, эти сорта могут стать настоящим спасением. Они отлично чувствуют себя в полутени и при низкой освещенности.

1.Когда идете по улице и видите перо лежащее на земле, подберите его и принесите домой.

Анекдот про то, как отец Вовочку из детского сада забирал…

Найденный экспедицией Юнеско в 1971г. в ТиБетских монастырях, написан на глиняных табличках в 5 веке до н.э., переведен на все языки мира.

100 г ромашки
100 г зверобоя
100 г бессмертника
100 г березовых почек

Желатин в качестве вспомогательного ингредиента часто используют в салонах красоты для подтягивания щек и подбородка, а также добавляют в шампуни и в средства для укрепления ногтей.

Тем, кто хочет выглядеть красиво и иметь всегда свежее лицо, косметологи всего мира советуют применять желатиновые маски для лица. Если делать такую процедуру регулярно, то в скором времени кожа очистится, разгладится и подтянется.

Желатин восполняет коллагеновый дефицит, который появляется с возрастом. Данное средство убирает мелкие морщины, отбеливает кожу, делает ее бархатистой и улучшает кровообращение.

Для лечения хронического кашля врач, скорее всего, назначит сироп, не упоминая о возможных побочных эффектах и долгосрочных осложнениях, но есть более действенное средство.

К этому десерту очень подойдут мягкие вафли или любое печенье. Но если лишние калории вам ни к чему, можно обойтись и без выпечки - такой необычный десерт очень хорош и сам по себе.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 300 г ягод облепихи
• 500 г мороженного пломбира
• 250 г сахара
• 4–5 ст. л. крахмала
• вафли или миндальное печенье