-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в watson71

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.10.2015
Записей: 9968
Комментариев: 5750
Написано: 15772




Зеленая гречка - полезные свойства для здоровья и похудения

Понедельник, 18 Января 2021 г. 23:58 + в цитатник

зеленая гречка полезные свойства3

Именно гречневую кашу наши предки прозвали «царицей круп» из-за ее насыщенности витаминами. Проращенная зеленая гречка полезные свойства сохраняет и увеличивает, если не подвергается тепловой обработке. Именно таким продуктом питаются желающие очистить организм и избавиться от лишних жировых отложений.

Чем полезна зеленая гречка?

Пророщенная гречиха имеет огромное преимущество перед другими крупами, в ней полностью отсутствуют пестициды и поэтому она считается самым экологически чистым продуктом.

Читать далее...

Метки:  

Ходьба для похудения

Понедельник, 18 Января 2021 г. 23:48 + в цитатник

ходьба для похудения

Даже те люди, которые не занимаются ходьбой специально, проходят в день от одного до десяти километров. Человек даже сам не замечает, как проходит довольно большое расстояние изо дня в день. Конечно, эти показатели меньше для тех, кто всюду ездит на личном авто и больше для тех, кто часто ходит пешком или пользуется общественным транспортом.

Польза ходьбы

Ходьба – самый естественный вид перемещения для человека. Люди, которые много ходят (разумеется, в удобной, правильной обуви), имеют подтянутое тело, поддерживают мышцы в тонусе, укрепляют свой иммунитет – и все это без особых усилий!

Регулярная ходьба позволяет развивать и регулировать работу органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и даже центральной нервной системы.

 

Читать далее...

Метки:  

Утиные истории: 25 девушек, которые переборщили с увеличением губ

Понедельник, 18 Января 2021 г. 23:44 + в цитатник
Настали времена, когда на процедуры по увеличению губ девушки бегают чаще, чем к стоматологу. Да потому что получить инъекцию филлеров разного качества можно практически там, где делают маникюр или красят волосы. И у этой «утиной истории» ни конца, ни края пока не видно!

На самом деле мужчины уверяют, что «надутые» губки им совершенно не нравятся. А девушки наоборот – уверенны, что сильная половина человечества всегда предпочтёт пухлые уста тонким. Вот только незадача – те, кто хоть раз сходил на процедуру увеличения уже не могут остановиться. И со стороны это выглядит страшно и смешно одновременно!

1. Как видите, закрыть рот с такими губами уже не получится!

 


закрыть рот

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Компот из винограда - лучшие рецепты на зиму и на каждый день

Понедельник, 18 Января 2021 г. 23:35 + в цитатник

 

Компот из винограда - лучшие рецепты на зиму и на каждый день

Вдоволь насладившись ярким вкусом свежих ягод, самое время приготовить насыщенный компот из винограда впрок. Великолепные вкусовые качества напитка станут еще богаче и привлекательней, если подобрать базовому компоненту достойное сопровождение.

 

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Куриные желудки – сколько нужно варить, как приготовить разными способами, рецепты вкусных блюд

Понедельник, 18 Января 2021 г. 23:31 + в цитатник
Куриные желудки – сколько нужно варить, как приготовить разными способами, рецепты вкусных блюд

Приготовить вкусно куриные желудки не так сложно, как кажется, нужно лишь учитывать их особенности. Специфический вкус можно убрать, главное – смягчить жесткую мышечную ткань, которая является основой субпродуктов. Их можно тушить, варить, жарить, готовить на пару – все получается очень вкусно.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

3 УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ БЫСТРО ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ

Понедельник, 18 Января 2021 г. 22:53 + в цитатник

Предлагаемые в статье три простые, но мощные упражнения, практикуемые регулярно, помогут в корне преобразить вашу осанку.

Выполняя регулярно всего три простых упражнения, вам удастся быстро выровнять осанку. Для начала достаточно делать упражнения каждый день в течение одной или двух недель, а после того, как мышцы окрепнут, нагрузку можно увеличить и выполнять упражнения трижды в день. Увеличение нагрузки также полезно, если вы чувствуете, что осанка искривляется.

Ровная осанка за несколько недель

Комплекс включает 3 упражнения:

1. Скользящие движения подбородком.

3 упражнения, которые помогут быстро исправить осанку

Читать далее...

Метки:  

Дефлекторы окон для Kia Picanto и других марок автомобилей

Воскресенье, 17 Января 2021 г. 16:01 + в цитатник

Автомагазин Top-Avto

Очень часто во время авто путешествий мы испытываем ряд неудобств. Так, например, из-за разницы температуры воздуха на улице и в салоне автомобиля, окна внутри автомобиля запотевают. А это значит, что видимость для водителя ограничивается. Самым эффективным способом предотвращения запотевания лобового окна в холодное время года станет дефлектор. Данный аксессуар при приоткрытом окне защитит водителя от снега, осадков и т.д.

В широком ассортименте дефлекторы окон для Kia Picanto и других марок автомобилей Вы найдете в интернет-магазине top-avto.com.ua. Качественные изделия от проверенных производителей по самым лучшим ценам. А значит здесь без труда можно подобрать идеальный вариант для любой машины. Удобная форма оплаты и доставки. Кроме того, что ветровики обеспечивают аэродинамичность, они также придают уникальный внешний вид автомобилю. Прочные и жесткие пластины в уходе не привередливы. Приятной покупки!


Метки:  

Зимний салат - лучшие рецепты вкусной и сытной закуски

Четверг, 14 Января 2021 г. 23:11 + в цитатник
Зимний салат - лучшие рецепты вкусной и сытной закуски

В домашней кулинарии зимний салат принято считать одной из интерпретаций легендарного «Оливье», однако существуют варианты закуски, значительно разнящиеся от классики и по составу, и по исполнению. Наличие такого обилия версий способствует разнообразию меню и удовлетворению разносторонних предпочтений.

 

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Печеночные оладьи из куриной печени в духовке, пароварке, мультиварке и на сковородке

Четверг, 14 Января 2021 г. 22:58 + в цитатник
Печеночные оладьи из куриной печени в духовке, пароварке, мультиварке и на сковородке

Простой и быстрый завтрак, обед либо ужин – печеночные оладьи из куриной печени, сохраняют вкус горячими и холодными, подходят для бутербродов, к овощам или гарнирам. Из приправ рекомендуется класть свежий или сушеный базилик, который придает особенный смак. А чтобы изделия получились пышными и мягкими, стоит учитывать некоторые особенности продукта.

Читать далее...

Метки:  

Как запустить исцеляющие силы организма

Четверг, 14 Января 2021 г. 22:47 + в цитатник

Человеческий организм — сложнейшая из систем. Порой мы даже и не догадываемся, на что способны. Сила слова и человеческой мысли обладают невообразимой исцеляющей энергетикой, и, кажется, бесполезно лечить какое-либо заболевание без исцеления духовного. Для того чтобы запустить исцеляющие силы организма, нужно повысить уровень внутренней жизненной энергии. Тогда ты сможешь успешно победить недуг и восстановить здоровье!

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Салат «Лисичка»

Четверг, 14 Января 2021 г. 22:40 + в цитатник

Ингредиенты:

  • филе курицы или индейки,
  • 3 маринованных или соленых огурчика,
  • 200 г моркови по корейски (если у вас нет готовой, то рецепт есть у нас в группе),
  • 200 г сыра твердых сортов,
  • несколько зубчиков чеснока,
  • майонез (лучше домашний),
  • зелень по вкусу,
  • соль и перец по вкусу.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Медицинские мифы: алкоголь и антибиотики

Четверг, 14 Января 2021 г. 22:37 + в цитатник

Результаты медицинских исследований показывают, что спиртное не блокирует действие большинства лечебных препаратов и обычно не вызывает побочных эффектов в сочетании с лекарствами. Но не следует забывать и о некоторых других важных моментах…

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Предотвращение судорог (самолечение!)

Четверг, 14 Января 2021 г. 22:26 + в цитатник

Ночные судороги ног — это боли, которые возникают в ногах в ночное время и обычно вызывают пробуждение от сна. Хотя судороги чаще всего возникают во время сна, они также могут возникать в периоды бездействия.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Говяжий язык – как сварить, популярные рецепты приготовления, подходящий соус

Среда, 13 Января 2021 г. 22:47 + в цитатник
Говяжий язык – как сварить, популярные рецепты приготовления, подходящий соус
 

Неприглядный на вид, говяжий язык является самой недооцененной частью мяса. Неприязнь исчезает с приготовлением. Правильное соотношения мякоти и жира делают его нежным, вкуснее, чем говяжья грудинка, и сочнее, чем фуа-гра. Сваренный субпродукт жарят, маринуют, тушат, используют в супах, салатах, холодных и горячих закусках.

 

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

“Король дорог” - ЗиС-127

Среда, 13 Января 2021 г. 22:39 + в цитатник

 

690_1000(2)

После окончания войны в нашей стране остро встал вопрос о междугородном автобусном сообщении. Дело в том, что, несмотря на хорошо развитую железно-дорожную сеть, в стране имелись огромные участки местности, неохваченные транспортными услугами: во-первых, железные дороги пролегали далеко не везде, а во-вторых, большие расстояния между станциями вынуждали путников добираться от железной дороги до места назначения на попутном транспорте…

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как почистить сосуды самостоятельно

Среда, 13 Января 2021 г. 22:09 + в цитатник

Как почистить вены в ногах - Мария Исламова

 

У моей мамы после 50 лет стали иногда неметь пальцы рук и ног. Приятельница, медсестра подсказала, что это связано с сосудами. И научила, как за ними следить.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Полезные свойства хозяйственного мыла

Среда, 13 Января 2021 г. 21:57 + в цитатник

У Вас в квартире есть хозяйственное мыло? Если нет, то обязательно приобретите и пусть лежит на всякий случай.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Народное средство в случае сильного кашля

Среда, 13 Января 2021 г. 21:55 + в цитатник

 

Для лечения хронического кашля врач, скорее всего, назначит сироп, не упоминая о возможных побочных эффектах и долгосрочных осложнениях, но есть более действенное средство.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Лучший способ похудеть

Среда, 13 Января 2021 г. 21:50 + в цитатник

10 тайн похудения. Потому что им это невыгодно!

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Блюда из индейки – рецепт супа, медальонов, котлет, гуляша, буженины, холодца, рулета и суфле

Вторник, 12 Января 2021 г. 22:58 + в цитатник
Блюда из индейки – рецепт супа, медальонов, котлет, гуляша, буженины, холодца, рулета и суфле

В реестре рецептов домашней кулинарии блюда из индейки занимают почетное место, славятся исключительным балансом питательности и диетических свойств. Впечатляет и вариативность подобных кулинарных творений, изобилующих простыми или более оригинальными идеями применения мяса птицы.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Гимнастика после инсульта

Вторник, 12 Января 2021 г. 22:49 + в цитатник

гимнастика после инсульта

Гимнастика для больных после инсульта является важной составляющей восстановительного процесса. Большинство людей перенесших приступ остаются инвалидами, поскольку нарушается двигательная активность. Специалисты разработали специальные упражнения, помогающие улучшить кровообращение, обмен веществ, а еще они снижают застой крови в тканях. Все это дает возможность улучшить состояние и вернуть активность.

 

 

 

 

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Разгрузочный день на кефире и твороге

Вторник, 12 Января 2021 г. 22:42 + в цитатник

разгрузочный день на кефире и твороге

Польза свежих кисломолочных продуктов была доказана неоднократно. Это не только кальций для костей, но и масса других важных микроэлементов, которые оказывают благотворное воздействие и улучшают состояние нашего организма, помогают быть в форме и выглядеть чудесно.

Молочные продукты помогают наладить работу кишечно-желудочного тракта, богаты белком, что полезно для спортсменов, наращивающих мышечную массу. Такие продукты диетологи рекомендуют употреблять ежедневно. Полезно проводить кефирно-творожный разгрузочный день раз в неделю. Это поможет очистить организм от токсинов и шлаков, предотвратит их накопление. Людям, ведущим активный образ жизни, не рекомендуется проводить кефирные диеты по той причине, что прием исключительно таких продуктов может вызвать недостачу других важных составляющих. Хорошей альтернативой станет разгрузочный день на кефире и твороге по той причине, что при употреблении, исключительно одного кефира, происходит резкое снижение белков, поступающих с пищей, а именно они выполняют роль строительного материала.

Читать далее...

Метки:  

Чеснок - польза и вред для здоровья и лечения заболеваний

Вторник, 12 Января 2021 г. 22:36 + в цитатник

чеснок польза и вред для здоровья

Если одни с удовольствием его употребляют в пищу, то другим вкусовые качества откровенно не нравятся. Не каждому известно, какая у такого растения как чеснок польза и вред для здоровья человека. Предлагаем выяснить, когда рекомендовано есть овощ, а в каких случаях лучше от этого отказаться.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Упражнения для внутренней поверхности бедра

Вторник, 12 Января 2021 г. 22:28 + в цитатник

упражнения для внутренней поверхности бедра

Внутренняя поверхность бедра – это одна из тех пресловутых «проблемных» зон на теле женщин. Причина, почему ее так принято именовать одна – именно эти мышцы, увы, не работают в обыденной жизни, поэтому ничем кроме специальных упражнений для внутренней поверхности бедра их не задействовать.

Ко всему прочему в этом месте кожа особенно тонкая. А значит, это становится еще и излюбленным местом целлюлита. 

 

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ЧЕМ ЗАКУСЫВАТЬ АЛКОГОЛЬ: КОМБИНАЦИИ, ПРОВЕРЕННЫЕ ВРЕМЕНЕМ

Вторник, 12 Января 2021 г. 22:23 + в цитатник

Узнайте, как сочетать еду и популярные спиртные напитки, чтобы потом ни о чём не жалеть.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

СЕМЬ ГЛАВНЫХ МЯСНЫХ СУПОВ МИРА

Вторник, 12 Января 2021 г. 22:18 + в цитатник

 55f14bf441595

Мясной наваристый суп — пища, которая была придумана в глубокой древности и служила источником тепла и энергии еще нашим далеким пещерным предкам. Именно поэтому история супов так сложна и интересна. Почти в каждой кулинарной культуре есть свой суп, который на все сто процентов является ее достоянием…

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как приготовить мясо в духовке, кастрюле, мультиварке, пароварке, микроволновке?

Понедельник, 11 Января 2021 г. 22:32 + в цитатник

 

как приготовить мясо на сковороде

Осваивая базовые моменты домашней кулинарии, на первых порах следует узнать, как приготовить мясо, обеспечив семейную трапезу сытным, питательным и вкусным блюдом. В умелых руках любой продукт превратится в гастрономический шедевр, способный удовлетворить самые чувствительные вкусовые рецепторы.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

ЛФК при ожирении

Понедельник, 11 Января 2021 г. 22:27 + в цитатник

лфк при ожирении

При ожирении организм испытывает серьезную нагрузку на суставы, сосуды, сердце и другие системы организма, в связи с чем, медики рекомендуют в обязательном порядке принимать максимальное количество мер по устранению этого состояния. Из-за большой массы многие упражнения могут быть опасны, поэтому врачи разработали комплекс упражнений ЛФК при ожирении, благодаря которому можно помогать телу в борьбе с килограммами без риска травмы.

Комплекс ЛФК при ожирении

Характеризуя комплекс, можно отметить следующие его особенности:

  • начинать нужно с 20 минут занятий, постепенно увеличивая повторения и доводя время тренировки до 40-60 минут;
  • заниматься нужно через день или чаще, но не реже;
  • во время выполнения следите за самочувствием, советуйтесь по этому поводу с врачом.

Удерживая в голове эти несложные правила, вы легко сможете достичь хороших результатов.

 

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в watson71
Страницы: [498] 497 496 ..
.. 1 Календарь